الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

تجربتي مع عشبة القديسين فوائدها وطريقة استخدام حشيشة القلب

بواسطة: نشر في: 26 يونيو، 2021
mosoah
تجربتي مع عشبة القديسين

إليك عزيزي القارئ تجربتي مع عشبة القديسين St. John’s wort إذ أنها النبتة الطبيعية التي خلقها الله في المناطق الخضراء من حولنا، لكي يمنّ الله علينا بنعمة الطب البديل الذي بات حديث الجميع من متخصصي التغذية وغيرهم من الأطباء،  فيمال يُطلق عليها حشيشة القلب أو عشبة القديس.

وكذا فتُعرّف في أوربا وأمريكا بعشبة سانت جون، أو العرن المثقوب، فقد دخلت في العديد من الصناعات الطبية لنجدها متوفره على هيئة؛ مشروب سائل، وشاي.

تكمُّن أهمية عُشبة القديس في أنها الحل الأمثل البديل لعلاجات الاكتئاب التي قد تُسبب الإدمان للمرضى، وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك أبحاث طبية تُحذر.

فقد ظهرت العديد من الدراسات التي تُشير إلى الآثار الجانبية التي تظهر جراء تناولها، فماذا عن تجارب متناولي العُشبة هذا ما نرصده لكم في مقالنا عبر  موسوعة، فتابعونا.

تجربتي مع عشبة القديسين

  • تعاني من التوتر والقلق والاكتئاب واضطرابات في المزاج العام مما يؤثر على حياتك العملية والشخصية والتفاعل مع مفردات حياتك براحة وتفاهم.
  • فإليك تجارب مماثلة عانت كثيرة ولكنها استفادت من خيرات الطبيعة النابعة من الأرض بأمر الله، ولكن نوصي بعد الإسراف في تناول الأعشاب أو الأدوية فلا إفراط، لإن لكل عُشبة أضرارها.
  • نقصّ عليكم تجربتي مع عشبة القديسين؛ لاسيما أن العديد من مُختصي الطب البديل والمتخصصين في طب التغذية أفادوا بأن عُشبة القديس تحتوي على مادة Hypericum perforatum؛ والتي تُعتبر قادرة على تحسين الحالة المزاجية، وبالفعل بعد تناولها لمدة ثلاث أيام مرتين في اليوم، فقد أثرت على أعرضا القلق والاكتئاب إلى جانب قدرتها على الحد من أعراض الاكتئاب التي اختلفت حِدتها معي من المتوسطة إلى الخفيفة.
  • فيما عمل تناول عُشبة القديس على الحد من العصبية والزاج العصبي والتوتر.
  • مما جعلني أكثر تفاؤل وقدرة على التفاعل ومع الآخرين إلى جانب الحد من التقلب المزاجي.

تجارب عشبة القديسين

جاءت سيدة تروي تجربتها عن تناول عشبة القديس وقد عانت من مرحلة سن اليأس، لتجدها تعاني من العديد من المشكلات الصحية، لاسيما فقد أدى تناول العشبة إلى الكثير من الأعراض الصحية التي ساهمت في تخفيف حِدة مرحلة سن اليأس جاء من بينها:

تجربتي مع عشبة القديسين

  • الحد من هبات السخونة التي تعاني منها المرأة في سن يأس.
  • وقد تناولت السيدة عشبة القديسين مُضافًا إليها؛ نبتة الكهوش السوداء.
  • إلى جانب الحد من القلق والتوتر ونوبات الاكتئاب التي عانت منها السيدة.
  • عالجت الالتهابات التي انتابت المرأة؛ بما تحتوي عليها عشبة القديسين من مضادات الجراثيم.
  • ساهم تناول عشبة القديسين في علاج المرأة من معاناة الرهاب الجماعي، بما جعلها أقدر على مواجهة المجتمع.
  • ولاسيما الحصول على قوة المواجهة والتفاعل مع أعداد كبير من الناس في الاجتماعات.
  • أشارت المرأة إلى استفادتها من تناول عشبة القديس في التخلُّص من الحكة والإكزيما.
  • تحتوي على نسبة عالية  من مضادات الفيروسات “الهيبرفورين”.

