ورد عن الرسول الحبيب الكثير من الأذكار والأدعية بالسنة النبوية يستحب ترديها في الوقت السابق للنوم ولا يشترط قراءتها جميعاً ولكن يكفي أن يقرأ المسلم ما تيسر عليه منها:
اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.
إذا أوَيْتُما إلى فِراشِكُما، أوْ أخَذْتُما مَضاجِعَكُما، فَكَبِّرا ثَلاثًا وثَلاثِينَ، وسَبِّحا ثَلاثًا وثَلاثِينَ، واحْمَدا ثَلاثًا وثَلاثِينَ.
يقول العبد حين يمسي اللَّهُمَّ باسْمِكَ أحْيَا وأَمُوتُ، وإذَا أصْبَحَ قَالَ: الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أحْيَانَا بَعْدَ ما أمَاتَنَا، وإلَيْهِ النُّشُورُ.
دعاء النوم للاطفال
لا يوجد دعاء مخصص للأطفال دون الكبار أو العكس من ذلك ولكن المقصود بدعاء الأطفال ما يسهل على الطفل حفظه وترديده منذ سنٍ صغيرة مما يجعل الطفل معتاد على ذكر الله عالماً بفضل ذلك عليه، كما يمكن للوالدين من وضع اليد على رأس الطفل وقراءة تلك الأدعية والأذكار ثم المسح على كامل جسده باليد، من أهم تلك الأدعية مما ورد بالقرآن أو السنة ما يلي:
سورة الإخلاص والمعوذتين وهما سورتي الفلق والناس، روي عن السيدة عائشة أنها قالت رضي الله عنها، أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ كان إذا أخذ مضجعَه نفثَ في يدَيه، وقرأ بالمعوِّذاتِ، ومسح بهما جسدَه.
أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.
أعوذ بكلمات الله التامات التي لا يجاوزهن بر ولا فاجر من شر ما خلق وذرأ وبرأ، ومن شر ما ينزل من السماء ومن شر ما يعرج فيها، ومن شر ما ذرأ في الأرض ومن شر ما يخرج منها، ومن شر طوارق الليل والنهار ومن شر كل طارق إلا طارقا يطرق بخير يا رحمان.
افضل دعاء قبل النوم
لعل من أفضل الأدعية والأذكار التي يمكن للمسلم قولها قبل النوم هي تلك ما جاءت في كتاب الله الكريم وأوصى بها الرسول الحبيب أن يتم قراءتها في كل صباح وبالمساء قبل النوم وسوف نعرض فيما يلي أفضل أدعية وآيات قرآنية يمكن أن يتم ذكرها قبل الخلود إلى النوم:
الآيتان الأخيرتان بسورة البقرة: (آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ، لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ)، وهي سنة وردت عن رسول الله حيث تكفيان المسلم آفات الليل حتى قيام ليلته، وهو ما جاء في الحديث الشريف (الآيتانِ مِن آخرِ سورةِ البقرةِ، مَن قرَأ بهِما مِن ليلةٍ كفَتاه).
قراءة سورة الملك حيث إن الاعتياد على قراءتها يومياً قبل النوم يقي من عذاب القبر.
قراءة سورة الكافرون حيث قال عنها الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم (اقرَأْ قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ، ثمَّ نَمْ على خاتِمتِها، فإنَّها براءةٌ مِن الشِّركِ).
دعاء الأرق
هناك العديد من الأسباب التي قد ينتج عنها إصابة الإنسان بالأرق وعدم المقدرة على الخلود إلى النوم منها والتي قد تنقسم إلى مشكلات عضوية أو نفسية ولكن الله عز وجل قد وضع لنا في قرآنه الكريم وسنة الحبيب المصطفى علاج لكل داء وشفاء من كل مرض، لذلك يمكن التخلص من مشكلة الأرق من خلال اتباع ما ورد عن النبي الحبيب من الأمور التالية:
روي عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وقد اشتكى إليه رجل أرقا يجده فقال: ” إذا أردت النوم فقل : أعوذ بالله وبكلمات الله التامات من غضبه وعقابه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون”.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من قال: بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات لم يضره شيء وكذلك إذا نزل بيتا فقال: أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق لم يضره شيء حتى يرتحل من منزله ذلك ويكرر في الصباح والمساء: أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق ثلاث مرات بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات، كذلك يقرأ آية الكرسي بعد كل صلاة وعند النوم.
هناك بعض السنن ذكر أن الرسول الحبيب كان قد اعتاد القيام بها قبل النوم والتي من بينها ما هو قولي وما هو فعلي ومنها:
الوضوء قبل النوم: حيث ورد عن النبي الكريم أنه قال: (إِذَا أَخَذْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ علَى شِقِّكَ الأيْمَنِ، ثُمَّ قُلْ: اللَّهُمَّ إنِّي أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ).
إغلاق جميع الأبواب عند النوم: قال الحبيب المصطفى (أَطْفِئُوا المَصابِيحَ باللَّيْلِ إذا رَقَدْتُمْ، وغَلِّقُوا الأبْوابَ، وأَوْكُوا الأسْقِيَةَ، وخَمِّرُوا الطَّعامَ والشَّرابَ – قالَ هَمَّامٌ: وأَحْسِبُهُ قالَ – ولو بعُودٍ يَعْرُضُهُ)، والحكمة من إغلاق الأبواب منع الشياطين من الدخول والدليل على ذلك جاء في الحديث: (وَأَغْلِقُوا الأبْوَابَ، وَاذْكُرُوا اسْمَ اللهِ، فإنَّ الشَّيْطَانَ لا يَفْتَحُ بَابًا مُغْلَقًا).
نفض الفراش قبل النوم عليه: كما ورد في الحديث الشريف: (إذا جاءَ أحَدُكُمْ فِراشَهُ فَلْيَنْفُضْهُ بصَنِفَةِ ثَوْبِهِ ثَلاثَ مَرَّاتٍ).
النوم على الجهة اليمنى، ووضع اليد اليمنى أسفل الخد الأيمن: وذلك كما ورد بالحديث الصحيح: (كان رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: إذا أخَذ مَضجَعَه وضَع يدَه اليُمنى تحتَ خدِّه الأيمنِ ثمَّ قال: اللَّهمَّ قِني عذابَك يومَ تبعَثُ عبادَك).
في نهاية مقالنا الذي قمنا فيه بذكر أفضل دعاء يمكن قوله قبل النوم على ضوء من القرآن الكريم والسنة النبوية المشرفة قد تبين لنا مدى فضل الدعاء قبل الخلود إلى النوم ولكن ما نود ذكره أن النوم على غير ذكر الله هو أمر غير مستحب، بل هو مكروه مثلما ورد عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه قال، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من قعد مقعداً لم يذكر الله تعالى فيه كانت عليه من الله ترة، ومن اضطجع مضجعاً لا يذكر الله تعالى فيه كانت عليه من الله تعالى ترة).