ما هي فوائد اللافندر
اللافندر lavender، هي عشبة تنتمي للعائلة الشفوية، ويعتبر اللافندر أو الخزامى أزهار عطرة ذات لون أزرق بنفسجي صغير ومُلتف بطريقة حلزونية، ويُمكن تناوله، وهو له عدد من الأسماء المختلفة منها نبات ضيق الأوراق، ذنبان، هنان، اللاوندة، الفكس، الظرم، وحوض فاطمة.
وله الكثير من الفوائد العظيمة فأزهارها تنتج زيت اللافندر، ويتم الاستعانة به في صناعة الأدوية وغيرها، ومن الجدير بالذكر أن اللافندر له العديد من الفوائد ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يُمكنك فرم بعض اللافندر على الوجبات الغذائية المختلفة وذلك من أجل تحسين الهضم، فالـ 100 جرام منه تحتوي على جرام دهون، و 49 سُعر حراري، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم وفيتامين أ، والحديد، وغيرها ن العناصر الغذائية الهامة.
- يُساهم في تخفيف كافة الآلام التي يشعر بها الإنسان بعد الجراحة، وللمرأة بعد الولادة القيصرية، فيتم استنشاقه من ثلاث دقائق إلى ست دقائق،
- هو عُشب مُهدئ للأعصاب، ويُقلل من الاكتئاب بشكل عام، ومن اكتئاب السيدات بعد الولادة بشكل خاص، لذا يعتبر علاج عطري.
- يُقلل من شد العضلات.
- يُساعد زيت اللافندر في تهدئة التورم والحكة في حالة لدغة الناموس ، فيُمكن أن تضع قطرة أو اثنين عند المكان المُصاب مع تركه ربع ساعة.
- يعالج الإصابات الجلدية المختلفة.
- يُخفف من آلام الدورة الشهرية، وذلك من خلال التدليك بزيت اللافندر، أو استنشاقه بعد دهنه في اليد.
ما هي عشبة اللافندر
تعتبر أحد الأزهار التي تُعطي نكهة للمشروبات والأطعمة، وتضيف رائحة عطر إلى الصابون، وتستخدم للتخلص من الأرق، القلق، الصداع، الاكتئاب، الألم، وغيرها، وتدخل في صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل.
زراعة اللافندر
يعود موطنها الأصلي إلى دولة فرنسا، وللأماكن الجبلية الجنوبية التي تقع في البحر الأبيض المتوسط، ويتم زراعتها أيضاً في الأماكن الجنوبية الشرقية من دولة الهند، وفي أفريقيا الاستوائية.
ويوجد ثلاثة أنواع منه هم: الافندر (الخزامى) الليتوانية، المشرقية، والشرق قزوينية.
فائدة زيت اللافندر
- يُساهم في مُعالجة انتفاخات وغازات المعدة، ويُعالج مشكلات الهضم التي قد تنتج من البكتريا الضارة وتكاثرها داخل المعدة، ويُقلل من آلام القولون العصبي، بفضل أوراقه التي من الممكن خلطها مع الزبادي وتناولهم سوياً.
- يُقلل من الشعور بالمغص، ويُمكن للأم أن تُدلك باللافندر بطن طفلها المُصاب بالمغص، فتقوم بوضع خليط من زيت اللوز واللافندر لمدة تتراوح بين خمسة دقائق إلى ربع ساعة، فذلك من شأنه خفض مُعدل بكاء الطفل لمدة سبعة ساعات أسبوعياً.
- يٌعجل من الشفاء من الإنفلونزا ونزلات البرد والقصبات الهوائية، والتهابات الشعب.
- يُقلل من آلام الصداع العادي، والصداع النصفي.
- يمنح شعواًر بالاسترخاء والنعاس، ويقلل من ضغط الدم الانقباضي، وضربات القلب، لذا بإمكانك أن تضع بعض الأوراق المجففة منه بجانب وسادتك، فذلك من شأنه مُساعدتك على النوم السريع والهادئ، والتقليل من الشعور بالأرق خلال الليل من خلال وضع ضمادات أو بخاخة زيت لافندر.
- يٌساهم في علاج الأمراض التناسلية المختلفة.
- يُعالج حروق أشعة الشمس، وينقي البشرة من كافة الشوائب والتشققات ويقضي على جفاف الجلد، ويُجدد خلايا البشرة ويجعلها نضرة.
اللافندر للشعر
- يُساعد في تحسين نمو الشعر، فاستعمال زيته وخلطه بخشب الأرز، وزيت الزعتر وحصى اللبان يعمل على نمو الشعر بنسبة كبيرة يُمكن أن تصل إلى 44% خلال سبعة أشهر فقط من استخدام هذا العلاج، وأيضاً تُستعمل هذه الوصفة للتخلص من الثعلبة.
- يعمل على الوقاية من الصلع.
