علاج انسداد الأنف بالاعشاب
تمر بلادنا في هذه الأوقات بمرحلة تغير الفصول الموسمية، ما يعني انتشار للعديد من الأتربة في الهواء والعديد من الأمراض الموسمية مثل البرد وحساسية الجيوب الأنفية، واللذان قد يؤديا إلى انسداد الأنف، ويمكنك استعمال الكثير من الطرق المنزلية البسيطة أو حتى علاج انسداد الأنف بالأعشاب، فمن بين الأعشاب التي تساعدك على علاج انسداد الأنف كل مما يلي.
- الزنجبيل.
- الكركم.
- الريحان.
- الحلبة.
- خل التفاح.
- الثوم.
- الفلفل الحار.
- بلسم الليمون.
- ورق النعناع.
- أوراق الريحان.
- البابونج والشاي الأخضر.
- البصل والفجل.
- مستخلص الجريت فروت.
سنحاول فيما يلي عرض فوائد وكيفية مساعدة بعض من تلك الأعشاب والخضراوات في علاج انسداد الأنف.
فوائد الزنجبيل لعلاج انسداد الأنف
بسبب احتوائه على كيات عالية من المواد المضادة للأكسدة، فيعتبر بعض الأطباء والمتخصصين الزنجبيل علاج سحري لكثير من الأمراض، والتي من بينها التهاب الجيوب الأنفية وانسداد الأنف، بالإضافة إلى احتواء الزنجبيل على العديد من المركبات المضادة للالتهاب،و التي تعمل على التخفيف من حالة التهيج والالتهاب للجيوب الأنفية، والتي تتسبب في انسداد الأنف، ما يعني أن الزنجبيل يساعد في محاربة عدوى الجيوب الأنفية، كونه يحتوي على مركبات مضادة لانتشار الميكروبات.
- يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة أو حسب الرغبة من الزنجبيل، ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج، فتقوم بوضع قطع صغيرة منه في كوب من الماء الساخن، ثم تقوم بتركه لما يقرب من 10 دقائق، ويجب الإشارة إلى أنه يجب عليك أن تقوم بتناول ما يقارب من 3 أكواب من هذا المشروب يومياً حتى تتمكن من علاج انسداد الأنف.
فوائد الكركم لعلاج انسداد الأنف
يحتوي الكركم على العديد من المواد المضادة للالتهاب بشكل عام، ما يجعله دائماً ضمن أفضل الخيارات لعلاج التهاب الجيوب الأنفية والاحتقان، فهو من الأعشاب التي تعمل على التخلص من البكتيريا التي تتسبب في العدوى داخل الجسم بشكل عام، بما في ذلك عدوى الجيوب الأنفية، ذلك بالإضافة إلى أن الكركم يقوم بدوراً هاماً في عملية فتح ممرات التنفس المسدودة، ما يؤدي إلى علاج مشكلات التنفس والصداع الناتج عنها.
- يمكنك استخدام الكركم في علاج انسداد الأنف عن طريق وضع ملعقة كبيرة من العسل، وتقوم بإضافة حبة موز واحدة وحبة ليمون معصورة، وقطعتين من الكركم الطازج، ثم تقوم برش بعض الفلفل الحار على ذلك الخليط مع القليل من الماء، ثمت تقوم بوضع كل ذلك في الخلاط، وتقوم بخلطهم سوياً، وتقوم بتناول المشروب إلى أن تشعر بالتحسن.
فوائد الريحان لعلاج انسداد الأنف
يعتبر الريحان واحد من أشهر النباتات العشبية الطبية، والتي تستخدم بشكل خاص لعلاج انسداد الأنف، وهو يعرف بهذا منذ قرون سابقة عديدة، على أنه علاج لنزلات البرد ومشاكل الأنف وانسدادها، وعلى ذلك فيمكنك استخدامه بشكل بسيط، وذلك عن طريق أن تقوم بغسل من 4 إلى 5 ورقات من الرحيان الطازج في الصباح على الريق، وقي المساء قبل العشاء.
فوائد الحلبة لعلاج انسداد الأنف
تعمل الحلبة على ترطيب المخاط الأنفي، الأمر الذي يساعد على فتح تجاويف للجيوب الأنفية، الأمر الذي يساعد على تنظيف الممرات الأنفية، وتستطيع استخدامها من خلال القيام بإضافة ملبعة واحدة كبيرة من بذور الحلبة إلى كوب من الماء الدافئ، وتقوم بتناول ذلك المشروب مرتين أو ثلاثة مرات يومياً.
