فوائد التمر والحليب

هدير الهنداوي 28 يونيو، 2019

فوائد التمر والحليب. يعتبر هذا المزيج المميز من المشروبات المفضلة لدى الصائمين في شهر رمضان المبارك. فهو طيب المذاق والرائحة، ويُعد من أفضل ما يمكن بدأ الإفطار به، لما له من فوائد عظيمة لصحة الجسم. كما ويتم الاعتماد فيه على حبات التمر صحيحة أو مخلوطة مع اللبن ، وفيما يلي مقال من موسوعة عن فائدة البلح مع اللبن .

فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن

  • يساعد هذا المزيج على الشعور بالارتواء، وعلى الإقبال على الطعام.
  • كما أن احتوائه على عناصر مثل الكلسيوم والسكريات والكربوهيدرات والبروتين مما يساعد على القضاء على النحافة واكتساب الوزن بشكل صحي.
  • هذا بالإضافة إلى احتوائه على زيوت طبيعية، وسعرات حرارية عالية، مما يفيد في اكتساب الوزن إذا تم تناوله بشكل منتظم قبل وبعد الوجبات أو أثناء تناولها.

فوائد التمر مع الحليب للرجيم

  • إن اعتماد نظام غذائي يتألف من التمر والحليب والزبادي فقط على مدار اليوم يساعد على فقدان نحو 5 كيلو في خلال أسبوع واحد.
  • كما ويمكن اتباع هذا الرجيم إلى ثلاث أيام، أو خمسة أو سبع أيام.
  • ويُراعى عند الالتزام به شرب كميات تتراوح من لترين إلى ثلاثة لتر ماء في اليوم.
  • وفضلاً عن أنه يمد الجسم بالعناصر اللازمة له، إلا أنه يساعد في الشعور بالشبع بشكل سريع، ويساعد أيضاً في تحسين عملية الهضم.
  • كما أنه يمد الإنسان بالطاقة اللازمة له لممارسة نشاطه على مدار اليوم بشكل آمن وصحي.

فوائد التمر بالحليب لفقر الدم

  • نظراً لثراء مكونات المشروب بعناصر الحديد والزنك، فهو يعتبر المشروب المثالي للوقاية من الإصابة بانخفاض نسبة الهيمجلوبين أو الأنيميا.
  • كما أنه يزيد من تكون كريات الدم الحمراء، ويساعد على عمل الدورة الدموية بكفاءة، وتحسين الأداء الهرموني بالجسم.
  • ويحمي تناول التمر والحليب القلب من الإصابات المتعلقة به، هذا بالإضافة إلى منعه من تصلب الشرايين.
  • هذا ويساعد المشروب أيضاً على ضبط مستوى السكر في الدم، بشكل يناسب مرضى السكر، كما أنه مفيد بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم إذ يعمل على ضبط معدل الضغط بالجسم.

فوائد التمر والحليب للحامل

  • يحفظ تناول مشروب التمر بالحليب الحامل من الإصابة بأية أعراض للأنيميا خاصة بعد الولادة نتيجة فقدان كمية كبيرة من الدم.
  • كما أن الكلسيوم المتوفر بالحليب والتمر يساعد في نمو عظام الجنين، ويحمي الأم من الإصابة بهشاشة العظام.
  • ويعين الأم على الهضم بشكل سليم، فهو يحميها من الانتفاخ والإمساك بشكل خاص. هذا بالإضافة إلى وقايتها من السمنة المتوقعة بعد الولادة.
  • يمنح المشروب الأم النشاط والقوة اللازمين لها لتحمل آلام الحمل، ومواصلة نشاطها البدني بشكل طبيعي.
  • كما أنه يعتبر من المشروبات الخفيفة والمُوصى بها في نهاية أشهر الحمل؛ لاحتوائه على سكريات أحادية لا تحتاج لهضم.
  • ويجدد الحليب بالتمر خلايا الجسم باستمرار وهو أمر في غاية الأهمية للحامل أيضاً.

فوائد التمر والحليب لصحة الشعر والبشرة

  • يعتبر المشروب من أفضل ما يغذي البشرة، ويمدها بجميع العناصر الغذائية اللازمة لنعومتها ونضارتها.
  • كما أنه يساعد في ترطيب البشرة، ومقاومة علامات تقدم العمر والإرهاق بها.
  • وهو يعالج البشرة من البثور، وحب الشباب، ويوقف آثار تمددها.
  • كذلك فهو يساعد على تفتيح البشرة، وعدم تأثرها بعوامل الحرارة المرتفعة أو الرطوبة العالية والمسببتان للاسمرار.
  • هذا ويوقف الحليب بالتمر انتشار البكتريا أو الفيروسات المسببة للالتهابات المختلفة للبشرة.
  • ويُذكر أن لمشروب الحليب والتمر الفضل في نمو صحي للشعر؛ فتناول التمر لثلاث مرات يومياً مثلاً يساعد على نمو الشعر وطوله.
  • ويضاف إلى فوائد المشروب للشعر قدرته على تقوية خصل الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ومنع تساقطه أو تقصفه.

إن التعرف على فوائد مشروب كخليط التمر بالحليب، من شأنه أن يجعله غذاءً رئيسياً على موائد الجميع. خاصة بعد ثبوت صلاحيته لمعالج ما قد يحدث للجسم أثناء التغيرات الفسيولوجية، أو النفسية.

فوائد التمر والحليب

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د