وصفة لتنظيف القولون مجربة

مها عبد الودود 14 أبريل، 2019

وصفة لتنظيف القولون بطريقه طبيعية سريعة المفعول ، تتحول كافة الأغذية التي نتناولها بعض الهضم إلى قسمين أساسيين الأول هو الجزء المفيد من الطعام والمتمثل في العناصر الغذائية التي يمتصها الدم؛ في حين ينتقل الجزء الآخر غير النافع إلى القولون ليطرده خارج الجسم إلا أن بعض تلك البقايا تبقى عالقة في القولون مما يتسبب في اضطرابه واضطراب عملية الهضم بنسب مختلفة تعتمد على مدى تراكم تلك البقايا. لذا يحتاج القولون إلى التنظيف والذي يعتمد بشكل أساسي على اتباع نظام غذائي صحي متكامل العناصر الغذائية كما توجد وصفات طبيعية فعالة في ذلك والتي يُمكنك التعرف على أهمها بمواصلة قراءة هذه المقالة المُقدمة لك من موقع الموسوعة.

وصفة لتنظيف القولون

سموثي الكيوي

المكونات

  • ¼ كوب من شرائح الكيوي.
  • ¼ كوب من أوراق الجرجير.
  • ¼ كوب حليب خالي الدسم.
  • ¼ كوب زبادي خالي الدسم.

طريقة الإعداد

  • تُمزج مختلف المكونات معًا جيدًا بواسطة الخلاط الكهربائي.

ديتوكس البقدونس

المكونات

  • ¼ كوب من أوراق البقدونس.
  • ¼ كوب من شرائح الجريب فروت.
  • ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
  • 2 كوب ماء.

طريقة الإعداد

  • تُغمر مختلف المكونات في الماء لمدة ساعة على الأقل.

عصير الجريب فروت

المكونات

  • ¼ كوب من عصير الجريب فروت غير المُحلى.
  • ¼ كوب من عصير الجزر غير المُحلى.
  • ½ كوب حليب خالي الدسم.

طريقة الإعداد

  • تُمزج جميع المكونات معًا جيدًا.

شاي الشبت

المكونات

  • كوب ماء مغلي.
  • ملعقة كبيرة شبت.

طريقة الإعداد

  • يُضاف الشبت إلى الماء ويُترك جانبًا لمدة دقيقتين قبل تصفيته.

عصير الجريب فروت

المكونات

  • ¼ كوب من عصير الجريب فروت غير المُحلى.
  • ¼ كوب من أوراق النعناع.
  • ½ كوب ماء مُثلج/ أو ½ كوب حليب خالي الدسم.

طريقة الإعداد

  • تُخلط المكونات معًا للحصول على مزيج ناعم.

سلطة الفواكه

المكونات

  • ¼ كوب من شرائح البرتقال.
  • ¼ كوب من شرائح الخوخ.
  • ¼ كوب من شرائح المشمش.
  • ¼ كوب من شرائح الكيوي.
  • ¼ كوب من شرائح البابايا.
  • ¼ كوب من شرائح الفراولة.
  • ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
  • ملعقة كبيرة من جوز الهند الطازج المبشور.
  • ملعقة كبيرة عصير رمان غير مُحلى.
  • ملعقة كبيرة مكسرات محمصة دون إضافات.

طريقة الإعداد

  • تُضاف شرائح الفواكه معًا.
  • تُتبل الفواكه بعصير الرمان.
  • يُخلط جوز الهند مع بذور الشيا.
  • يُوزع مزيج جوز الهند أعلى السلطة.

بادر بإعداد وتناول أي من تلك الوصفات  وفقًا لطريقتك الخاصة فيمكنك التغيير في أنواع الأعشاب والفواكه وفقًا لرغبتك ثم شاركنا بوصفتك الخاصة بنشرها على مواقع التواصل مع إضافة # وصفة لتنظيف القولون و# الموسوعة.

المصادر: 1، 2، 3.

وصفة لتنظيف القولون مجربة

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د