الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الزعتر للتنحيف

بواسطة: نشر في: 14 فبراير، 2020
mosoah
فوائد الزعتر للتنحيف
في المقال التالي نوضح لكم ما هي فوائد الزعتر للتنحيف ، فالزعتر هو أحد أنواع النباتات العشبية، ويدخل في العديد من الاستخدامات، فيستخدم في صناعة مختلف أنواع الوجبات الغذائية والمخبوزات، كما استخدمته الشعوب القديمة في العديد من الوصفات العلاجية، وقد استخدمه الفراعنة في مصر القديمة في تحنيط جثث الملوك، كما كانت الحضارة اليونانية القديمة تقوم بحرقه في المعابد، وذلك لاعتقادهم بأنه رمز الشجاعة، واستخدم في الحضارة الرومانية في تطهير الغرف وتنقيتها،  تم استخدامه في إضافة النكهة على المشروبات الكحولية والأجبان، وكان الأوروبيون القدامى يعتقدون أن إضافته تحت الوسائد يساعد في التخلص من الكوابيس، فنجد أن الزعتر من النباتات المهمة في كل الحضارات، ولهذا سنوضح لكم من خلال موسوعة فوائدة للتخسيس.

فوائد الزعتر للتنحيف

يحتوي الزعتر على العديد من العناصر الغذائية التي جعلت قيمته العلاجية كبيرة، وذلك لأنه يمد الجسم بنسب عالية من المعادن التي يحتاج إليها، مثل المغنسيوم والحديد، كما يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، واستخدم الزعتر في الوصفات التي تساعد على تخسيس الجسم وتنحيفه، وما يميزه هو أنه آمن على الجسم ولا يسبب رد فعل تحسسي أو آثار جانبية ضارة، وسنوضح لكم أبرز المنافع التي نحصل عليها عند استخدام خلطات الزعتر للتخسيس.

فوائد الزعتر للتخسيس

يعد الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد في الجسم، ويعطي مفعولاً أفضل من مفعول كافة المركبات الكيميائية، لذلك يلجأ إليه الكثير من الرجال والنساء الراغبين في إنقاص وزنهم، ومن فوائده للتخسيس:

  • يحتوي الزعتر على نسب عالية من المواد التي تساعد حرق الدهون المتراكمة في الجسم وإذابتها، وبخاصة دهون منطقة الخصر والبطن.
  • إدراجه في الوصفات يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستوى الكوليسترول النافع.
  • يساهم في تعزيز قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن بصورة فعالة.
  • يعمل على طرد الغازات من الجسم والتخلص من الانتفاخات.
  • يعزز من صحة الجهاز الهضمي، ويساعد في جعل عملية هضم الطعام أسهل، كما يزين من لين عضلات المعدة.

خلطة الزعتر للتنحيف

وفي السطور التالية سنعرض لكم أشهر الوصفات التي يمكن استخدام الزعتر بها للتخسيس، ومنها:

  • الزعتر مع عصير البرتقال: ويمكن تحضير تلك الوصفة من خلال وضع أوراق الزعتر في كوب من المياه وغلي المياه جيداً، ثم نضع مغلي الزعتر في جهاز الخلاط الكهربائي، والخطوة التالية هي إضافة كوب من عصير البرتقال الطازج والخالي من السكر، ومن ثم تشغيل الخلاط لمدة دقيقة، وتناول هذا المشروب مرتين في اليوم، المرة الأولى بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، والمرة الثانية بعد تناول وجبة العشاء.
  • الزعتر مع البصل: نقوم بتقطيع بصلة متوسطة الحجم إلى شرائح سمكها رفيع، ونضيف عليها ملعقتين من مسحوق الزعتر، ثم نترك الخليط في المياه لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ومن ثم نقوم بغلي الخليط جيداً على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثم قم بتناول شروب الزعتر بالبصل قبل تناول وجبة الإفطار، وستلاحظ بعد مرور عشرين يوم من تطبيق الوصفة بأن دهون منطقة البطن والخصر قد تلاشت تماماً.
  • الزعتر والشاي الأخضر: نقوم بخلط ملعقتين من الزعتر المجفف، وملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من الزنجبيل، وملعقة من القرفة، ونصف ملعقة من الكمون، ثم نخلط المكونات سوياً، ونضيف ثلاث ملاعق من المياه، حتى يتكون معنا عجينة أعشاب سميكة، نقوم بصنع أقراص صغيرة من تلك العجينة، ونضعها في الثلاجة، ونتناول ثلاثة أقراص من تلك الأعشاب كل يوم، وذلك من خلال تناول قرص قبل كل وجبة طعام.

المراجع

1

2

3