زيت بذور العنب تجربتي ، زيت بذور العنب هو مكمل غذائي يتم استخلاصه عن طريق إزالة، وتجفيف، وتحطيم بذور العنب ذات المذاق المر، كما أن بذور العنب غنية بالمواد المضادة للأكسدة، بما في ذلك الأحماض الفينولية، الأنثوسيانين، الفلافونويد، ومجمعات برانثوسيانيدين القلة الصبغية، كما أنه واحد من أشهر مصادر البرانثوسيانيد، ونظرًا لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة يمكنه المساعدة في الحماية من الإجهاد التأكسدي، وتلف الأنسجة، والالتهابات، ومنع الإصابة بالعديد من الأمراض.
زيت بذور العنب تجربتي
قام العديد من الأشخاص بتجربة زيت بذور العنب على البشرة وعلى الجسم، للحصول على الفوائد المتعددة له، بالإضافة إلى تفاجئ كل من استخدمه بنتيجته الفعالة، ومن تلك التجارب:
- قالت إحدى السيدات أنها قامت بتجربة زيت بذور العنب على البشرة، بعد أن كانت تعاني من الجفاف وعدم نضارة البشرة، وبعد فترة من استخدامه حصلت على بشرة رطبة وناعمة وتخلصت من كل مشاكل الجفاف، بالإضافة إلى أنه ساعدها في التقليل من التصبغات التي كانت تعاني منها.
- وقالت سيدة أخرى أنها استخدمت زيت بذور العنب على البشرة، ولكن لاستخدامه يجب الحرص على عدد القطرات المستخدمة حتى لا يتسبب في أي أضرار، وقامت تلك السيدة باستخدام بعض القطرات وتدليك البشرة بها قبل النوم يوميًا، وفي بعض الأوقات كانت تكرر ذلك التدليك في الصباح وتخلصت من مسام البشرة، وحصلت على بشرة نضرة وناعمة.
- بالإضافة إلى سيدة أخرى قامت باستخدام زيت بذور العنب على فروة الرأس وتديلك الشعر وفروة الرأس بالزيت جيدًا حتى تخلصت من قشرة الرأس الجافة، وساعد الزيت على التخفيف من الجلد الميت، واستعادة الرطوبة في الشعر.
- قالت إحدى السيدات أن زيت بذور العنب هو واحد من أهم مصادر الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم ولا يمكن الاستغناء عنها، فهو يحتوي على فيتامين هـ والذي يعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يقوم بحماية خلايا الجلد من الإصابة بأي أنواع الأمراض الخطرة مثل السرطان، أو الأمراض المزمنة، كما أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي، ولذلك هي تقوم باستخدامه بشتى الطرق المختلفة للحصول على فوائده المتعددة.
فوائد زيت بذور العنب
زيت بذور العنب واحد من الزيوت التي تحتوي على العناصر والمركبات التي يحتاج إليها جسم الإنسان، بالإضافة إلى فوائدها المتعددة التي لا يمكن الاستغناء عنها، وتتمثل فوائد زيت بذور العنب في:
تحسين تدفق الدم
تشير بعض الدراسات إلى أن زيت بذور العنب قد يحسن تدفق الدم، وفي دراسة أخرى استمرت ثمانية أسابيع قد أُجريت على 17 امرأة بعد انقطاع الطمث.
- وتناول 400 ملغ من زيت بذور العنب؛ أظهرت النتائج أن له آثار في ترقق الدم، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
- قامت دراسة إضافية شملت ثماني شابات لتقييم آثار جرعة واحدة مقدارها 400 ملغ من بروانثوسيانيدن من زيت بذور العنب، وكان التقييم متبوع مباشرة بست ساعات من الجلوس.
- وقد تبين أنه يقلل من تورم الساق بنسبة 70 في المئة مقارنة بعدم تناولهن لزيت بذور العنب.
يقلل من ضغط الدم
قد يعمل زيت بذور العنب على تقليل ضغط الدم المرتفع، حيث أظهر فحص التحليل الخاص بستة عشر دراسة أجريت على 810 أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع خطر ارتفاع ضغط الدم تأثير زيت بذور العنب على علاج هذه الحالة.
- كما وجد الباحثون أن تناول مقدار يتراوح من 100 إلى 2000 ملغ من زيت بذور العنب يوميًا يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي في الرقم العلوي بمعدل 6.08 مم زئبق، وضغط الدم الانبساطي فقي الرقم السفلي بمقدار 2.8 مم زئبق.
- كما أظهرت نتائج استعمال هذا الزيت لأولئك الذين تقل أعمارهم عن 50 سنة، والذين يعانون من السمنة المفرطة، أو اضطرابات التمثيل الغذائي، أكبر التحسن في هذه الحالات.
- كانت النتائج الفعالة في جميع الأبحاث من خلال جرعات أقل من 100 إلى 800 ملغ يوميًا لمدة تتراوح من 8 إلى 16 أسبوعًا بدلًا من جرعة واحدة قدرها 800 ملغ، أو أكثر.
