اعشاب لتخسيس البطن في اسبوع ، تنتمي البطن لأكثر المناطق المعرضة لتراكم الدهون وترتفع معدلات حدوث ذلك لدى النساء ولا يقتصر التأثير السلبي لذلك على المظهر فحسب وإنما يشمل رفع مخاطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية خاصةً اضطرابات الجهاز الهضمي. ويعتمد علاج تلك المشكلة على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الأنشطة البدنية المرتكزة على عضلات البطن كما توجد العديد من أنماط الأعشاب الفعالة في ذلك والتي أعد لك موقع الموسوعة هذه المقالة لارشادك إلى أكثرها فعالية.
يُساهم تناولها في الإمداد بالشعور بالشبع وبالتالي خفض معدل تناول الأغذية.
يساعد تناول القليل منها أثناء تناول الوجبات إلى تثبيط معدل إفراز هرمون (ghrelin) المُحفز للشعور بالجوع.
تقوم بالعديد من الأدوار الداعمة للقدرة على التخلص من الوزن الزائد بصفة عامة من خلال المساعدة في تحسين عملية الأيض وضبط الشهية، وتثبيط معدل امتصاص الجسم للدهون.
أشارت دراسة إلى أن تناولها مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع ساعد في تقليل الوزن.
شارك 44 شخص من الأشخاص زائدي الوزن في تناول الكركم مرتين في اليوم لمدة شهر فساهم ذلك في تحسن القدرة على التخلص من الدهون ورفع معدل خسارة الوزن بمعدل 5 %.
أوضحت دراسة مساهمتها الفعالة في تنظيم الشهية.
تُساهم في ضبط معدل السكر في الدم وهو الأمر الذي قد يُساهم في تنظيم الشهية بالإضافة إلى مساعدتها في تقليل معدل إفراز بعض أنواع الإنزيمات الضرورية لهضم الكربوهيدرات وبالتالي تدعم القدرة على الشعور بالشبع لفترة أطول.
شارك عدد من الإناث في دراسة استمرت لمدة 3 شهور بتناول الزبادي المخلوط مع 3 جرام من الكمون مرتين يوميًا وقد إنعكس ذلك بالايجاب على معدل خسارتهم للوزن.
المكونات
طريقة الإعداد
معدل تناول الشاي
المكونات
طريقة الإعداد
طريقة الاستخدام
معدل الاستعمال
محاذير الاستعمال
استشر طبيب مختص قبل استخدام أي من الأعشاب الواردة في المقالة ثم شاركنا بتجربتك مع استخدام أعشاب تخسيس البطن لمدة أسبوع مع مراعاة ضرورة الالتزام بخفض معدل تناول الأغذية المشبعة بالسعرات الحرارية ورفع معدل ممارسة التمارين الرياضية خلال تلك الفترة فلا جدوى لتناول الأعشاب دون فعل ذلك.
