هناك العديد من وسائل الوقايه من اخطار السموم القاتله ، التي إذا أتبعتها بالتأكيد ستحافظ على سلامتك، وسلامة من حولك، فهناك الكثير من المواد التي تحيط بنا، ونتعرض لها خلال مسيرتنا اليومية، وهذه المواد منها النافع، والضار للإنسان، فيجب علينا أن نقضي ونتخلص من تلك الأشياء التي تسبب أذى، فإذا أزالنا هذه السموم سنستعيد الحيوية والنشاط، وسنكتسب طاقة جديدة، وستعود نسب المواد الغذائية كما كان معدلها الطبيعي، وهذا هو موضوعنا اليوم من موسوعة، وسنشرح الطرق المختلفة التي يجب إتباعها للتخلص من السموم القاتلة فقط تابع السطور التالية.
السموم القاتلة
السموم تتواجد في كل مكان حولنا ربما نجدها في المنزل، من خلال طعام ملوث، في العمل، أو غيرها من الأماكن.
فالسموم تعرف بأنها تلك المواد الكيميائية التي يكون أصلها نباتي، حيواني، أو تصنيع كيميائي، وربما تكون مواد تم استخلاصها من البترول، وهذه السموم تصل إلى الإنسان أينما تواجد، خصوصا في الأرض الزراعية، مصنع لإنتاج المواد الكيميائية، أو يتعرض للتلوث عند رش المبيدات الحشرية.
والبيئة تعد مصدر أساسي لإصابة النبات، الحيوان، والإنسان بالسموم؛ نظراً لتوافر تلك المواد الكيميائية التي تسبب التلوث سواء للماء، الهواء، أو الغذاء.
مما يسبب في دخول السموم إلى الجسد، فيؤدي إلى التسمم.
طرق وصول السموم إلى الجسم
يمكن أن تصل من خلال:-
تسرب التسمم إلى الجهاز الهضمي بواسطة الفم.
تسربه إلى الدم، ثم باقي أنحاء الجسم، مما ينتج عنه وقف الأنشطة الحيوية المختلفة في الخلايا.
يمكن أن يحدث بسبب استنشاق الأبخرة السامة، والغازات.
تعرض الجلد بشكل غير مباشر للتلوث مما يؤدي إلى إصابات خطيرة في أنسجته
استنشاق الهواء الذي يتضمن غبار، أو تراب مليء بالمواد الكيميائية الضارة للجسم.
فهناك طرقتين للتعرض للسموم هم السموم الغذائية، والتي تكون بسبب تناول طعام فاسد، وغير صالح، أو سموم بسبب مواد كيميائية.
وسائل الوقايه من اخطار السموم القاتله
هناك العديد من الطرق والأساليب التي تساعد في حمايتك من الوقوع فريسة للسموم القاتلة ومن بينها:-
تنظيف الكبد بشكل جيد؛ حتى يؤدي وظائفه ومهامه.
الإقلاع عن التدخين.
يُفضل تجنب المشروبات التي بها منبهات، مثل الشاي، والقهوة.
الحفاظ على نظافة الأمعاء؛ لتستمر في أداء مهامها، فتوقفها يؤدي لانتشار السموم القاتلة داخل الجسم.
الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، أو التقليل منها؛ لأن كمية الدهون الغير مشبعة التي تتواجد بها كبيرة للغاية، وتسبب ارتفاع نسبة السموم داخل الجسم، مما يصعب من عملية التخلص منها.
قم بتناول كمية كبيرة من الفاكهة، والخضار، وبالأخص تناول المانجو، الكيوي، والخوخ.
العمل على نظافة الكلي؛ لأنها تنقي الدم المتواجد في الجسم، وأيضاً تزيل أي تجمع للسموم يسبب تلفها، وبالتالي تساعد في انتشارها على نطاق واسع، وأسرع في جميع أنحاء جسم الإنسان.
تناول المياه المخلوطة بعصير الليمون. وغيرها من العصائر الطبيعية بكثرة.
تناول المواد التي تحتوي على مضادات أكسدة لتنقية الدم.
إذا زاد التسمم عند حده فهنا تحتاج إلى التدخل الطبي العاجل، ومن الممكن أن تبقى عدة أيام في المستشفى، أو تحتاج لإجراء عملية جراحية.
وسائل شخصية للحماية من السموم القاتلة
هناك بعض الوسائل الشخصية التي يجب إتباعها إذا كنت تريد حماية نفسك من السموم القاتلة، ومنها:-
غسل اليدين أكثر من مرة بشكل جيد بالمياه والصابونة، خاصة قبل تناولك للطعام
غسل الأماكن المختلفة في الجسم بشكل جيد بالصابون، والمياه، وذلك إذا تعرضت لتلوث ما.
لا تستنشق رائحة البنزين، و السولار.
عند التعامل مع إحدى المواد الخطيرة، والسامة عليك استعمال القفازات.
تجنب مصدر الغاز السام، والانبعاثات الضارة، خاصة في البيوت التي تجاور المصانع فهي التي تتعرض للأذى بشكل كبير.
قم بتغيير ملابسك وارتداء أخرى، إذا تعرضت لأي مادة كيميائية، وضع هذه الملابس بعيد عن الأشخاص في منزلك.
أبعد أدوات التنظيف، والأدوية عن متناول الأطفال.
قم بغسل الخضار والفاكهة بشكل جيد؛ للتخلص من المبيدات الحشرية الموجودة عليها.
احفظ الأسمدة الزراعية، والمبيدات الحشرية في مكان خاص مُحكم الغلق.
وفي النهاية أنت المسئول الأول عن سلامتك وصحتك فلا تتهاون في ذلك، وأتبع دائماً تلك النصائح، والخطوات التي تساعد في حمايتك من أخطار التلوث، والسموم.