علاج تشققات القدم

مها عبد الودود 6 فبراير، 2019

يواجه الكثيرون مشكلة تشققات القدم بنسب متفاوتة لاسيما خلال فصل الشتاء ويحدث ذلك نتيجة للعديد من العوامل مثل: قلة شرب المياه، وعدم ترطيب القدم بالمعدل الكافي، و الإصابة بأحد الأمراض كالسكر، و التأثر بتدهور صحة الجلد مع التقدم في العمر؛ لذا يرتكز العلاج بشكل أساسي على معرفة السبب ومكافحته؛ كما توجد الكثير من الطرق الطبيعية الفعالة في دعم القدرة على مكافحتها ويُمكنك التعرف على أهم هذه الوصفات بمتابعة قراءة هذه المقالة التي يُقدمها لك موقع الموسوعة.

علاج تشققات القدم

مزيج قشور الفواكه

المكونات

  • ¼ كوب من قشر الرمان.
  • ¼ كوب من قشر البرتقال.
  • ¼ كوب من قشر الليمون.
  • ملعقة كبيرة ملح.
  • 3 لتر ماء.
  • ¼ ملعقة صغيرة من زيت السمسم.

طريقة الإعداد

  • يُوضع الماء في وعاء حتى يغلي.
  • تُخفف درجة الحرارة.
  • تُضاف قشور الفواكه ويُترك المزيج ليغلي على النار لمدة ½ ساعة.
  • يُوضع المزيج جانبًا حتى يدفأ ثم يُنقل للوعاء المخصص للعناية بالقدم.
  • يُضاف الملح.

طريقة الاستخدام

  • تُغمر القدم في الماء بضعة دقائق حتى يُصبح فاترًا.
  • يُدلك الكعب برفق بالحجر الخفاف أو الأداة المخصصة لإزالة الجلد الميت من الكعب.
  • تُغسل القدم جيدًا بالماء الفاتر ثم تُجفف وتُدلك بزيت السمسم.

معدل الاستخدام

  • تُطبق الطريقة مرة يوميًا حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
  • يحذر استعمال الوصفة بالنسبة لذوي البشرة الحساسة.

مزيج الخل

المكونات

  • ملعقة كبيرة خل أبيض.
  • ½ كوب قشور خضروات.
  • لتر ماء.
  • ¼ ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

  • تُغلى قشور الخضروات مع الماء والخل لمدة 10 دقائق ثم يُترك الخليط ليدفأ.

طريقة الاستخدام

  • تُوضع القدم في المزيج لمدة 5 دقائق قبل تدليك القدم بالحجر الخفاف لمدة تتراوح من دقيقتين إلى 3 دقائق.
  • تُجفف القدم ثم تُرطب بالزيت.

معدل الاستخدام

  • يُستخدم المزيج 3 مرات أسبوعيًا.

ملاحظة

  • يُمكن الاستغناء عن الخل حسب الرغبة.

مزيج الليمون والفازلين

المكونات

  • ملعقة صغيرة فازلين.
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون.
  • ¼ ملعقة صغيرة زيت لوز حلو.
  • لتر ماء دافىء.

طريقة الإعداد

  • يُمزج الفازلين مع العصير.

طريقة الاستخدام

  • تُنقع القدم في الماء لمدة ¼ ساعة ثم تُغسل بالماء وتُجفف.
  • يُوزع مزيج الليمون على القدم قبل تغطيتها بجراب صوف وغسلها بعد مرور ½ ساعة على الأقل.

معدل الاستخدام

  • يُستخدم المزيج مرة في اليوم.

مزيج صودا الخبز

المكونات

  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • ¼ ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
  • ½ لتر ماء دافىء.

طريقة الإعداد

  • تُذاب الصودا في الماء.

طريقة الاستخدام

  • تُوضع القدم في الماء لبضعة دقائق ثم تُدلك بالحجر الخفاف.
  • تُغسل القدم بالماء الفاتر ثم تُجفف وتُرطب بزيت الجوجوبا.

معدل الاستخدام

  • يُستخدم المزيج من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.

مزيج جل الصبار

المكونات

  • ملعقة صغيرة جل صبار.
  • ¼ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور.
  • ¼ ملعقة صغيرة زيت خردل.

طريقة الإعداد

  • يُمزج الجل مع قشر الليمون.

طريقة الاستخدام

  • يُطبق المزيج على القدم لمدة 3 دقائق ثم يُزال بالماء الفاتر.
  • يُمرر الحجر الخفاف على القدم لمدة دقيقة ثم تُغسل القدم مرة أخرى وتُجفف قبل تدليكها بزيت الخردل.

معدل الاستخدام

  • يُستخدم الماسك مرتين في الأسبوع.

خليط الريحان

المكونات

  • 3 ملعقة كبيرة ريحان مفروم.
  • 3 ملعقة كبيرة ملح.
  • ½ ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.

طريقة الإعداد

  • تُمزج جميع المكونات معًا ثم تُعبأ في وعاء مُحكم الغلق.

طريقة الاستخدام

  • تُغمر البشرة في الماء الدافىء لمدة ¼ ساعة.
  • تُدلك القدم بالقليل من الخليط لمدة دقيقتين ثم تُغسل بالماء الفاتر.
  • تُجفف القدم بمنشفة قطنية برفق قبل ترطيبها بأحد أنواع الزيوت المرطبة.

معدل الاستخدام

  • يُستخدم الماسك مرة في اليوم حتى القضاء على التشقق ثم يُستعمل مرة في الأسبوع للوقاية من الإصابة بالتشقق مرة أخرى.

مزيج قشر الموز

المكونات

  • ملعقة صغيرة من قشر الموز المفروم.
  • ½ ملعقة صغيرة من قشر الرمان المفروم.
  • ½ ملعقة صغيرة من قشر الجزر المبشور.
  • ¼ ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي.

طريقة الإعداد

  • تُخلط القشور معًا.

طريقة الاستخدام

  • تُرطب القدم بالماء الدافىء ثم يُوزع عليها المزيج.
  • يُترك المزيج على القدم لمدة 5 دقائق ثم يُزال بالماء الفاتر.
  • تُجفف القدم ثم تُدلك بالزيت.

معدل الاستخدام

  • يُستخدم المزيج مرتين في اليوم.

نصائح لعلاج تشقق القدمين

  • تجنب المشي حافيًا.
  • ترطيب كعب القدم مرة يوميًا على الأقل بأحد أنواع الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، أو زيت السمسم، أو زيت الجوجوبا.
  • إزالة طبقات الجلد المتهالكة بصفة دورية باستخدام أحد أنواع الماسكات المقشرة الواردة في المقالة.
  • تجنب ارتداء الأحذية مرتفعة الكعب لفترات طويلة.

 

ولأن المعرفة دون تطبيق لا فائدة لها فباشر بتطبيق أي من الوصفات الواردة في المقالة لتعزيز قدرتك على تقوية صحة القدم وتحسين مظهرها؛ ويُمكنك مُضاعفة مدى استفادتك من هذا الوقت من خلال التنفس بعمق بضعة مرات ثم التأمل وللتعرف على ذلك بدقة اقرأ مقالة (علاج  تشقق القدمين مجرب )؛ وفي النهاية تذكر مشاركتنا بتجربتك عبر مواقع التواصل الاجتماعي بإضافة # علاج تشققات القدم و# الموسوعة.

علاج تشققات القدم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د