سعيًا من موقع الموسوعة لمساعدتك في تعزيز صحتك يقدم لك هذه المقالة لإرشادك إلى فوائد شاي الرمان الغني بالعناصر الغذائية الهامة والذي يتمتع بلون أحمر خلاب ومذاق شهي سيجعلك تقدم على تناوله مرة كل بضعة أيام على الأقل كبديل صحي للشاي الأسود. وتُحفزك المقالة من خلال استعراض أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الرمان ثم توضيح كيفية إعداد الشاي وفي النهاية تستعرض أبرز فوائد الشاي مع توضيح عدد من أفضل الطرق للاستفادة منه لتعزيز صحتك وجمالك.
يمكنك التعرف على أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الرمان وقدر كل منها في كل 100 جرام منه بالاطلاع على المقالة التالية: (فوائد الرمان لصحة الجسم).
المكونات
طريقة الإعداد
لتضمنه عبر إمدادها بعدد من المغذيات الضرورية لدعم صحة خلاياها ويُعد من أبرز هذه الأنواع فيتامين ج (حمض الأسكوربيك). وللاستعانة به بخصوص ذلك يوصى بخفق ½ ملعقة صغيرة من الشاي مع ملعقة صغيرة من العسل الأسمر وتوزيع المزيج على البشرة وتركه لبضعة دقائق قبل إزالته بالماء الفاتر. وهنا يجب التنويه الشاي غير مناسب للاستعمال لكلًا من البشرة الحساسة والبشرة المتضررة.
نظرًا لدوره في تنقية خلايا فروة الرأس باشتماله على العديد من أنواع مضادات الأكسدة. ولاستخدامه لهذا الغرض يُستعمل كغسول للشعر مرتين في الأسبوع حتى الحصول على النتائج المرغوبة ويُفضل المداومة على تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند بضعة مرات في الأسبوع خلال فترة استعمال هذا الغسول.
بإمداده بالبوتاسيوم الفعال في تعزيز معدل تدفق الدم في الأوعية؛ بالإضافة إلى تزويده بقدر من فيتامين ج والسيلينيوم المساعدين في خفض مخاطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات والداعمين للقدرة على التعافي بفضل أهميتهما في تحسين صحة الخلايا المناعية.
إذ بينت بعض الأبحاث فعالية بذور الرمان في تثبيط نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية كسرطان الجلد، والقولون، والبروستاتا. ومن الجدير بالذكر هنا أن معرفة دوره في ذلك بدقة والتوصل للطريقة الأمثل للاستفادة من الرمان لهذا الغرض تتطلب إجراء المزيد من الدراسات.
بفضل اشتمالها على عدد من العناصر الغذائية التي ربطت الدراسات بينها وبين ذلك. ومن أهم هذه العناصر الغذائية الإيلاجيك، وحمض الغاليك، وحمض اليورسوليك. وبالرغم من ذلك فإنه يجب ملاحظة أن فعالية الشاي في ذلك قليلة مقارنةً بدبس الرمان وعصير الرمان ويعود هذا أن الشاي عبارة عن مشروب رمان مخفف.
لتمتعه برائحه عطره مع تضمنه للكثير من العناصر الغذائية المساعدة في القضاء على العديد من العوامل المسببة لتكون الروائح الكريهة في الفم. ويُمكنك التحقق من جدواه خلال بضعة دقائق فقط باستعمال الشاي كغسول للفم.
لاحظ أنه بالرغم من كثرة فوائد شاي الرمان إلا أنه توجد طرق أكثر جدوى للتمتع بفوائد الرمان مثل تناول العصير والدبس. ويمكنك التعرف على فوائد كلًا منها بقراءة المقالتين اللاحقتين: (ما هي فائدة الرمان؟) و(فوائد دبس الرمان).
المصدر: 1.