متى الاستحمام بعد الولادة القيصرية والتحذيرات عند الاستحمام

الولادة القيصرية هي عملية جراحية يتم فيها إجراء شق في البطن والرحم لإخراج الطفل. بعد الولادة القيصرية، تحتاج الأم إلى بعض الوقت للشفاء من الجراحة، ويكون أحد الأسئلة الشائعة التي تطرحها الأمهات بعد الولادة القيصرية هي “متى الاستحمام بعد الولادة القيصرية؟”، تلك السؤال الذي يمكننا إجابته من خلال المقال التالي عبر موقع موسوعة

متى الاستحمام بعد الولادة القيصرية

يُنصح بالانتظار لمدة 2-3 أيام على الأقل بعد الولادة القيصرية قبل الاستحمام. وذلك لأن الاستحمام في وقت مبكر جدًا بعد الولادة القيصرية قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

• خلال هذه الفترة، يمكنك تنظيف نفسك باستخدام قطعة قماش مبللة وصابون معقم. كما يمكنك استخدام مناديل مبللة للعناية الشخصية.
• بعد مرور 2-3 أيام، يمكنك الاستحمام بالماء الدافئ وتنظيف المنطقة المحيطة بالشق الجراحي برفق. يجب عليك أيضًا تجنب استخدام الصابون المعطر أو منتجات الاستحمام الأخرى التي يمكن أن تهيج الجلد.

تحذيرات الاستحمام بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة القيصرية لا بد من الاهتمام بنصائح الطبيب، وخاصة إن كان الأمر متعلق بالماء والجرح، ولذلك لا بد من التحذير في الأمور التالية: 

• انتظري لمدة 2-3 أيام على الأقل بعد الولادة القيصرية قبل الاستحمام، خلال هذا الوقت، سيشفى الجرح بشكل كافٍ ولن يكون عرضة للعدوى.
• استحمي بالماء الدافئ فقط، حيث إن الماء الساخن يمكن أن يسبب التهاب الجرح.
• لا تغطي الجرح بالصابون أو الشامبو، واستخدمي فقط الماء الدافئ لتنظيف المنطقة المحيطة بالجرح.
• لا تفركي الجرح، وقومي بالتدليك بلطف فقط، مرري الماء الدافئ عليه.
• جففي المنطقة المحيطة بالجرح بمنشفة نظيفة، و لا تضغطي على الجرح.
• إذا كان الجرح ينزف أو يشعر بالألم، اتصلي بطبيبك على الفور.

كيفية الاستحمام بعد الولادة القيصرية

الاستحمام بعد الولادة القيصرية وفي وجود الجرح بلزم إلى عدة خطوات يمكن طرحها فيما يلي: 

• انتظري لمدة 2-3 أيام على الأقل بعد الولادة القيصرية قبل الاستحمام.
• جهزي الحمام، وتأكدي من أن الماء دافئ، وليس ساخنًا.
• ضعي قطعة قماش أو منشفة على الأرض لتقفي عليها، واستخدميها لتغطية الشق الجراحي أثناء الاستحمام.
• اغسلي شعرك وجسمك بالماء الدافئ والصابون المعقم.
• اغسلي المنطقة المحيطة بالشق الجراحي برفق بالماء الدافئ فقط.
• جففي المنطقة المحيطة بالشق الجراحي برفق.
• ارتدي ملابس مريحة بعد الاستحمام.
• إذا كنت غير قادرة على الوقوف، فيمكنك الاستحمام من خلال الجلوس على كرسي أو على حافة حوض الاستحمام.
• في حالة الشعور بالدوار أو الضعف، فاستمري في الاستحمام لفترة قصيرة، ومن بعدها الحصول على قسط من الراحة.
• ضعي مرهمًا مضادًا للبكتيريا على الشق الجراحي بعد كل غسل.
• اتصلي بطبيبك إذا لاحظت أي علامات للعدوى، مثل الألم أو التورم أو الاحمرار أو النزيف من الشق الجراحي.

