البشرة العادية normal skin type، هي نوع من أنواع البشرة المتعددة، حيث إنه هناك عدة أنواع أخرى للبشرة مثل البشرة الدهنية والبشرة الجافة والبشرة المختلطة والبشرة الحساسة، وكل نوع من هذه الأنواع يمتاز بصفات محددة، فمن ثم نسلط الضوء على توضيح ما هي صفات البشرة العادية، وذلك على النحو الآتي:
تتمتع البشرة العادية بلون محدد ومظهر أكثر نضارة.
كما أن درجة رطوبتها معتدلة، فهي لا تتصف بالجفاف الشديد ولا بالدهنية الشديدة، ولكنها في المنتصف بينهما.
كما أن البشرة العادية ليست عرضة للتحسس بصورة سهلية، حيث يتناسب معا في الغالب جميع مستحضرات التجميل.
تتميز البشرة العادية بالمسام الصغيرة التي تكاد تكون غير مرئية، بالإضافة إلى أنها شبه خالية من العيوب والشوائب.
وتتميز البشرة العادية بملمس موحد في مختلف مناطق الوجه، فلا تكون هناك منطقة جافة وأخرى دهنية والعكس صحيح.
كيفية تحديد نوع البشرة
بعد أن ذكرنا في بداية المقال ما هي صفات البشرة العادية، فسوف نوضح كذلك من خلال هذه الفقرة، كيفية تحديد نوع البشرة، حيث إن هناك العديد من الخطوات التي نستطيع ومن خلالها معرفة نوع البشرة، ويتمثل ذلك فيما يلي:
غسل الوجه وتنظيفه بلطف من خلال غسول الوجه المناسب للبشرة.
ثم تجفيف البشرة بواسطة منشفة ناعمة.
ثم مراقبة ملمس البشرة بعد تجفيفها وملاحظة التغيرات التي تطرأ عليها، في الساعات القليلة بعد عملية الغسل.
فإذا كانت نوع البشرة عادية، فسوف نلاحظ الآتي:
عدم الشعور بأي من الشد أو الجفاف في البشرة.
خلو البشرة من أي مشكلات أو عيوب.
بقاء مظهر البشرة بعد غسله إلى باقي النهار وعدم حدوث أي من التغيرات.
عدم ظهور أي من أعراض الاحمرار أو التقشير أو التهيج على البشرة
بعض النصائح للعناية بالبشرة العادية
من المعروف أن كل نوع من أنواع البشرة المختلفة، يحتاج الي روتين عناية محدد للحفاظ علي مظهرها وصحتها طول الوقت، ومن ثم نوضح من خلال النقاط التالية، روتين خاص للعناية بالبشرة العادية في الصباح والليل، وذلك على النحو الآتي:
روتين العناية الصباحية
يطبق روتين العناية الصباحية للبشرة من خلال النقاط التالية:
تنظيف الوجه وغسله بالغسول الطبي الملائم للبشرة العادية، ومن الأفضل أن يخلو من السلفات أو الكبريتات sulfate_free
ثم استخدام التونر الطبيعي الخالي من الكحول.
ثم بعد ذلك ضرورة وضع مرطب للوجه يحتوي على مواد تساعد على الوقاية من حرارة الشمس بدرجة تتجاوز 30%.
استخدام واقي لأشعة الشمس مخصص للبشرة العادية.
روتين العناية الليلية
يطبق روتين العناية الليلية من خلال القيام بالخطوات التالية:
يستخدم ذات الغسول الذي استخدم صباحا لتنظيف البشرة، ويمكن التنظيف على مرحلتين إذا كان الوجه مغطى ببعض الملوثات.
ثم استخدام التونر المعتاد، وبعد ذلك يستخدم سيروم مغذي للبشرة، ومن الأفضل أن يحتوي على بعض العناصر الهامة لنضارة البشرة كفيتامين ج.
ثم استخدام الكريم المخصص للمنطقة المحيطة بالعين يوضع بعد ذلك المرطب المناسب للبشرة قبل النوم.
نصائح اضافية للحفاظ على البشرة العادية
يمكن تطبيق بعض النصائح الإضافية للحفاظ على البشرة العادية لكي تظهر بمظهر صحي ونضر، وهذه النصائح هي فيما يلي:
من الضروري القيام بتقشير البشرة بصورة منظمة، وذلك باستخدام بعض المركبات كحمض الجليكوليك GLYCOLIC ACID.
كما يمكن إجراء بعض المسكات ذات المكونات الطبيعية، مثل ماسك اللبن الرائب.
ويعد من الضروري استخدام النضارة الشمسية بصورة منتظمة، للحفاظ على المنطقة المحيطة بالعين من أشعة الشمس الضارة.
كما ينصح بتناول القدر الكافي من المياه يوميا، وعدم الخلود إلى النوم إلا بعد غسل الوجه.
ويعد من الأمور الهامة للحفاظ على صحة البشرة بوجه عام، ضرورة الإقلاع عن التدخين.
