طريقة رجيم العسل والمويه

دينا جابر 18 أبريل، 2019

خلطة رجيم العسل والمويه للتنحيف السريع مجربة ، الماء هي ثلثي جسم الإنسان و لها الكثير من الفوائد؛ فهي تعمل على التخلص من السموم و تجعل البشرة في حالة نضرة، و تخلصك من الجفاف الذي يتعرض له الجسم، حتى أنها تؤثر على صحة الذاكرة فهي تعمل على تقويتها، و لا يختلف فوائد العسل كثيراً عنها؛ بخلاف أنه ذو مذاق طيب و رائع إلا أنه مفيد بشكل بالغ من خلال احتواءه علي كثير من الفيتامينات و المعادن الغذائية كالكالسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم، و أيضاً تدخل المياه في تكوينه بنسبة 23%، موسوعة تُقدم لكم دايت من خلال العسل و المويه.

رجيم العسل والمويه

أفضل الحميات الغذائية المتبعة للتخلص من الوزن الزائد و الدهون المفرطة.

طريقة نظام غذائي العسل و المويه للتخلص من 3 كيلو جرام

اليوم الأول

وجبة الإفطار: ربع رغيف أسمر، 3 ملاعق صغيرة عسل نحل، كوب حليب خالي الدسم، 4 أكواب مياه.

وجبة الغداء: علبة تونه مصفاه من الزيت مع ربع رغيف أسمر.

وجبة العشاء: ملعقة عسل نحل.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار: 2 توست أسمر، قطعة صغيرة جبنه، ملعقة صغيرة عسل نحل، 4 أكواب مياه.

وجبة الغداء: 2 عدد كفته مشوية، 2 توست أسمر.

وجبة العشاء: ثمرة فاكهة مع شرب حوالي 3 أكواب من المياه.

نصائح تُتَبع مع الرجيم

  • يتم تكرار تلك الوجبات 3 مرات أسبوعياً، و من خلاله يمكنك خسارة 3 كيلو جرام في الأسبوع الواحد.
  • امزجي قليل من العسل و القرفة في كوب ماء مغلي، وتناوليهم قبل ساعة من تناولك الإفطار، يقوم بالتخلص من كثير من الدهون المتراكمة.
  • قم بتقسيم الطعام لأربع وجبات.
  • عقب الاستيقاظ يمكنك مزج كوب ماء ساخن و نضع عليه قليل من الليمون، و تكرر مرتين خلال الأسبوع.
  • التوقف عن تناول الطعام حتى الساعة الثامنة.
  • يمكنك اتخاذ آخر وجبة كوب من الزبادي  خالي الدسم مع قليل من عصير الليمون.
  • لابد من تناول ما يعادل لترين من المياه على مدار اليوم؛ حتي تعمل على ترطيب البشرة و التخلص من الدهون و إخراجه مع البول.
  • التوقف عن تناول أي حلويات أو سكريات في اليوم الذي تتناول فيه العسل.

فوائد العسل و المويه للرجيم

  • من أكثر الأنظمة الغذائية الفعّالة و المميزة التي تُخلصك من كثير من الدهون بالإضافة إلى أنها تمنع من ظهور علامات السيلوليت و التي هي مصدر إزعاج لكثير منا.
  • العسل مطهر قوي للجسم يمكنك من خلال تناوله التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم.
  • نظراً لاحتواء العسل على كثير من الحديد؛ فأنه يشفي الأشخاص من أمراض فقر الدم.
  • رجيم العسل و المويه يُحارب من ظهور علامات الشيخوخة و خاصةً عند النساء.
  • تجدون نتائج هائلة من هذه الحمية الغذائية على البشرة؛ حيث أن العسل يعمل على تجديد مسام البشرة و المياه بتُعزز من نضارتها، فتصبحوا ذات ملمس ناعم كالحرير.
  • اكتفاء الجسم من نسبة السكريات اللازمة.
  • من خلال تلك الحمية الغذائية يمكنك الحفاظ على الجهاز التنفسي بشكل أمن، ويساعدك في إجراء عملية التنفس بكل سهولة.
  • يُشبع الجسم من الفيتامينات و جميع العناصر الغذائية.
  • يُخلصكم تماماً إذا كنتم تُعانون من حالات الإمساك المزمنة، فالعسل و المياه من أقوى الملينات للجسم.
  • يحتوا على أقل السعرات الحرارية فبالتالي لا يتسببوا في زيادة الوزن.
  • تناولك لكوب من الماء و ملعقة من العسل على الريق يُحدث حالة من الشبع، و التي تجعلك غير مقبل على الطعام بكميات كبيرة، فقط يكفيك القليل.
  • كلما كان الماء بارد بساعدك بشكل أسرع على التخلص من كثير من الدهون.
  • يقي الإنسان من عمليات عسر الهضم المُعرض لها كثيراً.
  • يُعطوا الجسم الكثير من الطاق والنشاط، و خاصةً بالنسبة للطلاب الذين يقوموا بالدايت، فهو أفضل الأنظمة الغذائية لأنه يقوي من حالات التركيز.
  • يمكنك استبدال السكر الموجود في أي من المشروبات صباحاً بالعسل.

طريقة رجيم العسل والمويه

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د