علاج عصب اليد اليمنى بالأعشاب، اليد تتكون من 27 عظمة، والعديد من العضلات والأوتار والأربطة، بالإضافة إلى وجود الآلاف من النهايات العصبية،والتي تؤثر بشكل كبير على الأصابع واليدين، كما أن تعرض اليد إلى الإصابة والاستمرار في استخدامها يكون السبب في حدوث التهابات في المفاصل، لذلك لا بد من وجود عناية طبية شديدة حتى لا يتفاقم الأمر ويصبح من الصعب حركة اليد أو ينشا بها تورم ما، ولهذا يجب البدء في العلاج، ويكون من ضمن العلاج هو العلاج التكاملي أو العلاج بالطب البديل من خلال الأعشاب، لذلك نعرض أهم الأعشاب في المقال التالي عبر موقع موسوعة.
علاج عصب اليد اليمنى بالأعشاب
بعض العلاجات المنزلية يكون لها دور كبير في تخفيف ألم اليد الذي ينشأ من الأعصاب، ولكن قبل استخدام الأعشاب لا بد من استشارة الطبيب حتى لا تزيد الجرعات وتكون السبب في ظهور بعض الآثار الجانبية، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
الكركم Turmeric
- الكركم من التوابل التي تتميز باللون الأصفر، وهو من الأعشاب الطبية الهندية، تلك العشبة التي تضم اللب البرتقالي في المركب والتي تعرف باسم الكركمين.
- وقد أُجريت بعض الأبحاث العلمية في عام 2018 على العديد من الحيوانات وقد أتبعها تجربة على أشخاص، وتلك التجربة أظفرت بأن الكركمين يعمل على تقليل الالتهابات خاصة الالتهابات المزمنة، حيث إنه يعمل على تقليل الخلايا الملتهبة ويزيد من الخلايا التي تساعد في تنظيم الالتهابات.
- ولكن الجسم لا يستوعب كمية كبيرة من الكركمين، حيث لا يقوى على امتصاصها، وهذا ما يطلب أن يكون دخوله إلى الجسم بكمية معينة.
الكافور Eucalyptus
- قد أجريت بعض الأبحاث في عام 2021 أن زيت أوراق الكافور من الزيوت التي تمتلك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات، وذلك لأنه يحتوي على الفلافونويد، وهذا ما يجعلها تحتوي أيضاً على خصائص مضادة للأكسدة، وهذا ما يجعلها تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي.
- وفي عام 2016 أجريت بعض الدراسات على الخلايا،ووُجد أن مستخلص أوراق الكافور قامت بتقليل مستوي إنزيمات الالتهاب، وهما: إنترلوكين 6 وعامل نخر الورم ألفا، وبناءً عليه قلت العديد من أعراض الالتهابات وألم المفاصل.
- للحصول على الاستفادة من مستخلص الكافو يمكن إحضاره على هيئة زيت وإضافته إلى حمام دافيء أو استنشاقه
الزعتر Thyme
- من الأعشاب المعطرة التي تحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة، كما أنه له العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، وهذا ما يجعلها من الأعشاب المثالية التي تستخدم لعلاج التهاب المفاصل الروماتيدي.
- كما أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويساهم في تدعيم وتعزيز الجهاز المناعي.
الشاي الأخضر Green Tea
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول، وه من المواد الغنية بالأكسدة، والتي تعمل على تقليل التهابات وحماية المفاصل من الإصابة.
- كما أنها تكون السبب في إنشاء يعض التغييرات في الاستجابة المناعية، وهذا ما يعمل على تقليل حدة التهاب المفاصل.
- مستخلص الشاي الأخضر يكون له تأثير قوي على عكس الشاي الأسود
القرفة Cinnamon
- تعتبر القرفة من التوابل اللذيذة التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في منع تلف الخلايا من الجذور الحرة، كما أنها تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم ونسبة الكوليسترول.
- بالإضافة إلى أنه أُجريت بعض الأبحاث في عام 2018م والتي أثبتت أن أشخاص مصابون بالتهاب المفاصل الروماتيدي يتهلكون حوالي 500 مجم من مسحوق القرفة يومياً لمدة ثمانية أسابيع، وقد لٌوحظ أنه يوجد انخفاض كبير في مستويات البروتين التفاعلي C في الدم،وبالتالي قل نشاط المرض.
الثوم Garlic
- الثوم الطازج المقطع أو المفروم أو المفروم يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يحتوي الثوم على ثنائي كبريتيد الدياليل، وهو مركب مضاد للالتهابات يقلل من تأثيرات السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.
- أُجريت بعض الأبحاث التجريبية المنشورة في مجلة علم الأمراض البيئية وعلم السموم وعلم الأورام أن إعطاء الثوم كان له نشاط مضاد للتهاب المفاصل ومنع تدمير الغضروف وتقليل الالتهاب
- تناول 500 مجم من أقراص مسحوق الثوم مرتين في اليوم أو دواء وهمي لمدة ثمانية أسابيعـ يؤدي إلى انخفاض شدة الألم بشكل ملحوظ ودرجات التعب، وذلك إذا كان لديهم أيضًا مستويات أقل من البروتين التفاعلي C وعامل نخر الورم (TNF)، وهي بروتينات تشارك في الالتهاب
فلفل أسود Black Pepper
- إنه عنصر أساسي في معظم الطعام ويستخدم على نطاق واسع، حيث إنه يحتوي على البيبيرين، وهو من المركبات النشطة التي يوجد لها العديد من الفوائد الصحية، كما أنه له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات وواقية من المعدة.
