معلومات عن عشبة الجنكة
أن عشبة الجنكة أو ما تعرف باسم جنكو بيلوبا أو اسمها العلمي المتعارف عليه Ginkgo Biloba وهي من أهم الأعشاب وأقدمها.
- تعتبر دولة الصين هي الموطن الأساسي والأصلي لها وهي من الأشجار التي تمتلك فوائد طبية كبيرة منذ قرون خاصة في المطبخ الصيني، وتدخل الجنكة في الكثير من الصناعات الدوائية لما لها من فوائد متعددة لعلاج الكثر من الأمراض خاصة وأن لها العديد من الأشكال الدوائية مثل الكبسولات والسوائل المركزة والبخاخات والأقراص ومشروبات الكولا.
عشبة الجنكة للتسمين
- يُشاع عن تلك العشبة قدرتها على التسمين ولكن في حقيقة الأمر هذه شائعة لا صحة لها على الإطلاق، بل على العكس فإن تلك العشبة الشهيرة تمتلك قدرات هائلة لإنقاص الوزن خاصة في محيط البطن والأرداف.
- لأنها تزيد من تنشيط الدورة الدموية وتعزز من معدلات حرق الدهون وتقلل من تراكم الدهون الثلاثة السبب الأول في ارتفاع معدلات الكوليسترول الضار في الجسم.
- لذا ينصح الكثير من خبراء التغذية إدخالها في مشروباتهم أو تناول الأقراص الدوائية الغنية بها بعد استشارة الطبيب.
فوائد عشبة الجنكة للنساء
- أن عشبة الجنكة من الأعشاب المفيدة للنساء خلال فترة الدورة الشهرية، إذ إنها تقلل من أعراض الحيض وتحد من آلام البطن والتقلصات.
- هناك دراسة توضح أن تناول العشبة قبل ميعاد الدورة الشهرية يساعد في تقليل الآلام والمغص.
- إلى جانب هذا تعالج العشبة التوتر والقلق والشعور بالأكتئاب المصاحب لفترات الحيض، وتحسن من الحالة المزاجية لدى النساء.
طريقة استعمال عشبة الجنكة
- تستخدم عشبة الجنكة لعلاج الكثير من الأمراض، إذ إنها تحسن الذاكرة وتحد من الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
- أشار الأطباء أنه من الأفضل تناول الأقراص التي تحتوي على عشبة الجنكة والشاي الممزوج به بدلاً من أكل العشبة بدون إضافات.
- أما بالنسبة إلى الجرعة المناسبة فتختلف بناء على المرحلة العمرية، حيث يتناول الكبار جرعة تتراوح بين 120 مليجرام حتى 240 مليجرام وتقسم على مدار اليوم.
- سوف يلاحظ المريض تحسن حالته الصحية بعد مرور شهر حتى 6 أسابيع، وذلك في حالة المواظبة على تناول الجرعات.
فوائد عشبة الجنكة للجنس
الجنكة من الأشجار المعمرة والتي يطلق عليها في اليابان والصين شجرة الحياة أو شجرة المعبد لما لها من فوائد عديدة وغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات والألياف والمواد المضادة للأكسدة، وأهم تلك الفوائد هي:
- الكثير من الرجال يعانون من مشكلات العجز والضعف الجنسي وهو في الأصل ناتج من عدم جريان الدم في الجسم بشكل سليم، لذا فإن تلك العشبة قادرة على حل الكثير من مشكلات العجز والضعف لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وضبط معدلات العمليات الحيوية.
- وهو ما ينتج عنه وصول الدم والمغذيات الموجودة به للجهاز التناسلي لدى الرجال مما يزيد من الرغبة والقدرة الجنسية.
- كما أن عشبة الجينكو بيلوبا تلعب دوراً فعالاً في توازن الهرمونات داخل الجسم بشكل عام خاصة هرمون يسمي السيروتونين والتروية الدموية وضغط الدم، لذا فهي قادرة على تمدد الأوعية الدموية وتحسن من كفاءة الأعضاء التناسلية.
- كما أن بفضل مضادات الأكسدة الغنية بها تعمل على قتل ومحاربة الجذور الحرة السبب الأول في الإصابة بالأورام السرطانية خاصة المستقيم والبروستاتا، مما يزيد من القدرة والرغبة ويقلل التورم الذي يصيب الجهاز التناسلي.
فوائد عشبة الجنكة للأطفال
رغم أن تلك العشبة غنية بالكثير من المعادن والفيتامينات والمواد الكيميائية التي لها فاعلية على محاربة الكثير من الأمراض وتقوية الجهاز المناعي إلا أنها من أخطر ما يمكن على الأطفال.
وذلك لأن الأطفال دون سن الثانية عشر قد تسبب لهم تلك العشبة الكثير من الآثار الصحية السلبية أهمها:
- قد يصاب الأطفال بمرض الرعاف.
- أثبتت النتائج المعملية أنها تؤثر على الجهاز العصبي والعضلي وقد يصاب الطفل بالتشنجات العضلية.
- قد تتسبب العشبة في الكثير من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة والقولون.
- تسبب الجنكة الميوعة أو السيولة في الدم.
- بسبب مكوناتها الكيميائية فإن تلك العشبة قد تسبب لبعض الأطفال الحساسية.
فوائد عشبة الجنكة للذاكرة
تمتلك الجنكة تلك العشبة السحرية الكثير من الفوائد لصحة الدماغ وتقوية الذاكرة والجهاز الإدراكي وذلك لعدة أسباب هي:
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يعزز من حماية الدماغ خاصة لدى كبار السن من أعراض الزهايمر وأمراض الشيخوخة.
- تمتلك القدرة على علاج متلازمة رينو أو العرج المتقطع وهو الناتج على عدم وصول الدم ومغذياته للجسم والدماغ بشكل جيد.
- تعمل على تحسين المهارات المعرفية والاجتماعيّة لدى الأشخاص المصابين بالخرف منذ مدّةٍ ولكن ليس بالكبيرة فالنتائج أثبتت تقدم فيمن تتراوح مدة المرض لديهم ما بين 6 أشهر وحتى 12 شهرًا.
أضرار عشبة الجنكة
أن الإفراط في تناول عشبة الجنكة قد يؤدي لظهور بعض الأعراض الجانبية على المريض، ويجب في تلك الحالة وقف تناول العشبة.
- قد يشعر المريض بزيادة ضربات القلب بعد تناول كميات كبيرة من عشبة الجنكة، أو الشعور بالإمساك والدوار.
- في بعض الأحيان قد يصاب المريض باضطرابات في الجهاز الهضمي والشعور بالصداع الشديد.
- هناك بعض الحالات التي قد يظهر عليها حساسية بعد تناول عشبة الجنكة، ويجب في تلك الحالة تجنب العشبة والتوجه للطبيب.
- في الغالب لن يصاب المرضى بأضرار من عشبة الجنكة، لكن في حالة الشعور بإحدى تلك الأعراض ينصح بعدم تناوله مرة أخرى.
أسئلة شائعة
متى تؤخذ حبوب الجنكة؟
من الأفضل أخذ حبوب الجنكة تحت إشراف الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة مع حالة المريض، فهي تستخدم لتقليل أعراض الحيض لذا تؤخذ خلال فترة ما قبل الدورة الشهرية المعروفة باسم فترة PMS.
هل الجنكة ترفع ضغط الدم؟
لا تؤدي عشبة الجنكة إلى رفع ضغط الدم بل تساعد على تقليل الضغط وتنظيم الدم بالجسم.
