فوائد الكمثرى فى الصباح

أمل سالم 1 أبريل، 2017

تعتبر فاكهة الكمثرى من الفواكه المميزة والغنية بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان وصحته السليمة، حيث تحتوى الكثرى على المعادن والأياف والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من المركبات التى تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض، للحصول على جسم سليم صحى، ولهذا نقدم لكم أهم فوائد الكمثرى فى الصباح ، وهى كما يلى:

أهم فوائد الكمثرى الصحية للجسم :

  • الكمثرى وأمراض القلب

تعمل فاكهة الكمثرى بشكل فعال على الوقاية من أمراض القلب ومعالجته، حيث تعمل على التحكم فى مستوى الكوليسترول بالدم، مما يؤدى الى الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين التى قد تصيب الانسان بسبب عدة أمور منها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، وقد أوضحت الكثير من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول فاكهة الكمثرى بانتظام صباحا يعمل على منح الجسم كل ما يحتاجه من الياف، وبالتالى يقل فرصة الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين، كما أن تناول الكمثرى في الصباح تعمل على الوقاية من الاصابة بالشتكات الدماغية بنسبة لا تقل عن 50%.

  • الكمثرى والوقاية من السرطان

يعتبر مرض السرطان من الامراض التى انتشرت بصورة كبيرة فى السنوات الأخيرة، مما سبب ازعاج الكثير، لهذا اثبتت الدراسات العلمية الحديثة احتواء فاكهة الكمثرى على الكثير من الألياف الغذاية التى تعمل على ربط الخلايا السرطانية وبالتالى فهى تعمل على تقليل فرصة الاصابة بهذا المرض، وذلك لمن يأكلون فاكهة الكمثرى بشكل دائما وخاصة فى الصباح. كما انتشر سرطان القولون فى الفترات الاخيرة حيث ان فاكهة الكمثرى تعمل على تقليل فرصة الاصابة بهذا النوع من السرطان بنسبة كبيرة، كما اثبتت الكثير من الدراسات الحديثة احتواء فاكهة الكمثرى على الكثير من العناصر الهامة التى عند وصولها الى الجسم بشكل منتظم تعمل على تقليل فرصة التعرض بمرض السرطان بنسة كبيرة لا تقل عن 34%، كما ينصح الأطباء النساء بتناولهم لفاكهة الكمثرى بشكل منتظم لتقليل فرصة الاصابة بمرض سرطان الثدى، حيث انتشر سرطان الثدى بصورة كبيرة الكثير من نساء العالم، الأمر الذى سبب خوف جميع النساء، حتى فى بين الفتيات فى سن العشرين.

  • الكمثرى ووقاية الجسم من هشاشة العظام

تعتبر امراض العظام ومنها هشاشة العظام من الامراض المنتشرة بصورة كبيرة بين النساء، كما ان هذا المرض لا يقتصر على فئة عمرية معينة بقدر اعتماده على مستوى الصحة العامة، لهذا ينصح الأطباء النساء بالاكثار من تناول فاكهة الكمثرى، حيث ان لها دور كبير فى تقليل فرصة الاصابة بهشاشة العظام، حيث تحتوى فاكهة الكمثرى على عنصر البوبون الذى يساعد بشكل فعال على امتصاص الكالسيوم، وهو ماتحتاجه العظام لتكون جيدة وتقليل فرصة الاصابة بهشاشة العظام.

  • الكمثرى ومنح الجسم الطاقة اللازمة

تعتبر فاكهة الكمثرى من الفواكه التى تعتبر مصدرا رائعا للطاقة، حيث انها تحتوى على نسبة عالية من سكر الفواكه والجلوكوز، الذى يمتصه الجسم بسرعة، والذى يمنح الجسم طاقة كبيرة يحتاج اليها الجسم للقيام بوظائفه بحيوية.

  • الكمثرى وحل مشاكل الهضم

تعتبر الكمثرى مفيدة جدا لتسهيل عملية الهضم وخاصة لمن يعانى من مشاكل المعدة والهضم، حيث تحتوى الكمثرى على الكثير من الالياف الغذائية التى تعمل على حل مشاكل الجهاز الهضمى، وتحسين عملية الهضم، والتخلص من الانتفاخات والام القولون، كما تعمل تلك الألياف ايضا على عدم الاصابة بالأورام السرطانية الحميدة.

  • الكمثرى وصحة الحامل

تعتبر فاكهة الكمثرى من الفواكه المهمة والأساسية التى ينصح بها الكثير من الاطباء للحفاظ على صحة الحامل والجنين، وذلك بسبب احتواءها على على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التى تحتاجها الحامل للحفاظ على صحتها وبالتالى صحة جنينها، كما تعمل الكمثرى على وقاية رحم المرأة من الاصابة بالسرطان، كما انها تعمل على تنظيم هرمونات الانوثة بشكل جيد.

 

فوائد الكمثرى فى الصباح

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د