كيف يمكنك الاهتمام بنفسك في المنزل  بعد الولادة القيصرية ؟

يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل من خلال اتباع إرشادات الطبيب والنصائح التالية: 

• الراحة عند الشعور بتعب، والحصول على قسط كافٍ من النوم سيساعدك على التعافي.
• ابدأ بالمشي أكثر مع مرور الأيام. شيئًا فشيئًا، قم بزيادة الكمية التي تمشي بها، حيث يعزز المشي تدفق الدم ويساعد على منع الالتهاب الرئوي والإمساك والجلطات الدموية.
• تجنب الأنشطة الشاقة، مثل ركوب الدراجات، والركض، ورفع الأثقال، والتمارين الهوائية، لمدة 6 أسابيع أو حتى يؤكد الطبيب على أن مرحلة التعافي قد تمت.
• لا يمكنك رفع الأشياء الثقيلة في فترة التعافي، حتى مرور هذه الفترة.
• لا تمارس تمارين الجلوس أو التمارين الأخرى التي تجهد عضلات البطن لمدة 6 أسابيع أو حتى يقول طبيبك.
• امسكِ وسادة فوق شققك عندما تسعل أو تأخذين  أنفاسًا عميقة، هذا سيدعم بطنك ويقلل من ألمك.
• يمكنك الاستحمام كالمعتاد من بعد مرور يومين أو ثلاثة من مرور العملية، والاهتمام بتجفيف الشق عند الانتهاء.
• سيكون لديك بعض النزيف المهبلي ارتدي فوط صحية. لا تغسلي أو تستخدمي السدادات القطنية حتى يأمر الطبيب.
• ربما ستحتاج إلى أخذ 6 أسابيع على الأقل راحة من الأعمال الشاقة 

نصائح للعناية بجرح الولادة القيصرية 

من المحتمل أن تعود إلى المنزل من المستشفى بعد حوالي 3 إلى 5 أيام. تأكد من حصولك على الكثير من الراحة في المنزل وتقبل أكبر قدر ممكن من المساعدة مع الطفل، وهذا ما يحتاج لرعاية بالجرح في هذه الفترة، لذلك لا بد من اتباع النصائح التالية: 

• اطلبِ من طبيبك أو ممرضتك إظهار لك كيفية تنظيف جرحك. سيستخدمون عادة محلول مضاد للبكتيريا مثل بيتادين أو الكلورهيكسيدين.
• اغسلي يديك جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد تنظيف جرحك.
• استخدمي منشفة نظيفة وجافة لتنظيف الجرح.
• لا تفركي الجرح، ولكن  بلطف فقط، مرري المحلول على المنطقة المحيطة بالجرح.
• جففي المنطقة المحيطة بالجرح برفق.
• ضعي ضمادة جديدة على الجرح حسب توجيهات طبيبك.
• تناولي مسكنات الألم حسب الحاجة، حيث يمكن أن يكون ألم جرح الولادة القيصرية شديدًا. تناول مسكنات الألم التي وصفها طبيبك حسب الحاجة لتخفيف الألم والشعور بالراحة.
• راقب الجرح بحثًا عن علامات العدوى، ومن هذه العلامات ما يلي: 
  • احمرار
  • تورم
  • ألم
  • إفرازات صفراء أو خضراء من الجرح
  • ارتفاع في درجة الحرارة
• إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، اتصلي بطبيبك على الفور.
• ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة، حيث  تساعد الملابس الفضفاضة والمريحة على منع الاحتكاك بالجرح.
• تجنبي رفع الأشياء الثقيلة، لأن هذا يؤدي رفع الأشياء الثقيلة إلى إجهاد الجرح وإطالة فترة الشفاء.
• استرخي واحصل على قسط كاف من النوم. يساعد الاسترخاء والحصول على قسط كاف من النوم على الشفاء