تجربتي مع علاج سن اليأس المبكر بالاعشاب والطب البديل

سن اليأس من الأمور المزعجة التي تصيب النساء في سن معين، كما ينتج عنه الكثير من الأعراض التي تسبب الأرق والإزعاج لكافة النساء، وهو السن الذي تنقطع به الدورة الشهرية، وتوجد العديد من الأعشاب والطرق الطبيعية التي يمكنها أن تعالج تلك الأعراض، ويمكن التعرف على علاج سن اليأس المبكر بالاعشاب من خلال موقع موسوعة.

علاج سن اليأس المبكر بالاعشاب

يمكن العمل على علاج سن اليأس باستعمال الأعشاب، ولكن لا بد من استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في تناول أي أعشاب للحصول على أفضل النتائج، ويمكن التعرف على كافة المعلومات والتفاصيل من خلال ما يلي:

الكوهوش السوداء

• تعمل عشبة الكوهوش السوداء على التخفيف من كافة الهبات الساخنة والحارة التي يمكن أن تأتي للنساء.
• كما أنها تعمل على التخلص من كافة التقلبات المزاجية التي تعاني منها الكثير من النساء، وكما أنها تتخلص من الأرق وتساعد على النوم بشكل كبير.
• ومن الجدير بالذكر أن تلك العشبة لا يمكن استعمالها مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المختلفة.
• كما أنها يمكن أن ينتج عنها بعض الآثار الجانبية ومن أهمها ألم المعدة والصداع الشديد.

دونغ كواي

• تعتبر من أفضل الأعشاب التي يتم استخدامها في التخلص من أعراض سن اليأس المبكر، كما أنها تساعد بشكل كبير على التخلص من الهبات الحارة.
• ولكن لا يمكن للنساء التي تستخدم أدوية مضادة للتخثر ومنها الوارفارين، وكذلك الأدوية التي تتعلق بتجلط الدم من استعمال تلك العشبة لأنها يمكن أن ينتج عنها العديد من الآثار الجانبية المختلفة.

الجنسنغ

• يعتبر الجنسنغ هو من أكثر الأعشاب المشهور لعلاج الأعراض التي تنتج عن سن اليأس المبكر.
• كما أنه يساعد على تحسين كافة التقلبات المزاجية التي تأتي للنساء في هذا السن، وكذلك يساعد على النوم براحة وهدوء.
• ولكن الإكثار من شرب الجنسنغ يكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية ومنها الشعور بالآلام في المعدة والصداع الشديد.

الكافا

• تعتبر الكافا من أفضل الخيارات التي يمكن استعمالها لعلاج أعراض سن اليأس.
• كما أنها تساعد على التقليل من الشعور بالتوتر الشديد والقلق الذي ينتج عن سن اليأس.
• ولكن من الجدير بالذكر أن الإكثار من شرب تلك العشبة يمكن أن بسبب الإصابة بتلف في الكبد.

زهرة الربيع المسائية

• تساعد زهرة الربيع المسائية على التخلص من الألم الذي يأتي في الثدي والتخلص من بعض أعراض سن اليأس.
• ولكن زهرة الربيع المسائية يمكنها أن تسبب العديد من الآثار الجانبية المختلفة ومنها الصداع والغثيان والإسهال والشعور بألم شديد في المعدة.
• كما أنها يمكن أن تسبب العديد من النوبات عند مرضى الفصام والأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة الذهان.
• ولا بد على الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر من الابتعاد التام أن استعمال زهرة الربيع المسائية.

الإكثار من شرب المشروبات الباردة

• تساعد المشروبات الباردة ومنها الماء والعصائر الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة على التقليل من التعرق الليلي وكذلك التخلص من الهبات الحارة.
• ومن الأفضل الابتعاد التام عن المشروبات التي يوجد بها نسبة عالية من الكافيين لأنها يمكن أن تزيد من الهبات الحارة، كما أنها تسبب جفاف.

ممارسة تقنية الاسترخاء

• تعتبر تقنيات الاسترخاء ومنها اليوغا وتمارين التنفس يمكن أن تساعد في التقليل من التقلبات المزاجية.
• تساعد تقنية الاسترخاء على التحسين من كفاءة النوم وكذلك التقليل من الهبات الساخنة بشكل كبير.

