فوائد الزعفران للعين والجسم بشكل عام

فريق التحرير 11 أكتوبر، 2019

تكثر فوائد الزعفران للعين كما يعتبر الزعفران من النباتات الطبيعية  التي تمتلك رائحة مميزة ومن الأكثر فاعلية في تحسين الإبصار والحفاظ على شبكية العين، لاحتوائها على العديد من الكاروتينات ومضادات الأكسدة، فالبعض يفضل استخدامها لتعزيز القدرة الجنسية والبعض يستخدمها في تحسين الحالة المزاجية والذاكرة. وذكر في حديث عظيم يقول صلى الله عليه وسلم عن تراب الجنة : ( وترابها الزعفران ) (رواه أحمد).

فوائد الزعفران للعين

  • يساهم في زيادة حدة البصر ويعالج حساسية الضوء فالأشخاص المصابين بالضمور البقعي للعين غالبًا ما يستخدمون الزعفران لتحسين قوة البصر.
  • يقوم بتقليل أعراض فقدان البصر حيث باستطاعته حماية شبكية العين لاحتوائه على الكاروتينات.
  • يساهم في تقليل تعرض  العين الإجهاد التأكسدي لاحتوائه على البيتا كاروتين، والليكوبين، ومضادات للأكسدة.
  • يقي شبكية العين من التلف حيث يتوفر الزعفران على الكاروتينويد مما يساعد على حماية شبكية العين.
  • يدعم الزعفران خلايا الجهاز البصري.
  • يعمل على تحسين الإبصار الضعيف الناتج عن استخدام الأجهزة الإلكترونية.

فوائد الزعفران للقلب 

يحافظ الزعفران على صحة القلب ويحميه من الكثير من الأمراض التي قد تُلحق به، لأن الزعفران يعمل على خفض مستوى ضغط الدم لاحتوائه على النحاس والبوتاسيوم والزنك والمغنسيوم، كما إنه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار الذي يسبب في ضرر لأنسجة القلب والشرايين لاحتوائه على الكروسين والفلافونويد. كما ينصح الأشخاص الأكثر عرضه لأمراض القلب بـتناول الزعفران لاحتوائه على مضادات أكسدة وذلك يحفز تدفق الدم في الجسم.

طرق إستخدام الزعفران

تناوله مع الشاي عن طريق وضع خيوط الزعفران مع الشاي أثناء الغليان، والتخفيف من حدة طعم الزعفران ومرارته، فيمكن إضافة حليب جوز الهند لشاي الزعفران.ومن الممكن إضافته إلى الأكل كنوع من التوابل بعد تركه في الماء المغلي لمدة 10 دقائق. بجانب أنه يمكن إضافته إلى السلطة بوضع 10 فروع والقليل من الملح، كما أيضًا يمكن وضع ملعقة من العسل مع الزعفران للحد من ضعف شبكية العين وحساسية الضوء.  

الجرعة المسموحة لتناول الزعفران

فيجب تناول الزعفران بكمية محدودة من 12 : 30 ملغم يوميًا ويرجى استشارة الطبيب قبلها.

محاذير استهلاك  الزعفران

  • الزعفران يساعد على خفض مستوى الضغط، فيجب الحذر عند استخدامه لدى مرضى الضغط المنخفض.
  • على العلم أن بعض المرضى الذين يتحسسون من نبتة الزوان يجب عليهم العلم بأنهم مصابين بحساسية من الزعفران.
  • وفى بعض الأحيان يعمل الزعفران على زيادة معدل دقات القلب لذلك يجب مراعاة الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب. 

الآثار الجانبية للزعفران

يجب تناول الزعفران بالكميات الموصى بها، فكثرة استخدامه ينتج عنه:

  • القلق والتوتر.
  • جفاف الفم والغثيان.
  • النعاس والصداع.
  • تغييرات في الشهية.
  • الصداع وانخفاض ضغط الدم.
  • الدوخة.

المصدر: 1.

فوائد الزعفران للعين والجسم بشكل عام

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د