أما عن التجربة الثانية لرجل عاني من الاكتئاب والأعراض للاضطراب العرضي الجسدي، فقد أفاد بما يلي:

  • يُعد تناول عشبة القدس من العلاجات التي جاء بها الطب البديل ليُغنينا عن تناول الأدوية، لاسيما فقد حد تناولها من الشعور بضيق في التنفس، الذي كان ينتابني نتيجة للإصابة باضطراب العرضي الجسدي.
  • تُعتبر عشبة القديسين من الأعشاب التي عالجت الاكتئاب الحاد الذي ينتابني.
  • فضلاً عن كونها نوع من أنواع المكملات الغذائية التي تتوافر في عدد من الأشكال سهلة التناول والحصول عليها على هيئة مشروب سائل، شاي.
  • لاسيما فقد ساهم تناول عشبة القديسين في الحد من الإصابة بالرهاب، فضلاً عن علامات الاكتئاب والتوتر.

التجربة الثالثة الواردة في تناول عشبة القديس تمثلت فيما يلي:

  • عانى مراهق من علامات الاكتئاب التوتر أثناء فترة المراهقة، والاكتئاب.
  • وذلك بعد تناوله على مدار عشرة أسابيع يوميًا ثلاث مرات.
  • لاسيما فإن لتناول عشبة سانت جونز العديد من المزايا التي جعلتني أقدر على التعامل مع الآخرين.
  • فضلاً عن التركيز والتفاعل بمرونة وتفهم طبيعة المرحلة التي أعيشها.
  • وكذا فقد أشار إلى أن طبيعتي النفسي قد تغيرت، ومن ثم    ملاحظة تلك التغيرات ممن حوّله.
  • ولكن ظهر مفعولها لأول مرة بعد شهر من تناولها مرة يوميًا، لذا أنصح بتناولها مرتين يوميًا.
  • فقد عانيت طويلاً من التوتر ونوبات من الكآبة ولكن كان لعُشبة القديسين التأثير الكبير على حياتي في تلك المرحلة.

متى يبدأ مفعول عشبة حشيشة القلب

  • تتوافر عُشبة القديس على هيئة ثلاثة أشكال؛ حيث الشراب والشاي، فيما تُعد من المكملات الغذائية التي تسهم في الحد من الاكتئاب والقلق والتوتر.
  • فضلاً عن مفعول عشبة القديس في مواجهة هبات السخونة التي تعاني منها السيدات في سن اليأس؛ ليُطلق عليها البعض عُشبة السعادة.
  • يُعتبر تناول جرعة 300 مج من عشبة سانت جونز لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى شهر.
  • مرتين يوميًا قادرة على الحد من أعراض اضطراب الأعراض الجسدية من ألم وإرهاق وضيق في التنفس، فضلاً عن أعراض سن اليأس والكآبة.
  • أوضح الأطباء حول مفعول عشبة القديس بأنها تحتاج إلى وقتٍ طويل لكي يظهر مفعولها، فتتراوح تلك الفترة ما بين أسبوعين إلى أشهر.
  • لذا يبدأ مفعول سانت جونز في غضون شهر على الأكثر، فيما نوصي بمُتابعة الطبيب المُختص ومراجعته.

طريقة استعمال عشبة القديسين

نُسلط الضوء على طريقة استعمال عشبة القديسين في السطور الآية:

  • أوصت الدراسات الطبية الأجنبية إلى تناول جرعة من عشبة القديسين بمقدار يتراوح ما بين 1200 إلى 300 مجم.
  • بحيث يتناولها المريض ثلاث مراتٍ بجرعات متساوية 300 مجم.
  • وكذا فيُمكنك عزيزي القارئ تناولها مرتين يوميًا بمعدل 600 مجم.
  • أشار طبيب العلاج الطبيعي؛ جيرمي وولف إلى أن نبتة يانت جون ” عشبة القديسين” من الأعشاب التب المضادة للاكتئاب التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية لمرضى الاكتئاب المتوسط أو الخفيف”.
  • فيما يُمنع من تناولها المرضى الذين يعانون من اكتئاب شديد.
  • فماذا عن آلية عمل عشبة القديسين هذا ما نُشير إليه فيما يلي:
  • أوضحت بعض الدراسات أن عشبة القديس تعمل من خلال الدماغ، فترفع مستويات الرسل الكيميائي، مما يُحسن من نسبة الدوبامين، ويعالج الاكتئاب وحالات الاضطراب النفسي.