- وجدت دراسة أخرى في 29 من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم أن تناول 300 ملغ من زيت بذور العنب يوميًا يمكنه أن يخفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5.6٪، وضغط الدم الانبساطي بنسبة 4.7٪، بعد ستة أسابيع.
يقلل من أكسدة الكوليسترول الضار
ارتفاع مستويات الدم من الكولسترول الضار هي عامل خطر معروف لأمراض القلب.
- أكسدة الكوليسترول LDL يزيد بشكل كبير من هذا الخطر، ويلعب دورا رئيسًا في تصلب الشرايين، أو تراكم الكثير من الدهون في الشرايين.
- تم العثور على مكملات زيتبذور العنب للحد من أكسدة LDL الناجمة عن الوجبات الغذائية عالية الدهون في العديد من الدراسات على الحيوانات، وبعض الأبحاث تظهر نتائج مماثلة في البشر.
- فعند تناول ثمانية أشخاص أصحاء وجبة غنية بالدهون، حالت 300 ملغ من زيت بذور العنب دون أكسدة الدهون في الدم، مقارنة بزيادة نسبة قدرها 150 ٪ عند أولئك الذين لم يتناولوا زيت بذور العنب.
- في دراسة أخرى، شهد 61 من البالغين الأصحاء انخفاضًا بنسبة 13.9 ٪ في LDL المؤكسد بعد تناول 400 ملغ من زيت بذور العنب، ومع ذلك لم تتمكن دراسة مماثلة من تكرار هذه النتائج.
- بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أجريت على 87 شخصًا خضعوا لجراحة القلب أن 400 ملغ من زيت بذور العنب إذا تم تناولها في اليوم السابق للجراحة؛ فإنه يقلل بشكل كبير من الإجهاد التأكسدي؛ لذلك من المحتمل أن تقوم زيوت بذور العنب بالحماية ضد المزيد من الأضرار القلبية.
تحسين الكولاجين وقوة العظام
ثبت زيادة استهلاك مادة الفلافونويد الموجودة في زيت بذور العنب في تحسين تخليق الكولاجين، وتكوين العظام، ونتيجة لأنه مصدر غني للفلافونويدات؛ فإن زيت بذور العنب قد يساعد على زيادة كثافة، وقوة العظام.
- كما قد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن إضافة زيت بذور العنب إلى نظام غذائي منخفض الكالسيوم، أو نظام غذائي قياسي، أو عالي الكالسيوم يمكن أن يزيد من كثافة العظام، والمحتوى المعدني، وقوة العظام.
- التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تؤدي إلى التهاب شديد، وتدمير للعظام، والمفاصل.
- وقد أظهرت الدراسات التي أجريت أبحاثها على الحيوانات أن زيت بذور العنب قد يقمع تدمير العظام في التهاب المفاصل المناعي الذاتي الالتهابي.
- كما أنه أيضا يمكن أن يخفض بشكل ملحوظ من الألم، النتوءات العظمية، وتلف المفاصل في الفئران، وهشاشة العظام، كما يعمل على تحسين الكولاجين، وتقليل فقدان الغضاريف.
يدعم صحة المخ
يُعتقد أن الفلافونويد يؤخر، أو يقلل من ظهور الأمراض التنكسية العصبية، مثل مرض الزهايمر من خلال مزيج من الخصائص المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات.
- واحد من مكونات زيت بذور العنب هو حمض الغاليوم الذي ثبت أنه يمنع تكوين الألياف من الببتيدات بيتا اميلويد في الحيوانات، والمختبرات، ومجموعات بروتينات بيتا اميلويد في الدماغ هي سمة من سمات مرض الزهايمر.
- كما قد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت بذور العنب قد يحسن الحالة المضادة للأكسدة في المخ، والحالة المعرفية، ويمنع فقدان الذاكرة، ويقلل من آفات الدماغ، وتجمعات الأميلويد.
- وجدت دراسة استغرقت 12 أسبوعًا على 111 بالغًا من كبار السن الأصحاء أن تناول 150 ملغ من زيت بذور العنب يوميًا يحسن الانتباه، واللغة، والذاكرة الفورية، والمؤجلة على حد سواء.
أسئلة شائعة
هل زيت بذور العنب يفتح البشرة؟
يساعد زيت بذور العنب على تفتيح درجة البشرة، والتخلص من التصبغات الموجودة بها، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه في المناطق الحساسة لتفتيحها.
هل يمكن ترك زيت بذور العنب على الشعر؟
تمتص فروة الرأس والشعر زيت بذور العنب بكل سهولة ويسر، ويظهر دوره الفعال في تحسين مظهر الشعر وإظهاره بشكل صحي وأكثر حيوية ولمعان، بالإضافة إلى أنه يحافظ على نسبة الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر.
المراجع
