فوائد زيت النعناع للتخسيس

ياسمين صلاح 12 ديسمبر، 2019

زيت النعناع

  • يعرف النعناع في اللغة الإنجليزية بـ(Peppermint) وهو أحد النبتات العطرية المتوفرة في جميع البلاد بشرط تواجد تربة خصبة ومساحة واسعة وقد يبلغ طول الواحدة منها ما بين العشرة حتى المائة سنتيمتر وقد تزيد.
  • يدخل النعناع في إعداد الطعام كالسلطة الخضراء أو في هيئة توابل، كما جرت العادة على استخلاص زيته وإدخاله في عملية طهي الطعام مما يترتب عليه من طعم شهي وفوائد مذهلة.

فوائد زيت النعناع

يترتب على استخدامه في الطعام أو في صورة موضعية الكثير من الفوائد نذكر منها التالي:

  • خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة والحمى.
  • من خلال تدليك الجبين به يعالج الشقيقة والصداع وآلام الرأس.
  • رفع كفاءة الجهاز المناعي وقدرة عمله، وتنشيط الدورة الدموية.
  • وضع قطرات من زيت النعناع على  الفحم المشتعل وتبخير المنزل بواسطته يساعد على استرخاء الأعصاب والشهور بصفاء الذهن.

فوائد زيت النعناع للمفاصل

  • التخفيف من أعراض الروماتيزم والروماتويد والآلام العصبية.
  • يعمل على استرخاء أعضاء الجسم من عظام وعضلات وكذلك تسكين آلام الظهر.
  • له قدرة هائلة على تسكين الآلام والوقاية من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
  • مساعدة الرياضيين في التقليل من أعراض التشنج العضلي التي قد تصيبهم أثناء التمرين.

فوائد زيت النعناع للفم

  • يساعد مركب المينثول الموجود في تكوينه على حماية الفم والأسنان من أعراض ومخاطر عديدة فهو يساعد على التقليل من خطر إصابة الأسنان بالتسوس وحمايتها من الإصابة بالالتهابات.
  • تخليص الفم من الروائح الكريهة وقتل الفطريات والبكتيريا المؤدية لذلك.

فوائد زيت النعناع للتخسيس

له دور ليس بالقليل في مجال التخسيس واتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن نوضح ذلك الدور في الفقرة الآتية:

  • من خلال استنشاق رائحة ذلك الزيت العطري يتكون لدى الإنسان شعوراً بالشبع وعدم وجود حاجة لتناول الطعام.
  • يساعد إضافته للسلطة الخضراء على رفع معدل حرق الدهون في الجسم مما يعمل على التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي في أسرع وقت.

فوائد زيت النعناع لتفتيح البشرة

  • تعزيز نضارة الجلد وصحته ومنحه مظهراً مشرقاً.
  • يساعد على علاج حروق الشمس والتخلص من آثارها.
  • له قدرة على تخدير الجلد مما يجعله مسكن قوي للآلام الناتجة عن الطفح الجلد والحكة.
  • الحد من الإفراز الذائد للدهون، وبذلك يقل ظهور البثور كما يعالج آثارها.
  • علاج لدغات الحشرات وما ينتج عنها من ألم واحمرار للجلد، كما يمكن وضع بعض القطرات منه في وعاء به ماء بالأماكن التي تنفذ منها الحشرات لكي تهرب ولا تتمكن من اجتياز رائحته.
  • لا يجب وضعه على الجلد مباشرةً وهو خام ولكن لابد من تخفيفه قبل الاستخدام حتى لا يأتي بنتائج عكسية ويضر الجلد والبشرة.

فوائد زيت النعناع للشعر

  • التقليل من إفراز فروة الرأس للمواد الدهنية المؤدية لظهور القشرة.
  • ينشط الدورة الدموية للرأس وهي أول عوامل قوة الشعر وزيادة طوله وكثافته.
  • تدليك فروة الرأس به يساعد في التقليل من تساقط الشعر والتخلص من الحشرات في حالة الإصابة بها.
  • يمكن إضافته لغسول الشعر (الشامبو) ومن ثم غسله بالماء للحصول على أفضل النتائج.

ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تترتب على تناوله من خلال الطعام منها الشعور بحرقة المعدة والإصابة بالإسهال، وقد يظهر على متناوله مظاهر حساسية مثل الطفح الجلدي والاحمرار، وعلى من يلاحظ أياً من تلك الأعراض اللجوء إلى الطبيب.

فوائد زيت النعناع للتخسيس

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د