فوائد الكاكاو للقلب وتقوية الذاكرة

روان مرسي 30 نوفمبر، 2019

نطلعكم اليوم من خلال هذا المقال على فوائد الكاكاو  cacao benefits، إذ أنه يحتوي على نسب عالية من المواد الغذائية التي من بينها المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، والدهون التي تتراوح قيمتها ما بين 50% إلى 57% من الوزن الكلي لحبة الكاكاو، فضلاً عن أنه يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم والنحاس والزنك، والصوديوم، فيما يكتسي هذا المنتج الجذاب الذي يُذيب بداخله برد الشتاء بلونه البني المحروق الذي يُشعر من يتناوله بالدفء والمحبة الغامرة، فهيا بنا نتعرف على تلك الفوائد الجمة التي يمنحنا الكاكاو إياها من خلال هذا المقال الذي تُقدمه لكم، فتابعونا.

فوائد الكاكاو

إذ كنت من مُحبي الشكولاته، فإليك تلك المعلومات عنها، يُعد المكون الأساسي للشكولاته هو الكاكاو، إذ أنه يُسحق ويُضاف إليه الحليب والسكر، فيما تأتي الشكولاته داكنة فهي التي تحتوي على نسبة أعلى من الكاكاو، لذلك فهي تتمتع بالمكونات الصحية التي يمنحها إياها الكاكاو، والتي تتمثل في  مضادات الأكسدة والفلافونويد، فقد أشارت العديد من الأبحاث إلى أن الكاكاو غني بالمكونات التي تجعله واحدًا من أهم تلك المشروبات التي تمنح الجسم القيمة الغذائية، ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي:

  • يحمي الكاكاو من ارتفاع ضغط الدم.
  • يُخلص الكلى من الأمراض والبقايا.
  • ينظم ضربات القلب المضطربة في حال تناوله مرتين في الأسبوع، ولا ننصح بالإكثار منه على مرضى القلب.
  • يحمي القلب والشرايين والأوعية من الإصابة بالأمراض عن طريق مضادات الأكسدة التي توفر الحماية المثالية للصحة.
  • يحافظ الكاكاو على الجسم من مخاطر الخلايا الجذرية الحرة المُسببة للأمراض، لذا فهي تمنع الجسم من مخاطر الإصابة بالسرطان.
  • تمنح الجلد الملمس والشكل المثلي، إذ أنها تحفظه من ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
  • يعمل الكاكاو على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم، فضلاً عن أنه يمنح الجسم النسب العالية من الكوليسترول الجيد HDL.
  • يحتوي على عِدة عناصر من أبرزها الماغنسيوم والكالسيوم والمعادن، والفلافونويدات، التي تحمي الجسم من مخاطر الإصابة بالأمراض.
  • يُنظم  الكاكاو نسبة السكر في الدم، إذ أنه يعمل على الحد من تدفق نسبة الأنسولين في الجسم، مما يُساهم في خفض احتمالية الإصابة بمرض السكر.
  • يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، مما يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لذا ينصح الأطباء بتناوله مرتين في اليوم.

فوائد الكاكاو للذاكرة

يمنح الكاكاو الذاكرة والدماغ القدرة على الاستذكار والتذكر جيدًا، وذلك من خلال  ما جاء في الدراسات البريطانية التي تُسلط الضوء على المركبات الطبيعية التي من بينها الفلافانول الذي يحفز الذهن على التعاطي مع المعلومات، ورفع القدرات العقلية، فضلاً عن تقوية الذاكرة.

  • فقد أوضحت الدراسة أن تناول الكاكاو أربعة أشهر باستمرار بمعدل مرتين يوميًا، هو الذي يحمي العقل من مخاطر الإصابة بمرض الزهيمر، وجاء هذا بعد القيام بفحوصات على أعمار متفاوتة ما بين الـ15 إلى 60.
  • يعمل الكاكاو على ضخ كميات هائلة من الدم إلى منطقة الحصين في المخ، وهي التي تُحفز الذاكرة وترفع كفاءتها، نظرًا لارتباطها بها، كما يرفع الكاكاو الحالة المزاجية ويُحسنها مع الاستمرار في تناوله.

فوائد الكاكاو للبشرة

يمنح الكاكاو البشرة العناية الفائقة التي تحتاج إليها، فإليكم أبرز تلك الفوائد التي تُقدمها لنا، فيما يلي:

  • يحمي الكاكاو البشرة من أضرار أشاعتها، إذ أن تناوله قرابة الأربعة أشهر، هي التي تحمي البشرة من الأشعة الضارة، بما يحتويه الكاكاو من مادة الفلافونويد، وجاء هذا في إطار الدراسات الألمانية التي قام بها الفريق البحثي في ألمانيا.
  • كما يمنح البشرة الرطوبة والنضارة، خلال فصل الصيف.
  • يعمل على تخفيف الالتهابات بما يحتويه من مضادات للأكسدة.
  • يحمي الكاكاو البشرة من الجذور الحرة، بما يحتويه من مكونات طبيعية.
  • يمنح البشرة الخدين الورديين، بما يحتويه من مكونات طبيعية، إذ أنه يساعد في تدفق الدم إلى الوجنتين .
  • يمنح البشرة الحيوية والنضارة بما يحتويه على مكونات من بينها الماغنسيوم والكالسيوم وفيتامين E,K .

تناولنا من خلال هذا المقال الفوائد الجمة للكاكاو وتأثيره الصحي والجمالي على الجسم، لكن يجب أن ننوه إلى أن كل ما ور من معلومات جاء نتيجة البحث في المراجع، ويجب استشارة الطبيب في حال تناوله باستمرار بالنسبة للمرأة الحامل أو المرضع، أو من يعاني من بعض الأمراض، والله خير شافٍ.

المراجع

1-

2-

فوائد الكاكاو للقلب وتقوية الذاكرة

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د