- يُساهم في إطالة الشعر، وإنتاج بصيلات للشعر جديدة
- علاج قشرة الرأس عن طريق استعمال زيت اللافندر؛ من أجل ترطيب وتهدئة فروة الرأس، ويكون ذلك من خلال غسل الشعر بمياه دافئة، وتجفيفه ثم خلط معلقتين من زيت اللوز أو الزيتون مع حوالي 15 قطرة من اللافندر، وبعد مزجهم نقوم بتدفئتهم، ثم نضع خليط الزيوت على الرأس، وندلكه برفق بحركات دائرية، وبعد ذلك نحضر غطاء رأس بلاستيكي، ونُغطي به الشعر بالكامل، ونتركه لمدة 60دقييقة، وبعد ذلك نغسل الشعر بمياه فاترة وستكون النتيجة المُذهلة.
- يعمل على القضاء على القمل وبيضه، وخفض كميته في الشعر، وذلك عن طريق استعمال خليط من زيت شجرة الشاي، مع زيت الافندر، ووضعه على الجلد.
أضرار اللافندر
يعتبر تناول عشبة اللافندر أمن لأغلب البالغين، ولكن بكميات معتدلة، ويمكن أن يتم تناوله من خلال جرعات دوائية، ولكن يتم يتم تحديد درجة الامان للحامل والمرضعنة والأطفال من خلال النقاط التالية:
- الأطفال: زيت اللافندر له بعض التأثيرات الهرمونية التي تتسبب في خلل في بعض الهرمونات لدى الاطفال وخاصة الذكور، كما أنه قد يؤدي إلى النمو غير الطبيعي للث\ي عند الإناث بسبب الخلل الهرموني، وهذه الحالة تعرف باسم التثدي.
- الحامل والمرضعة: يفضل عدم تناول اللافندر أثناء الحملأو الرضاعة حتى لا يؤثر على هرمونات الجسم في تلك الفترة ويكون السبب في إلحاق الضرر بالأم والجنين.
محاذير استعمال اللافندر
استخدام اللافندر قد يكون السبب في ظهور العديد من الآثار الجانبية والتي تتمثل في الإمساك والصداع والرغبة في تناول الطعام، كما انه يمكن أن يكون سام في حالة تناوله من خلال الفم.
- ومن الجدير بالذكر أن تناول مستخلص اللافندر يكون السبب في ظهور ألم في المفاصل وحدوث اضطرابات في المعدة.
- كمتا أن الأشخاص الذين سونف يخضعون للعمليات الجراحية لا بد ألا يستخدموا اللافندر ويتوقفون عن استخدامه قبل أسبوعين من موعد العملية، حيث إنه يعمل على بطء عمل الجهاز العصبي المركزي وفي حالة أن مفعوىل زيت اللافندر في الجسم مع أدوية التخدير يتزامن عمل كل منهما مع الآخر.
التداخلات الدوائية مع اللافندر
اللافندر يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية، ومن هذه الأدوية ما يلي:
- أدوية الضغط: نبات اللافندر يعمل على خفض ضغط الدم في الجسم، لذلك في حالة تزامن دواء الضغط مع اللافندر يؤدي ذلك إلى خفض معدل ضغك الدم بشكل كبير ، ومن هذه الأدوية: الكابتوبريل Captopril، اللوسارتان Losartan، الإنالابريل Enalapril.
- دواء هيدرات الكلورال: هذا الدواء من ضمن آثاره أنه يسبب النعاس، كما أن تناول اللافندر يزيد من فعالية هذا الدواء ويزيد الرغبة من النعاس، لذلك لا يفضل أن يتزامن كل منهما مع الآخر.
- الأدوية المهدئة: اللافندر من المواد التي تعطي رغبة بالنعاس، لذلك عنجما يتزامن مع الأدوية المهدئة التي تسبب النعاس سؤدس ذلك إلى زيادة الرغبة في النوم لذلك لا يجب أن يتزامن كل منهما مع الآخر، ومن الأدوية المهدئة ما يلي:
- البنتوباربيتال (Pentobarbital)
- والفينوباربيتال (Phenobarbital).
- والسيكوباربيتال ( Secobarbital ).
أسئلة شائعة
كيف استخدم اللافندر المجفف؟
يمكن استخدام اللافندر منقوع على الشعر، حيث يتم وضع اللافندر المجفف في الماء لمدة ساعتين، ومن ثم يتم استعمال المصفى، ووضع الماء على فروة الراس مع التدليك وارتداء قناع لمدة ساعة قبل الاستحمام، ثم يتم شطف الشعر بالشامبو.
هل عطر اللافندر يساعد على النوم؟
زيت اللافندر يساعد على تقليل نسبة التوتر والخوف والقلق والاكتئاب، كما أنه يساعد على النوم بشكل صحي وسليم، وذلك من خلال تقليل نسبة المخاوف والقلق والتوتر
المراجع
