الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد الروزماري

بواسطة: نشر في: 1 يناير، 2020
mosoah
ما هي فوائد الروزماري

تعرف على ما هي فوائد الروزماري أكليل الجبل ” الروزماري  Rosemary ” الصحية ، يُعتبر الروزماري أو أكليل الجبل أو حصى اللبان من النباتات العشبية العطرية دائمة الخضرة، تتكون من سيقان خشبية وأوراق رفيعه مدببة تُشبه حبات الصنوبر، يزدهر بها أزهار صغيرة ذات لون  بنفسجي، أبيض، أزرق.

تُعد كلمة Rosemary لاتينية الأصل كما أن موطنها يعود إلى دول منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وتتضمن العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان أبرزها الكالسيوم، الحديد، فيتامين B6.

وفي السطور التالية نتعرف على أبرز فوائد الـ Rosemary على صحة الإنسان من موقع موسوعة.

ما هي فوائد الروزماري

من أبرز فوائد الـ Rosemary على صحة الجسم:

  • يساعد في تقوية جهاز المناعة مما يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض وذلك لتضمنه الكثير من مضادات الأكسدة.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • يُحسن من حركة الأمعاء ويساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم،  الغازات.
  • مُحسن عام للحالة المزاجية، يقي من الإصابة بالاكتئاب.
  • مُدر للبول مما يساعد على تخليص الجسم من السوائل والسموم المتراكمة بداخله.
  • يعمل على تنقية الكلى من الشوائب ويقيها من الإصابة بالأمراض.
  • فعال في التخلص من مشكلات الجهاز التنفسي مثل الكحة، الحساسية، صعوبة التنفس، عدوى البرد الإنفلونزا.
  • يساعد في التخلص من آلام الصداع النصفي، يساعد على الاسترخاء.
  • يُمكن استعماله كغسول مطهر للفم كما أنه يمنحه رائحة جيدة.
  • يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
  • قادر على تطهير الكبد من السموم الموجودة به كما أنه يحميه من التعرض للتلف أو العجز عن العمل.

فوائد الروزماري في التخسيس

أثبتت العديد من الدراسات الطبية فاعلية عُشبة إكليل الجبل في تخليص الجسم من الدهون الزائدة المتراكمة به وذلك من خلال قدرتها على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم، كما أنها مُدر جيد للبول مما يجعلها فعالة في التخسيس بشكل سريع.

ويُستخدم من خلال غلى أوراق الروز ماري وتناول المشروب مرتين يومياً قبل الوجبات، كما أن ممارسة الرياضة أثناء تناوله تُزيد من معدل حرق الدهون وتمنحك نتائج أفضل وأسرع.

فوائد الروزماري للبشرة

يُستخدم في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية للعناية بالبشرة وذلك لفاعليته في:

  • تأخير ظهور علامات التقدم في السن مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
  • توحيد لون البشرة وإزالة التصبغات.
  • تحفيز خلايا البشرة على النمو والتجدد.
  • معالجة حبوب الشباب.
  • علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.
  • التقليل من تورم وانتفاخات الجلد.

فوائد الروزماري للشعر

  • يُعرف الـ Rosemary بفاعليته في تعزيز نمو وكثافة الشعر، كما أنه مطهر فعال لفروة الرأس مما يساعد على التخلص من مشكلات الشعر وأبرزها القشرة والدهون المتراكمة بها.
  • ويُستخدم للشعر من خلال غسل الشعر بالطريقة المعتادة بالشامبو ثم وضع مغلي الروز ماري الدافئ على فروة الرأس وتركه حتى يجف ثم تمشيطه كالمعتاد.

اضرار الروزماري

تُعد عشبة الـ Rosemary من الأعشاب الطبيعية الآمن تناولها إن كان في المعدل الطبيعي حيثُ يُمكن إضافتها إلى الطعام، استنشاق الزيت المُستخلص منها، أو وضعه على الجلد إلا أن تناولها بكميات كبيرة قد يٌسبب ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل:

  • الشعور بالدوار والرغبة في التقيؤ.
  • احمرار الجلد.
  • نزيف في الرحم.
  • لا يُنصح بتناولها خلال أشهر الحمل أو فترة الرضاعة وذلك لتحفيزها على زيادة دماء الدورة الشهرية، كما أنها تؤثر سلباً على الرحم مما قد يتسبب في إجهاض الجنين لا قدر الله، إلى جانب أنها قد تُسبب بعض الحساسية للجنين في حالة وصلت إليه عبر حليب الأم.
  • قد يُزيد إكليل الجبل من معدل التعرض لخطر النزيف للأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات النزفية.
  • لا يُنصح بتناولها للأشخاص مرضى الصرع حيثُ أنها قد تُزيد من أوضاعهم الصحية سوءاً.
  • لا يُنصح بتناولها لمرضى حساسية الأسبرين لما تُسببه لهم من ردود أفعال تحسسية مشابهة لتلك التي تحدث عند تناولهم أقراص الأسبرين، وذلك لاحتوائها على بعض المواد الكيميائية المشابهة في التركيب.

المراجع

1،2،3،4،5،6،7،8،9،10

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.