عشبة القديسين للوسواس

  • من خلال تجربتي مع عشبة القديسين St. John’s wort فإنها قادرة على علاج الوسواس القهري.
  • لاسيما فإنها تمتلك مكونات التخلُّص من الاكتئاب.
  • يُخفف تناول عشبة القديس من أعراض الإصابة بالوسواس القهري؛ وفقًا لما أفادت بها الدراسات الطبية.
  • يحد تناول عشبة القلب من أعراض الإصابة بالوسواس القهري، لما له من قدرة على الحد من مشاعر الاضطراب والاكتئاب والتوتر بما تحتويه من عناصر؛ الهايبرسين.
  • فقد أفادت الدراسات مؤخرًا إلى علاج الوسواس القهري بالأعشاب؛ وجاء من بينها عشبة القديسين.

هل عشبة القديسين تزيد الوزن

يطرح العديد من راغبي الحصول على فوائد عشبة القديس العديد من التساؤلات حول فعالية عشبة القديس، إلى جانب هل عشبة القديسين تزيد الوزن ؟، وهذا ما نُشير إليه في السطور الآتية:
  • أشار المختصين في طب التغذية إلى أن عُشبة القديسين من الأعشاب التي تُفرز هرمون السيروتنين.
  • لاسيما أن انخفاض معدل مادة السيروتونين في الجسم يُسبب الاكتئاب الحاد، فضلاً عن تقلبات في الحالة المزاجية.
  • بما يزيد من رغبتهم في تناول كمياتٍ أكبر من الطعام، وبالتالي المعاناة من زيادة الوزن.
  • يعمل هرمون السيروتونين في خفض الشعور بالاكتئاب، فضلاً عن قدرة اتباع حمية السيروتونين في خفض الوزن .
  • وكذا فإذا رغبت في اتباع حمية السيروتونين لتحسي الحالة النفسية وخفض الوزن، فكل ما عليك اتباعه هو تناول البيض، والسلمون، والجبن، والمكسرات.

عشبة القديسين جابر القحطاني

  • أشار أستاذ علم العقاقير جابر القحطاني عبر حسابة الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي تويتر إلى فوائد عشبة القديس يوحنا.
  • تُستخدم في علاج الاكتئاب بما تحتوي عليه من مركبات هي؛ الهيبريسين، والكاريوفيللين، والهايبرسين، وفلافونيدات.
  • ذكر الدكتور جابر القحطاني طريقة إعداد عشبة حشيشة القلب حيث؛ ملعقة من الأزهار ورؤوس الأغصان.
  • مُضافه إلى كوب ماء مغلي على النار وتركه حتى 10 دقائق.
  • ومن ثم تصفيته واحتساءه مرتين في الصباح والمساء.

الآثار الجانبية لعشبة القديس يوحنا

  • يعتقد البعض في أن تناول عشبة القديسين الحل الأمثل لراحة القلب والحصول على الشعور بالاطمئنان بعيدًا عن القلق والتوتر.
  • إلا أنه في الواقع الدراسات والأبحاث لم تتيقن من تأثيراتها حتى الآن على الرغم من أنها من الأعشاب التي ظهرت مُنذ قديم الأزل.
  • إلا أن هناك أبحاث أفادت بظهور آثارًا جانبية لتناول عشبة القديسين، تمثلت في:
  •  الإصابة بإسهال.
  • الشعور بالتعب والإرهاق والصداع.
  • الإصابة بحساسية الضوء.
  • معاناة المريض من جفاف في الفم.
  • الإصابة بدوخة وشعور بالدوار المستمر.

تطرقنا في مقالنا إلى عرض تجربتي مع عشبة القديسين ، فضلاً عن طريقة استخدامها وأبرز الأمراض التي تدخل عشبة القديس في علاجها.

فيما يجب أن ننوّه إلى أن تلك المعلومات جاءت نتيجة البحث في المراجع الطبية، ولكن نوصي بمراجعة الطبيب المُختص ومراجعته، فيما يُمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات حول عشبة القيس يوحنا عبر موسوعة الطب البديل، والله خير شافٍ.

المراجع

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.