فوائد خل التفاح لعلاج انسداد الأنف
يعتبر خل التفاح واحد من أفضل العلاجات السريعة التي تعمل على التخلص من انسداد الأنف، فهو يقوم بتفتيت المخاط الذي يكون تراكم داخل الجيوب الأنفية، وذلك عن طريق احتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم، والتي تساعد في علاج سيلان الأنف، بالإضافة إلى احتواء خل التفاح على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تساعدك في القضاء على الكثير من أنواع البكتيريا والجراثيم الضارة في الجسم كله، وعلى وجه الخصوص داخل الأمعاء، كما يساعد خل التفاح على تعزيز البكتيريا النافعة في منطقة الأنف.
- يمكنك استعمال خل التفاح لعلاج انسداد الأنف عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع إضافة بعض الليمون والعسل، مع الماء الفاتر، ثم تقوم بشرب تلك الخلطة مرة أو مرتين في اليوم، حتى تختفي العدوى بشكل كامل.
- كما يمكنك استخدام طريقة أخرى للاستفادة من خل التفاح لعلاج انسداد الأنف عن طريق وضع كمية متساوية من الماء وخل التفاح الخام في وعاء، وتقوم بوضع المحلول على النار حتى يصل للغليان، ثم تقوم بعد ذلك باستنشاق البخار الناتج من ذلك المحلول، ولكن عليك أن تتأكد من غلق عينيك، ويمكنك القيام تلك التجربة مرة أو مرتين يومياً.
فوائد الثوم لعلاج انسداد الأنف
يعتبر الثوم واحد من أهم التوابل في عملية الطهي، ذلك إلى جانب أنه أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعلاج كافة أنواع الالتهاب في الجسم، الذي يعمل على علاج التهاب الجيوب الأنفية، ويحتوي الثوم على مادة الأليسين، وهي مركب قوي يعمل كمضاد للفيروسات والبكتيريا والفطريات، الأمر الذي يجعل من الثوم يعمل على تقليل التهاب الجيوب الأنفية، وحتى ولو كان من النوع المزمن، فالثوم قاتل لكل أنواع البكتيريا التي تتسبب في نقل العدوى، ويمكنك استخدامه بالعديد من الطرق والوسائل المختلفة، ومنها ما يلي.
- يمكنك أن تقوم بتناول فصوص الثوم الطازج مباشرة.
- تقوم بغلي حبتين أو 3 حبات من فصوص الثوم في وعاء يحتوي على كوب من الماء، ويفضل في هذه الحالة وضع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم حتى تزيد فعالية المزيج، ثم تقوم بتناوله مرتين يومياً.
- يمكنك تناول الثوم عن طريق وضع بعض الفصوص من الثوم الطازجة إلى الحساء.
- يمكنك تناول الثوم عن طريق تقطيع بعض الفصوص وإضافتها للوجبات.
- كما يمكنك أن تقوم بوضع بعض فصوص الثوم في الماء، وتقوم بغليها، ثم تقوم باستنشاق بخار الماء مرة واحدة يومياً، وتستمر على ذلك حتى يتم التخلص من التهاب الجيوب الأنفية تماماً.
فوائد الفلفل الحار لعلاج انسداد الأنف
يعتبر الفلفل الحار واحداً من أكثرا الخضراوات الفعالة جداً في عملية العلاج من احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، ويرجع السبب وراء ذلك لاحتوائه على مادة الكابسيسين، والتي يتم استخلاصها من الفلفل الحار، والتي تعمل بشكل قوي على تحفيز عملية سيلان الأنف، الأمر الذي يعمل على التخلص من المخاط المتراكم داخل الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى المواد التي تتسبب في الإصابة بالحساسية في الجيوب الأنفية، إلى جانب أن الفلفل الحار يعمل على التقليل من تورم الأنف، ويمكنك استخدامه بإحدى الطرق الآتية.
- يمكنك استخدام مسحوق الفلف الحار المجفف، وتقوم بإضافة كمية قليلة إلى الأطباق التي تقوم بتناوله خلال اليوم.
- كما يمكنك أن تقوم بخلط كمية قليلة من مسحوق الفلفل الحار المجفف إلى كوب من الماء الساخن، ثم تقوم بشربه مرتين أو 3 مرات في اليوم.
- تقوم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار المجفف إلى ملعقة كبيرة من العسل، ثم تقوم بتناوله عدة مرات خلال اليوم.
- كما يمكنك استخدام قطنة تنظيف الأذن، وذلك عن طريق رش القليل من مسحوق الفلفل الحار إليها، ثم تقوم بإدخالها برفق داخل الأنف، وذلك سيعمل على حث واستنفار النهايات العصبية على الرغبة في العطس، بعد ذلك تقوم بمسح الجيوب الأنفية، ولكن تلك الطريقة قد تعرضك للشعور ببعض الحرق داخل الأنف، ولكن لفترة زمنية وجيزة.
