من المعروف أن فيتامين b12 له دور قوي في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، وذلك إضافة إلى دوره الفعال في مهام الجهاز العصبي، ومن ثم نسلط الضوء على توضيح أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء وذلك على النحو الآتي:
يظهر جلد النساء اللواتي أصبن بنقص في فيتامين b12 باللون اصفر الشاحب، وزيادة درجة بياض العينين وذلك لأن نقص فيتامين b12 يسبب حدوث بعض المشكلات في إنتاج خلايا الدم الحمراء، فيلعب هذا الفيتامين دور قوي في تصنيع خلايا الدم الحمراء وتحللها، ونظرا لنقص هذا الفيتامين فلم تكتمل خلايا الدم الحمراء ويزداد البيليروبين في الدم الذي بدوره يعد المسؤول عن حدوث اليرقان وإصابة الجلد بالشحوب
من أعراض نقص فيتامين b12 التي تظهر بصورة واضحة هو الضعف العام والشعور بالتعب، وينتج هذا التعب بسبب نقص فيتامين b12، مما يقلل من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تعد بدورها مسؤولة عن نقل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، مما يعني ذلك أن الأكسجين لم ينتقل لخلايا الجسم بصورة جيدة، ومن ثم تشعر المرأة بالضعف العام والإرهاق.
يعتبر من أكثر الآثار الجانبية خطورة التي تنتج عن نقص فيتامين b12 على المدى الطويل، هو تلف الأعصاب حيث تشعر النساء المصابات بنقص فيتامين b12 بالوخز والتميل، وذلك لأن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى نقص إنتاج مادة المايلين، وهي المادة التي تحيط بالأعصاب وتعمل على حمايتها.
يعد التهاب اللسان عارض واضحا من عوارض الإصابة بنقص فيتامين b12، حيث يكون هذا التهاب عبارة عن تورم واحمرار اللسان، ويؤدي هذا الالتهاب إلى تغير شكل اللسان ولونه، ومن الجدير بالذكر أن العديد من النساء المصابات بنقص فيتامين b12، يعانون من تقرحات الفم وكذلك الشعور بالوخز والحرقان في الفم واللسان.
تعد من عوارض الإصابة بنقص فيتامين b12 عند النساء هو الإصابة بضيق التنفس والدوخة والدوار وبوجه خاص عند التعرض للإجهاد، ولذا فيجب ضرورة التواصل مع الطبيب المختص عندما تشعر المرأة بتلك الأعراض.
هناك علاقة ارتباط بين نقص فيتامين b12 واضطرابات المزاج التي تشعر بها المرأة، فعندما يقل مستوى فيتامين b12 عن الجسم تشعر المرأة بالتقلبات المزاجية السيئة والاكتئاب، ومن ثم فإذا كانت المرأة تعاني من نقص فيتامين b12 فيجب أن تستشير الطبيب لكي يصف لها المكملات الغذائية المناسبة، التي تحتوي على فيتامين b12 لتعمل على تحسن الحالة المزاجية ولكنها لا تعد بديلاً لعلاج الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى.
تتعرض النساء اللواتي أصبن بنقص فيتامين b12 لمشكلات في التفكير وضعف الإدراك، مما ينتج عن ذلك صعوبة التفكير وضعف الذاكرة وكثرة النسيان، وتحدث كل هذه العوارض نتيجة لانخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى المخ، ويتمثل العامل الأساسي في هذه العوارض، هو انخفاض عدد كرات الدم الحمراء الناتج عن نقص فيتامين b12.
وذلك نتيجة لنقص خلايا الدم الحمراء، فمن ثم تنقص كمية الأكسجين الواصلة إلى القناة الهضمية مما يسبب الشعور بالغثيان، ولذا فتشعر النساء المصابات بنقص فيتامين b12 بفقد الشهية وبالتالي يتعرضن لانخفاض الوزن بصورة سريعة.
تعد من العوارض الشائعة التي تطرأ على الجسم نتيجة لنقص فيتامين b12 الغير معالج، هي التأثير على الحركة والمشي ويشاع هذا العرض بوجه خاص لدى الأشخاص كبار السن المصابين بنقص فيتامين b12 وغير مشخصين بذلك.
يعد من الأعراض النادرة لنقص فيتامين b12 هو الارتفاع في درجة حرارة الجسم، ولكن في الغالب يشير هذا الارتفاع للإصابة بمرض ما وليس لنقص فيتامين b12.
في بعض الحالات النادرة يتسبب نقص فيتامين b12، في اعتلال العصب البصري مما ينتج عنه عدم وضوح الرؤية.
من الجدير بالذكر أنه من الصعب تشخيص نقص فيتامين b12، وذلك لأن أعراضه قد تكون غير واضحة كما أنها تتشابه مع نقص بعض أنواع الفيتامينات الأخرى، ولكن هناك العديد من الفحوصات التي يجريها الطبيب في حالة الاشتباه في نقص فيتامين b12 وهذه الفحوصات تتمثل في الآتي:
هناك العديد من العلاجات التي وصفها الطبيب للنساء اللواتي أصيبن بنقص فيتامين b12، وتتمثل هذه العلاجات في الآتي:
تتبين العلاقة بين نقص فيتامين b12 والنوم بالعديد من الجوانب، التي تتمثل في الآتي:
