فوائد الثوم الذكر

فوائد الثوم الذكر Garlic هي التي تُكررها على أسماعنا أمهاتنا يومياً، فقد نجدها في كل وجبه تُعد لنا في المنزل لما لها من منافع عِده، إذ استخدمها المصريين القدماء منذ فجر التاريخ؛ فيما نجد أنهم قاموا بدفن الثوم مع موتاهم، فضلاً عن استخدام بعض الثقافات للثوم في طرد الشرور من الأماكن، وكذا فنجد أن أوربا استعملته في التخلص من مرض الطاعون الذي اجتاحها.

الجدير بالذكر أن الثوم الذكر هو أحد ابرز أصناف الثوم التي تنتشر في المنطقة العربية، والذي يتمتع بالعديد من الخصائص التي أجبرتنا على وجوده في كافه المطابخ كعنصر أساسي من عناصر إعداد الوجبات، فيما يحتوي على المواد المضادة للبكتريا والكبريت، فما هي تلك المنافع التي تعود علينا من تناول الثوم الذكر على هيئته أو مطبوخاً، وماذا عن تأثيره على القولون، تُجيب موسوعة عن هذه التساؤلات من خلال هذا المقال الذي تُقدمه لكم، تابعونا.

فوائد الثوم الذكر

تُعزى فائدة تناول الثوم الذكر إلى مكوناته التي يدخل في تركيبها البروتين والكالسيوم والحديد والفسفور والمنغنيز، فضلاً عن الفولات والزنك والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ومجموعة من الفيتامينات التي من بينها B1,2,3,6، لذا نجد الجميع من الأنظار تلتفت إليه في التخلص من الأمراض المتعددة التي من شأنها أن تُهاجم الجسم،  لذا هيا بنا نصحبكم في جولة لكي نتعرف عن قرب من منافع الثوم للصحة وتأثيراته من خلال السطور التالية.

• يعمل على طرد البلغم من الصدر.
• يعمل الثوم الذكر على تنظيم نسبة السكر في الجسم.
• يدخل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، إذ أنه له فعالية في التخلص من الإمساك، وعسر الهضم.
• يحد من الأمراض الجلدية، التي من بينها الإكزيما و الصدفية والبرص.
• يحمي الجسم من الخلايا السرطانية ويقتلها، فضلاً عن دورة في تحفيز الجسم لمكافحة أنواع السرطانات المختلفة التي من بينها سرطان الثدي والرئة، ويرجع الفضل في ذلك إلى ما يحتويه من مضادات للأكسدة.
• يقوي الجهاز المناعي، و يجعلها تتصدى للأمراض التي قد تُهاجم الجسم.
• يُساهم في الحد من ارتفاع ضغط الدم.
• يخفض الثوم الذكر من نسبه الكوليسترول الضار في الجسم LDL و الذي بدوره يُساهم في حماية الجسم من خطر الإصابة بنوبات قلبية.
• يعمل على خفض نسبه الإصابة بمرض الانسداد في الشرايين، وكذا فنجد أنه يُقلل من خطوره الأوعية الدموية.
• يُزيد من قوة بُصيلات الشعر، كما يُعز قدرتها على النمو، كما يُضفي اللمعان والنعومة التي من خلالها تشعر المرأة بالجمال.
• يحمي الجسم من البكتريا والفيروسات، إذ أنه يُخلص الكبد من السموم التي تتراكم بداخله، فضلاً عن قدرته على الحد من الفطريات والفيروسات.
• يؤخر ظهور الشيب في الشعر، وكذا فهو الذي يمنح الشعر الكثافة واللمعان.
• وكذا فهو الذي يمكنه أن يُسيطر على التهابات المهبل.

فوائد الثوم الذكر للقولون

ينصح  الأطباء بتناول الثوم الذكر للتخلص من الأعراض التي تظهر على الإنسان نتيجة للإصابة بأمراض القولون، والتي تظهر على هيئة الانتفاخات، فما هي تلك المنافع التي تعود على الإنسان من تناول الثوم الذكر ، نُعددها لكم في السطور التالية.

• يحفظ الجسم من الإصابة بسرطان الأمعاء،وكذا فهو الذي يحد من التقلصات التي تُصيب المعدة.
• يحمي المعدة من الإصابة بتشنجات، كما أنه يُخلصها من الغازات والآلام التي تصحب أعراض القولون العصبي.
• يعمل الثوم الذكر كملين للمعده، لذا فنجد أنه ذات تأثير مباشر على القولون في الحد من الآلام التي تنجم عنه، حيث نجد أن تناول كوب واحد من الماء مع فص واحد من الثوم هو الذي من شأنه أن يُخلص من جراثيم المعدة.

تحدثنا اليوم عن منافع الثوم الذكر وتأثيراته الإيجابية على الصحة والشعر والقولون، لذا ننصحكم بتناول الثوم يومياً على الريق للتخلص من المشكلات الصحية، كما نوجه بضرورة استشاره الطبيب في حال الرغبة في تناول الثوم الذكر باستمرار.

المراجع

1-

2-