تجربتي مع فيتامين e للوجه

لبنى احمد 1 أكتوبر، 2022

تجربتي مع فيتامين e للوجه

من المعروف أن الفيتامينات تعد من أهم العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان، وذلك سواء في حماية أعضاء الجسم أو التحسين من مظهر الجلد والبشرة، ويعد من أهم الفيتامينات التي تفيد البشرة هو فيتامين E، ولذا نوضح من خلال السطور القادمة تجارب بعض السيدات مع فيتامين E للوجه وذلك على النحو الآتي:

التجربة الأولى

أوضحت إحدى الفتيات عن رأيها من خلال استخدامها لفيتامينات فيتامين E للوجه، حيث قالت إن فيتامين E يعد من أهم مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على نضارة خلايا البشرلة وتجددها، بالإضافة إلى دورة القوى في ترطيب البشرة والشفايف بصورة جيدة جدا، وأضافت هذه الفتاة عن وصفها لفيتامين E بأنه يتميز بالكثير من الميزات التي عملت على نضاة بشرتها الدهنية، حيث أثبتت الدراسات أن فيتامين إيه له الكثير من الفاعلية في معالجة البشرة الدهنية ولكن يجب تجنب الاستخدام بكميات كبيرة، حتى لا يؤدي إلى انسداد المسام.

التجربة الثانية

أوضحت إحدى السيدات عن النتيجة الإيجابية التي حصلت عليها نتيجة لاستخدامها كبسولات فيتامين E، حيث أصبحت بشرتها شديدة النضارة كما عمل هذا الفيتامين على تجديد خلايا المنطقة التي تحيط بالعين، كما ساعد في إزالة الهالات السوداء والتجاعيد، بالإضافة إلى دوره في توحيد لون البشرة وتنشيط الدورة الدموية، مما أدى إلى ظهور بشرتها بشكل صافي وناعم كبشرة الأطفال، وأضافت تلك السيدة أن تكلفة فيتامين E تعد قليلة نسبيا، وذلك مقارنة ببعض المنتجات الأخرى.

تجربة دكتورة منه صبري

أوضحت دكتورة منة صبري رأيها حول استخدام فيتامين E حيث من خلال تجربتها له، فقط حصلت على تجربة سحرية وذلك لأن فيتامين E يعد من أحد المنتجات السحرية الشهيرة شديدة الفاعلية، وذلك لأنه يستخدم كمضاد للأكسدة ومرطب للبشرة، كما أنه من الجدير بالذكر أن فيتامين E يأتي قبل فيتامين C من حيث الأهمية في التخلص من تجاعيد البشرة والتقليل من الالتهاب والتهيج، ولكنة تقل فائدته من خلال استخدامه كمزيل لآثار الحبوب والندبات على البشرة.

نبذة عن فيتامين E

يعد فيتامين E من أهم العناصر الرئيسية التي توجد في الوجبات والأطعمة بكثرة، وذلك لأن العديد من الدول الأجنبية تتبع نظام غذاء الأكل الصحي في معظم الأوقات، كما أن الجسم يأخذ كفايته من فيتامين E من الغذاء وبذلك لا يحتاج الأجانب إلى أخذ مكملات غذائية، ولكن الكثير من الأشخاص في الدول العربية، تحتاج إلى مكملات غذائية إضافية وذلك بسبب عدم توازن العناصر الداخلية المستهلكة بداخل الأطعمة الغير صحية، ولكم من الضروري أن يستفيد الجسم من فيتامين E وذلك إذا كان يتناول من خلال الطعام أو ومن خلال المكملات الغذائية.

فوائد فيتامين E

يتوفر فيتامين E في الصيدليات في صورة كبسولات أو منتجات موضعية، حيثي أثبتت الدراسات والكثير من التجارب فاعليته في علاج العديد من مشكلات البشرة، ولذا نوضح من خلال السطور التالية ما هي أهم فوئد واستخدمات فيتامين E وذلك على النحو الآتي:

  • لفيتامين E الفاعلية الشديدة كمضاد لالتهاب الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنه يحسن من وظائف الخلايا وصحة الجلد.
  • كما يساعد فيتامين E على التقليل من أعراض الشيخوخة، ويساعد كذلك على التخلص من التجاعيد وعلامات تقدم العمر.
  • يعمل على إشراق ونضارة البشرة ويعطى للبشرة مظهر أكثر شباباً.
  • ومن خلال الكثير من التجارب أثبتت فاعلية هذا الفيتامين في علاج ندبات حب الشباب ولكن لم تثبت الأبحاث ذلك حتى الآن.
  • كما يمكن الاستفادة من فيتامين E في صورة ماسك، وذلك لترطيب البشرة ومحاربة أعراض الشيخوخة.
  • يستخدم فيتامين E في علاج تصبغات الجلد والبقع الداكنة في الوجه، ويرجع ذلك لفاعليته كمضاد للأكسدة بصورة جيدة جداً.
  • ومن خلال العديد من التجارب لسيرم فيتامين E للوجه تم اكتشاف فاعليته الكبيرة في تعزيز وتجديد الخلايا ومنع تهيج البشرة، وكذلك ترطيب البشرة وجعلها ناعمة خالية من الجفاف والتشققات.