هل تتغير طبيعة البشرة العادية مع الوقت
يتساءل الكثير عن طبيعية تغير نوع البشرة، فهل من الممكن أن تتغير البشرة العادية بمرور الوقت، فالإجابة هي نعم، فمن خلال التقدم في العمر، يتبدل نوع البشرة من البشرة العادية إلى أي نوع آخر، و يعد ذلك نتيجة طبيعية لبعض التغيرات التي تطرأ على الجسم، كما من الممكن أن تتحول طبيعة بشرة الأطفال بعد مرحلة البلوغ الي نوع آخر، فيمكن أن تكون بشرة عادية وتتحول بعد ذلك إلى بشرة دهنية، وتتمثل العوامل التي تؤثر في تغير نوع البشرة، بالآتي:
المراحل العمرية المختلفة، كالوصول لسن المراهقة أو البلوغ أو الشيخوخة.
مرور مرحل معينة على المرأة مثل فترة الحمل وفترة انقطاع الطمث.
بعض العوامل الأخرى المؤثرة، مثل استخدام أنوع معينة من الأدوية، أو تغيير البيئة أو التعرض لا ي من الملوثات التي توجد في الهواء المحيط.
عيوب البشرة العادية
تعرض البشرة العادية، في بعض الأحيان لبعض المشكلات، وهي على النحو الآتي:
الرؤس السوداء
على الرغم من أن الرؤوس لسدوداء تصيب البشروة الدهنية بصورة كبيرة، لا أنها يمكن أن تصيب البشرة العادية أيضا.
ويحدث ذلك عند انسداد المسام بالزيت الزائد على سطح البشرة، وكذلك خلايا الجلد الميتة.
ولعلاج هذه المشكلة يجب استخدام غسول البشرة، الذي يحتوى يعلى حمض الساليسيليك.
وذلك لأنه له دور فعال في التخلص من الزيوت وخلايا الجلد الميتة، والأوساخ هلى سطح البشرة.
حب الشباب
تظهر حبوب الشباب على البشرة، في صورة بثور أو رؤوس سوداء أو بيضاء اللون، وتنتشر في الوجه ’ الظهر’ الذراعين’ الكتفين’ المؤخرة’ الصدر.
وتنتج هذه الرؤوس، نتيجة لتراكم الجلد الميت بسبب عدم تقشير البشرة بصورة مستمرة، أو بنتيجة البكتريا على البشرة أو تغيير الهرمونات في الجسم.
وتعالج هذه المشكلة من خلال استخدام الكريمات الموضوعية، التي تحتوى عل بنزويل بيروكسايد.
وكذلك المستحضرات التي تحتوي على مضادات البكتريا، مثل الكليندامايسين وغسول الكبريت وادابالين وتريتينوين.
كما يمكن استخدام المضادات الحيوية، التي تأخذ من خلال الفم وتحتوي على مينوسكلين أو الدوكسيسسكلين.
ومن الجدير بالذكر ان علاج هذةالمشكلة عند النساء، يتم من خلال العلاج الهرموني مثل السيبرونولاكتون، الذي يعمل على تقليل نسبة الإستروجين.
بالإضافة إلى إمكانية علاج حب الشباب بالليزر أو التقشير الكميائي، الذي يعد من أفضل خيارات العلاج في الوقت الحالي.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة العادية
نوضح من خلال هذه الفقرة بعض الوصفات الطبيعية للحفاظ على البشرة العادية وذلك على النحو الآتي:
وصفة الزبادي بالعسل
تعد وصفة الزبادي بالعسل من الوصفات الطبيعية الغنية التي تعمل على ترطيب البشرة العادية وتفتيحها، وذلك لأن الزبادي يساعد على تفتيح البشرة لاحتوائه على حمض الاكتيك، ومن ثم نوضح من خلال الجدول التالي مكونات طريقة تحضير وصفة الزبادي بالعسل
المكونات
الطريقة
1_ ملعقتان كبيرتان من الزبادي. 2_ ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
1_ تضاف الزبادي مع العسل الأبيض في إناء، ويخلطا جيداً. 2_ ثم يوضع هذا الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق. 3_ تغسل البشرة بعد ذلك بالماء الفاتر، وللحصول على أفضل النتائج يفضل تكرار هذه الوصفة بصورة يومياً.
وصفة عصير البرتقال والكركم الناعم
تعمل وصفة عصير البرتقال والكركم تعمل على تحسين أنسجة البشرة، وذلك لأن البرتقال يحتوي على فيتامين سي، وتحضر هذا الوصفة كالآتي:
المكونات
الطريقة
1_ ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال الطازج. 2_ القليل من الكركم الناعم.
1_ يخلط عصير البرتقال مع الكركم بصورة جيدة. 2_ ثم يوضع هذا الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة. 3_ تغسل بعد ذلك البشرة بالماء الفاتر، وتكرر هذه الوصفة يومياً
ما هي الاطعمة الصحية التي تفيد البشرة العادية
يوجد العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة العادية، بالإضافة إلى علاج مشاكلها، وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي:
منتجات الألبان.
الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين A مثل المشمش والسبانخ والجزر والخضروات الورقية
الأطعمة التي تحتوي على حمض البانتوثينك، وذلك مثل الحبوب والبيض والكبدة.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين H، وذلك مثل اللوز والبندق وزيت الخضروات.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6، ويتمثل ذلك في البيض والفول والخميرة.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B2 مثل القمح والخميرةو واللبن واللحوم.
