فوائد التوت البري المجفف للصحة والجسم وطريقه استخدامه

هدير الهنداوي 25 مارس، 2019

بالتفصيل أهم فوائد التوت البري المجفف وطريقه استخدامه ، يعد التوت من الثمار الشهية والتي تدخل في صناعات غذائية عديدة، وكذلك في وصفات الطعام والشراب المختلفة؛ وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للجسم. هذا بالإضافة إلى أن شجر التوت البري من الأشجار التى تحتاج عناية خاصة، لأنها تطلب وقت زراعة أطول، كما أنه يمكن الاستفادة من أوراقها بأشكال كثيرة ، وفى مقالنا الآتي من موسوعة أهم ما تم التوصل إليه من فوائد التوت البري المجفف.

شجرة التوت البري

تنتشر زراعة شجر التوت في أوروبا وكذلك في موطنها الأصلي الصين عن طريق العقل. وتثمر في خلال ثلاث أعوام، أما تلك التى تزرع بالبذور فهي تنبت في خلال 6 سنوات. وتنتشر زراعتها ولكن ليس بالشكل الكبير في بعض البلدان العربية كسوريا والأردن والعراق وفلسطين ومصر.

ويتحمل التوت درجة الحرارة إلى 44 درجة مئوية، بالإضافة إلى أن التربة المناسبة له هي التربة الصفراء الخفيفة.

انواع التوت البري

  • تثمر شجر التوت في العادة ثلاث أنواع وهى: التوت الأحمر، والأسود،والأزرق، والأبيض الذي تتغذي عليه دودة القز لإنتاج الحرير. كما ويضاف لأنواع التوت البري أيضاً الفراولة.
  • كما أنه يوجد منه تصنيف وفقاً للطعم بين حلو وحامض؛ فهناك توت العليق، وتوت الغوجي، وعنب الأحراج.
  • وهناك كذلك التوت الصيني، التوت المنغولي،توت بارز، توت ماكرورا، توت لباني،توت أفريقي، توت ميسي،توت منشاري،توت لباني،توت ثلاثي الفلقات، توت ويتيوروم.

كيفية تجفيف التوت في المنزل

  1. الطريقة بسيطة رغم استغراقها الكثير من الوقت. فلابد من إحضار التوت وغسله جيداً، وتنقية الوحدات الغير ناضجة بعيداً عنه. ثم نقوم بعدها بصفه في صينية وإدخاله بالفرن لمدة تتراوح ما بين 6 إلى 12 ساعة. ولابد من التأكد بعدها أن التوت قد جف، ثم نقوم بعدها بجمعه وحفظه في وعاء محكم .
  2. كما أن هناك التجفيف عن طريق تعريض حبات التوت بعد غسلها وتقطيعها للشمس. فنقوم برصها على قطعة قماش بصينية، ونعمل على تقليبها بين الحين والآخر، مع الأخذ في الاعتبار عدم تركها في الهواء أثناء الليل. وتستمر هذه الطريقة لمدة أسبوعين كاملين.
  3. يمكن لفاكهة التوت البري أن تظل صالحة للاستخدام بعد تجفيفها من مدة تتراوح بين التسع والإثني عشر شهراً.

طريقة عمل عصير التوت البري المجفف

مكونات عصير التوت البري المجفف

  •  1ك توت بري مجفف
  • 2 حبات أفوكادو
  • 4 حبات كيوي
  • 3 حبات موز
  • 2 كوب ماء
  • سكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير عصير التوت البري المجفف

  •  يوضع التوت البري المجفف والسكر مع كوب ماء في الخلاط.
  • ثم نقوم بضرب المزيج السابق، ونقوم بصبها في أكواب.
  • نقوم بضرب الكيوي والأوفوكادو والموز وكوب الماء الآخر والسكر.
  • يضاف المزيج الآخر لما قمنا بضربه حديثاً في الخلاط.
  • يصب المزيج كاملا في أكواب التقديم، ويضاف إليه مكعبات الثلج.

فوائد التوت البري المجفف للحامل

  • يعزز كفاءة المشيمة ويقلل من إجهاد الحمل لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يقلل من نمو البكتريا بالجهاز البولي مما يحمى الحامل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
  • يعوض كثيراً مما يفقده جسم المرأة الحامل من أملاح البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والصوديوم والحديد.
  • يقلل من ارتفاع ضغط الدم والذي من الممكن أن يصيب المرأة الحامل.
  • كما أنه مفيد في علاج الأنيميا، والبواسير التى دائما ما تصاحب فترات الحمل.

فوائد التوت البري للكلي

  • يفيد تناول التوت البري المجفف مرضي الكلي إذ يمنع نمو البكتريا القولونية والتي تسبب نسبة 90% من حالات التهابات المسالك البولية.
  • كما أنها تقي من الإصابة بحصي الكلي، إذ يعمل عصير التوت البري المجفف على غسل الكلي وتزويدها بالعناصر اللازمة لعملها بكفاءة.

وللتوت البري المجفف فوائد أخري، تتمثل في:

  •  يحفظ لوزن الجسم توازنه فلا يزيد
  • يساعد في صحة النظر
  • يحسن من نشاط الدماغ والذاكرة
  • يقي الجسم خطر الإصابة بالسرطان
  • ينظف الجهاز الهضمي بدرجة كبيرة
  • حماية الشرايين من التصلب.

 

فوائد التوت البري المجفف للصحة والجسم وطريقه استخدامه

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د