يعد الرشاد من أحد النباتات التي يتم استخدامها بصورة كبيرة جداً في الهند، حيث تستخدم أوراقه وبذوره كمكملات غذائية، كما أنه من النبات التي تستخدم كثيراً في وصفات الطب التقليدي، ومن المعروف أن بذور الرشاد من الأجزاء الصالحة للأكل فمن الممكن أن يتم تحميصها وطبخها قبل تناولها، أو أن يتم استخدامها بعدة طرق متنوعة ومختلفة، كما ن الممكن أن يتم إضافتها على الأطعمة كنوع من التوابل ذو نكهة فعالة، وتضاف إلى السلطات أو الخضروات، حيث يمكن أن تضاف إلى السندوتشات والوجبات المختلفة، حيث يمكن أن يتم زراعة بذور الرشاد للحصول على نبات الرشاد الأخضر.
ينمو حب الرشاد في الهند ومناطق أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، ولكن محصوله لا يعد مستغلاً بشكل كامل، كما أنه يعتبر من البذور الأقل شهرة واستهلاكاً ولكن في الوقت ذاته يعتبر من الأطعمة التي تحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات وبالتالي فهو مصدر غني بالفوائد الغذائية والصحية المتعددة، ولكن من المؤكد أن حب الرشاد له العديد من الأضرار الذي يتعرض إليها الكثير من الأشخاص.
على الرغم أن حب الرشاد له الكثير من الفوائد له أيضاً بعض من الأضرار التي تصيب عدد كبير من الأشخاص سنتعرف عليها على الموسوعة ، ومن ضمن هذه الأضرار التالي:
أكدت بعض الدراسات التي تم إجرائها على أن لا يوجد أي نوع من الأضرار التي يسببها حب الرشاد، وخاصة إذا تم استخدامه بشكل صحيح وبكميات مناسبة، لكي يتم الحصول على نتائج إيجابية جيدة وخاصة المرتبطة بالعلاقة الجنسية، ولكن على العكس تماماً فهو يحتوي على كثير من الفوائد لصحة الجنسية عند الرجال.
