الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد الابتسامة

بواسطة:
فوائد الابتسامة

فوائد الابتسامة للصحة والجسم و الحالة النفسية يقدمها لكم موقع الموسوعة، بالإضافة إلي فائدة الابتسامة في الإسلام، فالابتسامة هي اعظم هدية قد تعطيها لشخص وهي المفتاح العبادة التي ننساها في كثير من الأحيان، فالابتسامة صدقة يمكنك أن تحصل ثوابها كل يوم.

فوائد الابتسامة للصحة العامة

إن الصحة هي أمانة في رقابنا جميعاً يجب أن نحافظ عليها، وتعتبر الابتسامة هي مصدر للصحة كما هي مصدر للبهجة في حياتنا.

واليك اهم الفوائد الصحية للابتسامة:

  • تقلل الابتسامة من الشعور بالتعب والإجهاد الذي نشعر به نتيجة لضغوط الحياة والعمل والمشكلات التي نتعرض لها.
  • من اهم فوائد الابتسامة هي أنها تعمل علي زيادة ضخ مادة “الاندروفين” في جسم الإنسان مما يقلل من القلق والتوتر والإرهاف.
  • تقلل الابتسامة معدل ضربات القلب مما يساهم في حل المشكلات القلبية التي يعاني منها الكثيرين.
  • تقلل الابتسامة من ضغط الدم مما يحافظ علي صحة الإنسان من أي مخاطر مصاحبة لارتفاع معدل الضغط.
  • أثبتت الدراسات الحديثة أن الابتسامة تساعد في التخلص من الآلم بشكل ملحوظ بسب هرمون الاندروفين الذي تساعد الابتسامة في رفعه مما يرفع من الروح الإيجابية للفرد ويقلل من شعوره بالآلم.
  • إن الابتسامة لا تتطلب الكثير من العضلات لتظهر علي وجهك علي عكس الغضب الذي أثبتت الأبحاث انه يتطلب تحريك الكثير من عضلات الوجه مما يسبب التجاعيد.
  • أثبتت الدراسات الحديثة إن الأشخاص الذين يبتسمون ينعمون بحياة أطول من غيرهم من المتجهمون.
  • الابتسامة تستطيع أن تطيل عمرك بسبع سنوات اكثر .
  • الابتسامة ترفع من مناعة الفرد من خلال إنتاج كرات دم بيضاء.

فوائد الابتسامة للحالة النفسية

فوائد الابتسامة لا تقتصر فقط علي الناحية الصحية، ولكن فوائدها تمتد لتؤثر علي الناحية النفسية كذلك.

ومن اهم فوائد الابتسامة علي الصحة النفسية والمزاجية للفرد:

  • إن الابتسامة قادرة علي إكسابك الأصدقاء والمعارف وهو الأمر الضروري إذا كنت ترغب في الحصول علي حياة سوية وسعيدة.
  • إن الابتسامة تساهم في إنتاج مادة الاندروفين والتي بدورها تقلل التوتر مما يساعد في رقع الحالة المزاجية للفرد.
  • تساعد الابتسامة في الوقاية من المشكلات النفسية عن طريق رفع الحالة المزاجية للفرد ومساعدته علي زيادة الشعور الإيجابي.
  • الابتسامة لا تزيد من التجاعيد كما هو شائع لدى الكثيرين، بل علي العكس فإنها تجعل الشخص يبدو اصغر سناً واكثر حيوية وشباب.
  • الابتسامة هي الباب الذي يمكنك منه الدخول إلي حياة الكثيرين وكسب ثقتهم دون جهد فهي تعطي إحساس عام بالطمأنينة والراحة .
  • الابتسامة تساهم في زيادة الشعور بالاسترخاء والراحة مما يقلل من التوتر والقلق ويجعل الشخص اقل عرضة للإصابة بالأمراض النفسية.
  • الابتسامة تجعل الشخص اجمل بكثير مما يزيد من الثقة بالنفس ويقلل من المشكلات المتعلقة بالصورة الذاتية للشخص.
  • الابتسامة تساعد في التخلص من المشاعر السلبية و إحاطتك بالمشاعر الإيجابية في حياتك.
  • إن الابتسامة هي غذاء للروح والنفس وهي شفاء لكل الأوجاع النفسية التي نمر بها في حياتنا.
  • إن الابتسامة لديها القدرة في زيادة نشاط الذهن والتفكير وجعل الفرد اكثر قدرة علي التركيز وتجنب الشعور بالضياع
  • من اهم الفوائد النفسية للابتسامة إنها تبعث في الفرد سعادة داخلية هائلة.
  • تعتبر الابتسامة العامل الأساسي وراء أشراق الوجه وبث الأمل المتجدد في قلوب الجميع.

فوائد الابتسامة في الإسلام

إن الإسلام دين السماحة والرحمة ولهذا فقد جاء للناس لنشر السلام والمحبة في قلوب الجميع، ولهذا فقد جاءت فوائد الابتسامة في الدين الإسلامي في مواضع كثيرة منها:

جاءت العديد من الأمثلة في السنة لتبين أهمية الابتسامة ودورها في حياة الإنسان والمجتمع، ومن هذه الأحاديث: ما قاله الرسول صلي الله عليه وسلم:

“أنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق ” صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم.

وقول الرسول الكريم عن معروف الابتسامة في وجه أخيك المسلم، قال الرسول صلي الله عليه وسلم:

“لا تحقرن من المعروف شيئاً ولو أن تلقى أخاك بوجه طليق ”

فقد كان الرسول صلي الله عليه وسلم له وجه بشوش ومبتسم فيقول جرير ابن عبد الله رضي الله عنه:

“ما حجبني النبي صلى الله عليه وسلم ، ولا رآني إلا تبسم في وجهي”

فالابتسامة في وجه أخيك عبادة لا يجب أن تنقطع أبداً فالله تعالي قد خلقنا امه واحدة لنتعارف ونتواصل مع بعضنا البعض وكيف يمكن لنا تحقيق هذا دون أن ابتسامة تكسر الجليد.

فكما قال تعالي في كتابة الكريم “يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوباً وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ ” فالترابط والود هو أساس العلاقات في الإسلام ولهذا يجب أن تحرص علي الابتسامة فهي مفتاح القلوب.