فائدة العسل للعضلات و تضخيمها سريعاً وفقاً لأحدث الدراسات التي تُشير إلى أن المكونات الطبيعية للعسل المستخلص من رحيق الأزهار من النحل، إذ نجد أن تنمية العضلات وتقويتها تحتاج إلى تناول البروتينات التي تعمل على حرق الدهون أيضاً ومنح الجسم الشكل الرياضي من خلال ممارسة التمرينات اللزمة إلى جانب مفعول العسل السحري، فقد وجدنا أن الكثير من لاعبي كمال الأجسام يتناولون العسل باستمرار وينصحون به، لذلك تحرص موسوعة على تقديم فوائد العسل في تضخيم العضلات من خلال هذا المقال، تابعونا.
يهتم الكثير من الشباب مؤخراً بالذهاب إلى الجيم من أجل الحصول على عضلات ضخمه وكبيرة، بالإضافة إلى تناول الوجبات الصحية التي من شأنها أن تساعد التمارين الرياضية التي يزاولها الرياضين من الشباب.
إذ ينصح أطباء التغذية ومدربي كمال الأجسام بتناول العسل لما له من فوائد جمه تظهر آثارها في مرحلة لاحقة من تناوله، نستعرض معكم أهم تلك الفوائد التي يسببها تناول العسل على العضلات.
يحتاج لاعب كمال الأجسام إلى تناول عسل السدر لما له من فوائد جمه تظهر على الفور في صحته وقوة عضلاته فهو السل الذي يعمل على علاج فقر الدم والقضاء على حالات الضعف العام في الجسم، كما أنه يحد من الإصابة بأمراض الكبد والجهاز الهضمي، إذ أنه يعمل كمطهر للجسم من كل الأمراض ويساعد على التئام الجروح.
يساعد عسل السدر اليمني الرياضيين على تنمية عضلاتهم ويغذي الجسم وينشطه، ويعالج مرضى الكبد، فقد ذُكر السدر في القرآن في أكثر من موضع منها سورة سبأ آيه 16 ” فَأَعْرَضُوا فَأَرْسَلْنَا عَلَيْهِمْ سَيْلَ الْعَرِمِ وَبَدَّلْنَاهُم بِجَنَّتَيْهِمْ جَنَّتَيْنِ ذَوَاتَى أُكُلٍ خَمْطٍ وَأَثْلٍ وَشَيْءٍ مِّن سِدْرٍ قَلِيلٍ” ، وفي سورة النجم في آية 14 و في آية 16″ عِندَ سِدْرَةِ الْمُنْتَهَى” ” إِذْ يَغْشَى السِّدْرَةَ مَا يَغْشَى “، وفي سورة الواقعة في آية 28 ” فِي سِدْرٍ مَّخْضُودٍ “.
فهي الشجرة التي تنمو في الصحراء تحديداً في اليمن، ويفيد أوراقها للتخلص من الأمراض و البلغم، كما يفيد عسل السدر في الحفاظ على الدورة الدموية للاعب، حيث يحث القلب على العمل بانتظام ويقلل من خطورة الإصابة من أمراض القلب، ويدخل في علاج أمراض القولون العصبي و الكبد،كذا يساعد الجسم على التخلص من السرطانات التي قد تصيب اللاعب.
هو من أغلى وأكثر أنواع العسل إفادة للجسم والعضلات، فهو يحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات و البكتريا، ويدفع الشرايين و الأوردة للعمل، حيث يساعد في تقوية وتنمية العضلات إلى جانب نكهته ورائحته الرائعة.
يساهم العسل الأبيض في الحفاظ على صحة وقوة الرياضين حيث يمنح الجسم النشاط والقوة ويمده بالطاقة، إذ أنه يحسن من أداء الجهاز التنفسي والهضمي، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية ويقوي المفاصل، كما يحد من تكوين الحصوات في الكبد والتهابات الكلى.
بالإضافة إلى تنظيم الضغط والسكر و يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويحمي القلب من الإصابة بالأمراض، ويمنح اللاعب قوة الذاكرة و يحافظ على عضلاته نشطة وبعيدة عن الخمول أو الضمور الذي قد يُصيبها.
العسل فيه شفاء للناس كما قال الله تعالى، كما يساعد الرياضيين على تقوية العضلات والحفاظ على مناعتهم قوية، مما يمنحهم القوة والنشاط في مواجهة التمارين الشاقة أثناء التدريب اليومي الذي يتعرضون له من أجل بناء الجسم والمحافظة على لياقته.