ما هي فوائد شاي الكركديه

دعاء عبد المنعم 16 يناير، 2020

نقدم لكم اليوم مقالا حول ما هي فوائد شاي الكركديه ، حيث يعتبر هذا المشروب أحد أشهر المشروبات التقليدية في الوطن العربي، نظرًا لما يتمتع به من فوائد متعددة، والكركديه لديه العديد من الأسماء، فهو يعرف بهذا الاسم في مصر، وفي العراق يعرف باسم الكجرات وفي عدد من البلدان العربية يعرف بالغجر، وسنتعرف عليه بالتفصيل وعلى الفوائد المختلفة له وطريقة تحضيره في هذا المقال من موسوعة فتابعونا

ماهو الكركديه

هو نبات صغير الأشجار التي قد يصل ارتفاعها إلى 2 متر وهي تعتبر من الأشجار القصيرة نسبيا بالمقارنة مع أغلب الأشجار المعروفة.

وتُستخدم أوراق وزهور هذه الأشجار لصنع شاي الكركديه، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي سنتعرف عليها في الفقرة التالية

ما هي فوائد شاي الكركديه

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يتمتع بها مشروب الكركديه، ومن أهم هذه الفوائد:

  • من أبرز الفوائد التي يشتهر بها شاي الكركديه أنه يقوم بتنظيم ضغط الدم المرتفع، وذلك بسبب الخصائص المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها.
  • يعمل مشروب الكركديه على تخليص الجسم من السموم؛ وذلك لأنه مدر للبول، وهو الأمر الذي يجعله يعمل على تخليص الجسم من السوائل الزائدة فيه بالإضافة إلى المساهمة في إنقاص الوزن.
  • يعمل على وقاية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحسن من كفاءة الدورة الدموية وهو ما يجعله فعال جدًا في الوقاية من السكتات الدماغية.
  • ينظم الكركديه مستوى السكر في الدم للذين يعانون من السكري في مرحلته الثانية، وهؤلاء الأشخاص ينبغي عليهم أن يتناولوا مشروب الكركديه دون أن يضاف إليه أي مواد للتحلية.
  • كما أنه يعمل بفاعلية على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وتخليص الجسم من الكوليسترول الضار.
  • اكتشفت الأبحاث الطبية أنه له القدرة على مكافحة الخلايا السرطانية عن طريق إبطاء نموها.
  • يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي زيادة قدرة الجسم على مقاومة الميكروبات والجراثيم والأمراض المعدية.
  • يساهم في علاج الإمساك، كما أنه يحسن من عملية الهضم.
  • يحتوي مشروب الكركديه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين الحالة المزاجية، وتعزيز عمل الدماغ وتقليل أعراض الاكتئاب.
  • يساهم الكركديه في إنقاص الوزن وذلك لاحتوائه على بعض المواد التي تساهم في تقليل امتصاص الجسم للنشا والجلوكوز.
  • كما يساهم بشكل فعال في تحسين عملية التمثيل الغذائي والوقاية من مشكلات الهضم المختلفة.

طريقة شاي الكركديه الساخن

يمكنك تحضير مشروب الكركديه بطريقة سهلة وبسيطة.

المقادير

  • 4 أكواب من الماء
  • ربع كوب من أوراق الكركديه المجففة.
  • ملعقتين كبيرتين من ماء الورد
  • سكر أو عسل نحل للتحلية حسب الرغبة

طريقة التحضير

  • للقيام بتحضير الكركديه، قومي بوضع الماء في إناء عميق، وضعيه على النار.
  • عندما ترتفع درجة حرارة الماء قومي بإضافة أوراق الكركديه.
  • غطي الإناء واتركيه حتى يغلي.
  • إن كنت تفضلين تناوله ساخنا فقومي بتصفية الشاي ثم إضافة السكر أو العسل له وقدميه.
  • إن كنت تفضلينه باردًا فاتركيه جانبا حتى يبرد ثم قومي بإضافة العسل أو السكر، وماء الورد وقلبيه وضعيه في الثلاجة حتى وقت التقديم.
  • إن كنت لا تفضلين مذاق ماء الورد فيمكنك الاستغناء عنه.
  • احرصي على ألا تتناولي وأي من أفراد أسرتك أكثر من ثلاثة أكواب من الكركديه يوميًا.

وهناك طريقة أخرى لتحضير مشروب الكركديه، وذلك عن طريق نقع أوراق الكركديه في كمية كافية من الماء لمدة عشر ساعات على الأقل، ثم تحليته وتقديمه.

اضرار شاي الكركديه

على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة التي يحتوي عليها شاي الكركديه، إلا أنه يجب الحذر عند استخدامه لأنه قد يؤدي إلى بعض الأضرار، ومنها:

  • يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم، ولذلك فإن الأطباء يحذرون من تناوله بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع.
  • النساء اللاتي يتناولن الأدوية الهرمونية، أو موانع للحمل عليهن استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه لأنه قد يؤثر عليهن.
  • المرأة الحامل لا ينبغي لها أن تتناول الكركديه لأنه قد يسبب لها بعض المشكلات بسبب تأثيره على مستويات هرمون الاستروجين.
  • قد يتحسس بعض الأشخاص من تناول الكركديه، وهؤلاء ينبغي عليهم أن ينتبهوا قبل تناوله. ولو لاحظوا تكرار أعراض تلك الحساسية أن يتوقفوا عن تناوله.

المراجع

1

2

3

4

5

ما هي فوائد شاي الكركديه

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د