كيف اتخلص من الزكام بطرق طبيعية

مها عبد الودود 14 أغسطس، 2019

يُقدم لك موقع الموسوعة مقالة كيف اتخلص من الزكام بطرق طبيعية لإرشادك إلى عدد من أفضل وأنجح وصفات الطب البديل لمكافحة الزكام وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام. ولكن قبل أن تتابع القراءة يجب الانتباه إلى أن الوصفات ضرورة استشارة طبيب مختص قبل استعمال أي من وصفات الطب البديل المتضمنة لمكونات لست معتادًا على استهلاكها خاصةً إذا كنت تتداوى في الفترة الحالية بنوع أو أكثر من الأدوية.

كيف اتخلص من الزكام بطرق طبيعية

الغرغرة

غرغرة الملح

المكونات

  • كوب ماء دافىء.
  • ملعقة صغيرة ملح.

غرغرة الليمون

المكونات

  • كوب ماء دافىء.
  • ملعقة صغيرة عسل نحل.
  • ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون.

طريقة إعداد الغرغرة

  • تُذاب المكونات معًا.

المشروبات الساخنة

يمكنك تناول أي من المشروبات الساخنة المفضلة بالنسبة لك خاصةً إذا كانت من الأنواع المتضمنة لأغذية وفيرة المحتوى من مضادات الأكسدة القوية. ويُعتبر من أفضل هذه المشروبات ما يلي:

مشروب الزنجبيل

المكونات

  • كوب حليب مغلي.
  • ¼ ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
  • ½ عود قرفة.
  • ملعقة صغيرة عسل.

طريقة الإعداد

  • يُغمر الزنجبيل مع القرفة في الحليب.
  • يُوضع المزيج في وعاء على النار ويُترك ليغلي على درجة حرارة منخفضة لمدة دقيقتين.
  • يُرفع المشروب عن النار ويُصفى ثم يُحلى.

تنبيه

  • لا تُضف القرفة في حالة إصابتك باضطراب معدل تخثر الدم.

شاي زهرة القمح (الإكناسيا)

المكونات

  • كوب ماء مغلي.
  • ½ ملعقة صغيرة من زهرة القمح.
  • عسل أبيض للتحلية.

طريقة الإعداد

  • تُوضع الزهرة في الماء.
  • يُترك الشاي حتى يدفأ ثم يُصفى ويُحلى.

عصير الجريب فروت والبرتقال

المكونات

  • ½ كوب عصير جريب فروت.
  • ¼ كوب عصير برتقال.
  • ¼ كوب حليب.

طريقة الإعداد

  • تُخلط جميع المكونات.

سلطة الزبادي والثوم

المكونات

  • كوب زبادي.
  • ½ ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
  • ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم.
  • ¼ ملعقة صغيرة نعناع مفروم.
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون غير مُحلى.

طريقة الإعداد

  • تُخفق المكونات معًا.

لاحظ أن يجب اللجوء لاستشارة طبيب مختص في حالة عدم انخفاض شدة الزكام، أو في حالة ترافقه مع أعراض حادة كالارتفاع الشديد في درجة الحرارة، أو في حالة استمراره لفترة تفوق أسبوعين.

المصادر: 1، 2، 3، 4.

كيف اتخلص من الزكام بطرق طبيعية

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د