- أثبتت بعض الدراسات المنشورة في 2018م في مجلة أوربية لعلم الأدوية أن إعطاء حمض البيبيريك له تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يثبط التورم وإنتاج السيتوكينات في الحيوانات.
أوراق الصفصاف Willow Bark
- يتميز لحاء الصفصاف بخصائص كبيرة مضادة للالتهابات ويقلل من علامات الالتهاب المختلفة.
- وقد أجريت الأبحاث على شخصًا يعانون من آلام روماتيزمية بسبب هشاشة العظام وآلام الظهر، وتناولوا أوراق الصفصاف، وكانت النتيجة انخفاضًا كبيرًا في الألم بعد ثلاثة أسابيع
- ولكن قبل تناول أوراق الصفصاف لا بد من استشارة الطبيب لأنه قد يزيد من عمل الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
لبان الدكر Frankincense
مشتق من لحاء شجرة بوسويليا الموجودة في الهند وشمال إفريقيا، كما أن له خصائص قوية مضادة للالتهابات بالإضافة إلى تأثيرات مسكنة. قد يساعد أيضًا في منع فقدان الغضروف، ولكن لا بد من الحرص عند استخدامه لأنه قد يسبب تحفيز الجهاز المناعي.
زيت بذور الثور Borage Seed Oil
- الموطن الأصلي لزت بذور الثور في أجزاء معينة من أوروبا وشمال إفريقيا، وهو مصدر غني لحمض غاما لينوليك (GLA)، وهو نوع من أحماض أوميغا 6 الدهنية
- قد اثبتت بعض الدراسات أنه عندما يتناول الأشخاص المصابون بفيروس RA مكملات فموية يومية من زيت بذور الثور، فإنهم يواجهون تحسنًا كبيرًا في حنان المفاصل والتورم والألم بعد ستة أشهر
مخلب الشيطان Devil’s Claw
- نبات يستخدم لعدة قرون في إفريقيا لعلاج الألم والعديد من الحالات الطبية الأخرى، ويكون له آثر كبير في علاج الالتهابات، لأنه يحتوي على مضادات الالتهاب.
- وجدت إحدى الدراسات أنه عندما تناول 259 شخصًا يعانون من اضطرابات روماتيزمية أقراصًا يومية من مخلب الشيطان لمدة ثمانية أسابيع، واجهوا تحسنًا كبيرًا في ألم التهابات المفاصل، خاصة في اليد والمعصم والكوع والكتف والورك والركبة والظهر.
- لا يجب أن تتناول مخلب الشيطان في حالة الحمل أو الإصابة بحصوات المرارة أو القرحة، حيث إنه يمكن أن يؤثر أيضًا على معدل ضربات القلب ويمكن أن يتداخل مع أدوية ترقق الدم والقلب، وكذلك أدوية السكري.
اشواغاندا Ashwagandha
- يسمى أيضًا “الجينسنغ الهندي”، هو علاج عشبي تم استخدامه لآلاف السنين لتخفيف الألم وتقليل التوتر وعلاج الحالات الأخرى.
- وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الهندية للأبحاث الطبية أن تناول مسحوق الأشواغاند يخفف الألم وتورم المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي
أطعمة لعلاج عصب اليد اليمنى
يوجد العديد من الأطعمة التي تساهم في تقوية الأعصاب الملتهبة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الفاكهة: تضم الفاكهة العديد من مضادات الأكسدة والت تساهم افي علاج تلف الأصاب والحد من الالتهابات، ومنها : توت العليق، والتوب البري، والعنب، والبرتقال.
- الخضروات: يفضل تناول الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ومن هذه الخضروات: البروكلي ، وملفوف بروكسل ، والسبانخ ، واللفت، تلك الخضروات تعمل على تحسين وظائف الأعصاب وتمنع من الإصابة بالالتهاب.
- الحبوب: تحتوي الحبوب على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تعمل على تحسين وظائف الدماغ والأعصاب.
- المكسرات: من المصادر الغنية التي تحتوي على فيتامين ب والألياف.
- البقوليات: تضم نسبة كبيرة من الماغنسيوم الذي يساهم في استعادة كافة وظائف الأعصاب والقيام بتجديدها.
أسئلة شائعة
ماذا ياكل مريض التهاب الاعصاب؟
الفاكهة: تضم الفاكهة العديد من مضادات الأكسدة والت تساهم في علاج تلف الأعصاب والحد من الالتهابات، ومنها : توت العليق، والتوب البري، والعنب، والبرتقال.
الخضروات: يفضل تناول الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ومن هذه الخضروات: البروكلي ، وملفوف بروكسل ، والسبانخ ، واللفت، تلك الخضروات تعمل على تحسين وظائف الأعصاب وتمنع من الإصابة بالالتهاب.
المكسرات: من المصادر الغنية التي تحتوي على فيتامين ب والألياف.
الحبوب: تحتوي الحبوب على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تعمل على تحسين وظائف الدماغ والأعصاب.
