لا توجد وصفة تم اعتمادها من قبل المجتمع الطبي، أو موصى بها في هذا الشأن، لكن توجد العديد من الوصفات التي قد تستخدمها البعض، ومن بينها ما يلي.
شرب عصير الليمون: يوجد اعتقاد منتشر أن شرب جرعة صغيرة من عصير الليمون الأخضر أو الأصفر قبل النوم يساعد ذلك على تأخير الدورة الشهرية، وعلى وجه الخصوص إذا كان ذلك في الأيام السابقة لموعد الدورة الشهرية.
الليمون الدافئ: كما يتم استخدام الليمون على بعض الماء الدافئ، عن طريق عصر بعض القطرات من عصارة الليمون، ووضعها على ماء دافئ، أو مشروب ساخن كالشاي، وشربه بشكل دوري في الأيام التي تسبق الدورة.
الليمون في الأطباق المختلفة: كما يتم استخدام الليمون في العديد من الأطباق المختلفة، فيمكن وضع عصارة الليمون على أطباق السلطة أو أطباق اللحم أ والأسماك، ناهيك عن استخدامها في الحساء بمختلف أنواعه.
فوائد الليمون للمرأة
تلجأ بعض الفتيات والنساء إلى استخدام طريقة تأخير الدورة الشهرية بالليمون، وفي الحقيقة هناك بعض الطرق الشائعة لاستخدام الليمون في تأخير الدورة الشهرية، ويفسرون ذلك كون الليمون حمضي، ويحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم بشكل عام، وللأنثى بشكل خاص، ومن بين تلك الفوائد ما يلي.
يعمل الليمون على التخفيف من حدة بعض الأعراض التي تظهر مرتبطة بالدورة الشهرية، والتي من بينها الانزعاج العام في فترة الدورة الشهرية.
يعمل الليمون على التخفيف من غزارة الدورة الشهرية، أو حتى تأخير قدوم الدورة الشهرية قليلاً.
لكن بشكل عام- فكما ذكرنا- لا توجد أي أوراق بحثية أو تجارب أو حتى نظريات علمية تربط بين الليمون، ووجود أي تأثير على تأخير الدورة الشهرية، وذلك لكون الليمون غير مجدي في تأخير الدورة الشهرية لفئة كبيرة من النساء، ويتحول الأمر بشكل عكسي في بعض الحالات، ولكن قد ذكر الخبراء طرق أخرى كثيرة لتأخير الدورة الشهرية، وذلك من خلال الطرق الطبية، والتي يتم التعامل معها تحت إشراف طبيب.
أضرار استخدام الليمون لتأخير الدورة الشهرية
يجب الإشارة إلى أن فوائد الليمون في فترة الدورة الشهرية العديد من الأضرار، الأمر الذي يجعله وصفة غير ملائمة لكل النساء والبناء، وعلى وجه الخصوص عند تناوله بشكل مكثف، فهو قد يؤدي إلى بعض من الأعراض السلبية، والغير محمودة العواقب، والتي منها الأعراض التالية.
قد تكون بعض المجربات لليمون لتأخير الدورة الشهرية في الأصل يعانون من الحساسية تجاه الليمون، الأمر الذي يزيد من ردود الفعل التحسسية لدى بعضهن.
كما يعمل المذاق الحامضي لليمون على تحفيز عمل الكلى بشكل أكبر، الأمر الذي يزيد من فرط إدرار البول.
الإكثار من الليمون بشكل كبير يزيد من تحفيز الخلايا العصبية بشكل غير طبيعي، وذلك بفاعل الحمض الموجود في الليمون، الأمر الذي يحفز الإصابة بنوبات الصداع المتكررة من نوعية “الشقيقة”.
عند الإفراط في تناول الليمون وبسبب حامضيته، وكون المعدة من الأساس تحتوي على مجموعة من الأحماض، ما يزيد من درجة حامضية المعدة، وما يؤدى إلى بوادر تقرحات في المعدة، وما يصحبها من أعراض القرحة.
الشعور بالحموضة أو حرقة الفؤاد، مع تزايد وتحفيز ظهور الأعراض المرتبطة بحالات معينة في الجهاز الهضمي، ومن بينها ما يلي.
القرحة الهضمية.
الارتجاع المعدي المريئي.
الشعور المستمر بالطعم اللاذع للحمض الموجود في الليمون، سواء على اللسان أو في الشفاه أو في التجويف الفموي بشكل عام، وفي حالة وجود أي التهاب أو جروح في الفم، فسيعمل الليمون على تطهيرها بشكل مؤلم للغاية.
