يتم حمل الأشياء في وضع الوقوف باستقامة الجذع دون انحناء
يتم حمل الأشياء في وضع الوقوف باستقامة الجذع دون انحناء نعم هذه العبارة هي ” صحيحة” حيث أنه يجب عند حمل الأشياء البقاء في وضع مستقيم منتصب حتى لا نتعرض إلى الأذى بالعمود الفقري، ذلك لأن العموم الفقري يحتوي على منحنيات طبيعية وليس مستقيم كما يعتقد الكثيرين من الأشخاص.
كيف يتم الحفاظ على منحنيات العمود الفقري
يحتوي العمود الفقري على العديد من المنحنيات وهي ” العنقي، القطني المقعران بالإضافة إلى المنحنى الصدري المحدب ويتم الحفاظ على هذه المنحنيات من خلال الآتي:
- العضلات الثنيات: توجد هذه العضلات في الأمام ومن بينها عضلات البطن والتي تعمل على تمكين الأشخاص من الثني أو الانحناء للأمام.
- العضلات الباسطة: وتوجد في الظهر وتساعد تلك العضلات على الوقوف بصورة مستقيمة.