ممارسة التمارين الرياضية

• تساعد التمارين الرياضية على التخلص من التقلبات المزاجية والتخلص من الطاقة السلبية بشكل كبير.
• كما أنها تساعد في تحسين كفاءة النوم بشكل كبير.

أسباب سن اليأس المبكر

يحدث سن اليأس المبكر عند انقطع الدورة الشهرية عند المرأة قبل سن ال45 عاماً، كما أنه يمكن أن يحدث للعديد من الأسباب الطبيعية المختلفة، ويمكن التعرف على تلك الأسباب من خلال ما يلي:

• قيام المرأة بعملية استئصال للمبايض من أكبر أسباب الإصابة بسن اليأس.
• تعرض المرأة للعلاج الكيماوي أو كذلك العلاج بالأشعة.
• الإصابة بقصور في المبايض الأولى والتي يمكن أن تحدث للعديد من الأسباب المخالفة ويوجد منها العديد من الأسباب الغير معروفة.
• يمكن أن تحدث أيضاً نتيجة لوجود العديد من الأمراض الوراثية ومنها متلازمة تيرنر.
• الإصابة بأمراض المناعة الذاتية ومنها وجود قصور في الغدة الدرقية ومرض كرون، وكذلك الذئبة الحمامية الجهازية، والإصابة بالتهاب في المفاصل الروماتويدي.
• الإصابة ببعض أنواع العدوى المختلفة ومنها الإصابة بالسل وملاريا.
• خضوع المرأة لعملية استئصال في الرحم.
• وجود تاريخ عائلي لسن اليأس المبكر.
• التدخين المستمر.
• الإصابة بالعدوى الفيروسية ومنها النكاف أو الفيروس المضخم للخلايا.

أعراض سن اليأس المبكر

تتشابه أعراض سن اليأس المبكر مع أعراض سن اليأس التي تأتي في السن الطبيعي، ويمكن التعرف عليها من خلال ما يلي:

• الإصابة بالنزيف ولكنه غير منتظم ويأتي من فترة للثانية.
• وجود العديد من الهبات الساخنة والحارة وخاصة في الليل والتعرق المستمر.
• الشعور بألم شديد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.
• وجود جفاف في المهبل.
• وجود العديد من التقلبات المزاجية المختلفة، والإصابة بالاكتئاب.
• الإصابة بالعديد من المشكلات المختلفة في النوم، وكذلك انخفاض شديد في مستويات الطاقة.
• وجود العديد من الأعراض التي تكون قبل نزول الدورة الشهرية ومنها وجود آلام في الثدي، وكذلك انتفاخ في البطن.
• الإصابة بأعراض هشاشة العظام المختلفة، وكذلك الإصابة بأمراض القلب المختلفة نتيجة لانخفاض مستوى هرمون الإستروجين.
• الرغبة الدائمة والمستمرة في التبول بشكل دائم ومتكرر.
• الإصابة بالعديد من الالتهابات في المسالك البولية.
• الإصابة بجفاف في الجلد والعين والفم.
• الشعور بالصداع الشديد.
• الإصابة بصعوبة في التركيز.
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
• تساقط الشعر بشكل واضح.
• حدوث الكثير من التغيرات في الرغبة الجنسية.

تشخيص سن اليأس المبكر

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها العمل على تشخيص سن اليأس المبكر، ويمكن التعرف عليها من خلال السطور الآتية:

• لا بد من معرفة التاريخ المرضي للمرأة، وكذلك التعرف على مدى انتظام الدورة الشهرية عند المرأة.
• التعرف على ما إذا كان أحد من أفراد العائلة مصاب بسن اليأس المبكر أم لا.
• العمل على قياس هرمون الإستروجين عند المرأة وكذلك قياس الهرمون الموجه للغدد التناسلية في الدم.
• لا بد من البحث عن أي مرض من الأمراض المختلفة والتي يمكنها أن تكون سبب في ظهور أي عرض من أعراض سن اليأس المبكر.
• العمل على إجراء كافة الاختبارات المختلفة لكي يتم استبعاد الأسباب الأخرى لانقطاع الدورة الشهرية ومنها الحمل، أو فقدان الوزن المبالغ فيه، وكذلك حدوث العديد من الاضطرابات الهرمونية المختلفة، وجود العديد من الأمراض المختلفة في الجهاز التناسلي.

أسئلة شائعة