لكن في حالة ما إذا كنت تريدين تجربة تلك الوصلة، فمن الأفضل القيام بذلك بشكل معتدل، دون الإفراط في استهلاك عصير الليمون قبل تقليله بالماء، سواء الماء فقط، أو المشروبات المختلفة كالشاي.
وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية
استناداً للتجارب الشخصية، التي تم الاستفادة منها في كثير من الحالات لتأخير الدورة الشهرية، وتلك الوصفات تحتوي على وصفات عامة، تنصح فقط باستخدام نوعية من الطعام، وهناك وصفات أخرى أكثر تحديداً، تصف كيفية استخدام تلك الطريقة، حتى تكون أكثر فاعلية، ومن بين تلك الوصفات ما يلي.
وصفات طبيعية عامة لتأخير الدورة الشهرية
تناول حساء العدس بشكل عام.
شرب يومياً كوبين من خليط الجيلاتين والماء.
شرب خل التفاح المخفف.
تناول المصادر الطبيعية للكاروتينات، والتي من بينها الجزر.
تناول المأكولات الحارة- إلى في حالة الإصابة بالجهاز الهضمي ما يمنع من تناول مثل تلك الأكلات
وصفة الجيلاتين والماء لتأخير الدورة الشهرية
يلزم لاستخدام تلك الوصفة وجود المقادير الخاصة بها، وهي تحتوي على ملعقة صغيرة من الجيلاتين، مع كوب من ماء الشرب، ويتم استخدام تلك الطريقة من خلال الخطوات التالية.
تقومي بإضافة الجيلاتين إلى الماء مع الخلط جيداً.
تقومي بشرب المزيج على الفور، ويمكن استخدام تلك الطريقة بعد الإفطار.
لكن يجب تكرار ذات الوصفة بشكل يومي.
وصفة البردقوش لتأخير الدورة الشهرية
يمكنكي أن تقومي بتناول كوبين من خلاصة البردقوش، ويفضل بعد الإفطار، فهذا يساعد في تنظيم عمل هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية، بالإضافة إلى احتواء البردقوش على زيوت طيارة، وعلى العديد من المركبات الفعالة جداً كالثيمول والفلافونويدات والكافاكرل.
وصفة خل التفاح لتأخير الدورة الشهرية
حتى تستطيعي تحضير تلك الوصفة، يجب أن تقوم بتحضير 4 ملاعق من خل التفاح الطبيعي، ويفضل استخدام ملاعق الأكل في المعايرة، بالإضافة إلى كوب من ماء الشرب، وحتى تقومي بتلك الوصفة عليك باتباع الخطوات التالية.
تقومي بإضافة كمية خل التفاح التي ذكرناها في كوب الماء.
يجب أن تقومي بتناول هذا المزيج مرتين على الأقل يومياً، ولكن بعد الأكل.
وصفة نقيع السواك لتأخير الدورة الشهرية
تستلزم تلك الوصفة بعض المقادير البسيطة، وهي 5 أعواد من السواك مع لتر ونصف من الماء، ويتم استخدام تلك الطريقة عن طريق اتباع الخطوات التالية.
عليك أن تقومي بنقع أعواد السواك في الماء، ويجب أن تستمري في نقعها لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 6 ساعات.
ثم تقومي بوضع الماء الذي يحتوي السواك في عبوة محكمة الغلق.
يفضل أن تقومي بتناول الشراب مرتين يومياً، وتستمري في ذلك لمدة أسبوع، وذلك قبل حلول موعد الدورة الشهرية.
بشكل عام تلك الوصفات ليست من الضرورة أن تكون مجدية بالشكل الكافي فيما يخص تأخير الدورة الشهرية، بحكم أن تلك الوصفات ليست مؤكدة وموثقة بأدلة علمية وطبية.
طرق طبية لتأخير الدورة الشهرية
تعد الطرق الطبية هي أكثر الطرق الناجحة لتأخير الدورة الشهرية، وهي في الوقت الحالي متاحة في الكثير من الخيارات، ويوصي بها الطبيب إن احتاجت المرأة لتأخير الدورة، ومن بين تلك الطرق ما يلي.
الاستمرار في استخدام بعض وسائل منع الحمل، التي تعمل على زيادة معدل بعض الهرمونات في الجسم، والتي منها حبوب منع الحمل، ويتم استخدامها في الفترة الزمنية التي عادة ما يتم التوقف فيها عن استخدام الحبوب، فمن الطبيعي أنه يتم التوقف عن تناول تلك الحبوب للسماح بقدوم الدورة الشهرية.
التعرض لحقنة منع الحمل، فهي تعمل على تخفيف غزارة الدورة الشهرية، أو إيقافها بشكل كامل.
يمكن استخدام اللولب الهرموني، والذي يعمل على تخفيف غزارة الدورة الشهرية أو إيقافها بشكل كامل.