أهمية فيتامين E للبشرة الدهنية

يعد فيتامين E واحداً من الفيتامينات الأربعة الذائبة في الدهون، وهي فيتامين A وفيتامين K، فيعد فيتامين E من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان، حيث إنه يلعب دور هام في في الحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، وبوجه خاص الدم والدماغ والجلد وذلك إضافة إلى دوره في عملية الرؤية والتكاثر، E ومن الجدير بذكره أن البعض يعتقد أن هناك تعارض بين فيتامين E ذات الطبيعة الذاتية، وبين الفائدة التي تتحقق منه للبشرة الدهنية، ولكن يعد هذا الاعتقاد اعتقادا خاطئاً، حيث أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث فاعلية فيتامين E الكبيرة في علاج مشكلات البشرة الدهنية، بالإضافة إلى أنه يملك تأثيراً فعال في الحفاظ عليها وتتمثل فوائد فيتامين E للبشرة الدهنية في الآتي:

  • يعمل فيتامين E على ترطيب البشرة الدهنية، ويحافظ عليها من الجفاف، ويرجع ذلك لأنه دهني في تكوينه.
  • كما يعمل فيتامين E على تنشيط الدورة الدموية، مما يحسن من وظائف الجلد في المنطقة المصابة.
  • يعمل فيتامين E على لمعن البشرة الدهنية.
  • يستخدم فيتامين E في الوقاية من أشعة الشمس الضارة، وعلاج البشرة الدهنية التي تضررت من حروق الشمس.
  • كما يؤدي الاستخدام المنتظم لفيتامين E إلي توحيد لون البشرة، والقضاء على البقع الداكنة بها.
  • يقضى عل تشقق الشفتين ويضفي عليهما الرطوبة والنداوة.

المصادر الطبيعية لفيتامين E

هناك العديد من المصادر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين E حيث يتواجد في المصادر النباتية وكذلك الحيوانية وذلك على النحو الآتي:

  • اللحوم.
  • الكبدة.
  • البيض.
  • الزبدة.
  • المانجو.
  • المكسرات.
  • الفول السوداني.
  • الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس.
  • أوراق النباتات الخضراء مثل الجرجير والسبانخ.

الجرعة المصرح بها من فيتامين E

تعتبر الجرعة المصرح بها يوميا لفيتامين E هي 15 ملليجرام، ويتواجد فيتامين E في الأسواق على شكل كبسولات أو نقط، ومن الكبسولات ما يستخدم فموياً ومنها ما يستخدم موضوعياً على الشعر والجلد والأظافر، ويستحسن الحصول على أي من هذه المنتجات من خلال الصيدليات وذلك لضمان جودة المنتج، فمن المعروف أن المنتجات الدوائية تصنع بترخيص من وزارة الصحة في البلد المنتجة، ومن الجدير بالذكر أن فيتامين E يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، وذلك مثل الكريمات أو السيروم.

تحذيرات قبل استخدام فيتامين E

بعد ما ذكرنا في الفقرة السابقة الجرعة المصرح بها من فيتامين E، فسوف نوضح في الفقرة الحالية ما هي التحذيرات التي يجب أن تأخذ في عين الاعتبار قبل استخدام فيتامين E، وذلك على النحو الآتي:

  • يجب الالتزام بالجرعة المصرح بها من قبل الطبيب.
  • لا يوضع فيتامين E على الجروح الملتهبة أو المفتوحة.
  • الالتزام بالكبسولات المخصصة لبشرة فقط عند الرغبة في وضع الفيتامين على الجلد، أما الكبسولات الفموية فتأخذ جرعة من خلال البلع وليس الاستخدام الخارجي، وذلك لضمان الاستفادة وتحقيق النتيجة المرجوة.
  • يجب القيام بعمل اختبار حساسية للمنتج قبل أن يطبق على الجلد.
  • الحذر من استخدام كبسولات فيتامين E دون الرجوع للطبيب، وبوجه خاص في حالة الحمل أو الرضاعة أو الإصابة بمرض السكري، أو أي من الأمراض القلبية أو السكتة الدماغية.
تجربتي مع فيتامين e للوجه