تعرف على إجابة سؤالك ما فوائد البردقوش من خلال السطور التالية؛ فالبردقوش يُعد من أشهر النباتات التي تُستخدم في الطب البديل؛ وذلك لما يمتلك من عناصر غذائية مُفيدة لصحة الجسم؛ ولذلك فله الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، والعظام، وأمراض القلب، الالتهابات، وغير ذلك الكثير الذي ستذكره لكم موسوعة في هذا المقال.
البردقوش هو واحد من الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع، وترجع نشأته، وزراعته إلى مصر، والجزيرة العربية، كما أنه يزرع في معظم الحدائق حول العالم، كما يوجد أيضًا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويُطلق عليه أيضًا اسم “أوريجانو”.
القيمة الغذائية للبربدقوش
تحتوي ملعقتان من البردقوش على كمية جيدة من مضادات الأكسدة، الكثير من العناصر الغذائية اللازمة، والفيتامينات، كما تشمل ما يلي من الحصة اليومية الموصي بها:
يعمل البردقوش على دعم كفاءة القلب، والأوعية الدموية، وذلك من خلال محاربة الإصابات الشائعة للقلب، والأوعية الدموية، وذلك من خلال:
الحد من تراكم الكوليسترول الضار؛ الأمر الذي يعمل على التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين، كما يعمل على زيادة كفاءة الدورة الدموية.
الحد من نسب ارتفاع ضغط الدم؛ مما يؤدي إلى الحماية من أمراض القلب التي يُسببها ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأن انخفاض المستويات المرتفعة من ضغط الدم، وانخفاض مستويات الكوليسترول الضار تعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
لعشبة البردقوش خصائص مضادة للالتهابات؛ فهو يعمل على علاج الكثير من الأعراض الناتجة عن الإصابة بالالتهاب، وذلك مثل:
يُمكن استخدام زيت الببردقوش في تنقية الجسم من السموم، وذلك من خلال أن يُساعد على العرق؛ الأمر الذي يعمل على تنقية الجسم من خلال التعرق، وإزالة السموم، والصوديوم الزائد في الجسم.
كما أنه يُساعد في إدرار البول؛ الأمر الذي يعمل على تنقية الجسم من السموم، والدهون التي تنزل في البول، كما يُخفف من حمض اليورك في الجسم، ويُطهر الكلى، ويعمل على معدلة ضغط الدم.
للبربدقوش خصائص مهدئة للأعصاب، ومضادة للاكتئاب؛ فهو يُساعد على:
عند تناول كمية تتراوح من كوبين إلى أربعة أكواب من شاي البردقوش؛ فإنه يعمل على تحسين الهضم من خلال:
يعمل البردقوش كمطهر؛ فيعمل على محاربة الكثير من الأمراض الشائعة، مثل:
كما أن للبردقوش عوامل أخرى تجعله فعّالًا في محاربة هذه الإصابات؛ حيث يُعد مضادًا للفيروسات، ومضادًا للفطريات، ومضادًا للجراثيم.
فوائد أخرى للبردقوش
يمكنكم أيضًا تصفح فوائد البردقوش للحمل وللصحة بشكل عام.