صداع الضغط وصداع الجيوب الأنفية هما من أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص مما يصعب التفرقة بينهم، لذلك سوف نتعرف سويًا على أهم المعلومات حول الفرق بين صداع الضغط صداع الجيوب الأنفية من خلال هذا المقال:
صداع الضغط
صداع الضغط هو حالة شائعة تحدث نتيجة ارتفاع مستوى ضغط الدم عن الحدود الطبيعية، عادة ما يكون هذا الصداع في جانب ومؤخرة الرأس، ويشعر الشخص المصاب به بأن الصداع على هيئة نبضات وتزداد في حالة بذل المجهود أو النشاط البدني، يختفي صداع الضغط بصورة تلقائية في حالة السيطرة على مستوى ضغط الدم وعودته إلى القيم الطبيعية، لكن في حالة استمرار مثل هذا النوع من الصداع لفترة طويلة يجب استشارة الطبيب على الفور حيث أنه مؤشر خطير لاسيما في حالة وصول قيمة الضغط نحو 110/180 ملم زئبقي، وعليك الاتصال بالطواري على الفور في حالة ظهور أي من الأعراض الآتية:
حدوث تغيرات في الرؤية.
الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
وخز وخدر أن ونزيف في الأنف.
صداع الجيوب الأنفية
صداع الجيوب الأنفية هو صداع ثانوي ويحدث نتيجة حدوث رد فعل تحسسي ويتمركز الشعور بالألم في منطقة الجيوب وفي مقدمة الرأس وحول العيون، لذلك قد يتشابه احيانًا مع صداع الشقيقة لكن يمكن أن يتم التفرقة بينهم من خلال مجموعة من الأعراض والتي تدل على إصابتك بـ صداع الجيوب الأنفية وهي كالآتي:
الشعور بانسداد في الانف.
زيادة الشعور بالألم في حالة الانحناء للأمام والاستلقاء.
ألم وضغط شديد في منطقة الجبين وحول العينين.
ألم في الأسنان العلوية.
ما هي أعراض صداع الضغط
هناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بصداع الضغط والتي تختلف ما بين شخص لآخر ومن بينها:
الشعور بألم في منطقة الرأس وعادة ما يكون في منتصف الجبهة ومنتصف الرأس وتتراوح شدة هذا الألم بين الخفيف والشديد.
الشعور بالتعب العام والارهاق والانفعال الشديد وفقدان القدرة على التركيز.
يعاني الشخص المصاب بصداع الضغط من عدم القدرة على النوم في الليل وعدم القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية حيث أنه يؤثر على الجهاز العصبي بالإضافة إلى الشعور بالحساسية من الضوء.
تستمر أعراض صداع الضغط ما بين نصف ساعة إلى عدة ساعات لكن إذا استمرت لعدة أيام يجب زيارة الطبيب على الفور حيث انه قد يكون دلالة على الإصابة بالضغط المزمن.
ما هي أسباب حدوث صداع الضغط
الإرهاق الجسدي لاسيما إجهاد العينين عند التعرض إلى الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة بالإضافة إلى الأعمال التي تتطلب التركيز الشديد.
صداع الضغط قد يحدث في بعض الأحيان عند الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
النوم بوضعية خاطئة خاصة وضعية النوم الغير مريحة الرقبة مما يجعلك تشعر بالصداع عند الاستيقاظ من النوم.
كثرة التدخين وتناول الكحوليات بكميات كبيرة.
المعاناة من أمراض فقر الدم.
عدم تناول الوجبات في المواعيد الصحيحة بالإضافة إلى الإصابة بالجفاف نتيجة عدم تناول السوائل بصورة كافية.
ما هي أسباب الإصابة بصداع الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الانفية عادة ما يكون ناتج عن الإصابة بعدوى فيروسية أدت إلى التهاب في الأنف وقد يكون ناتج عن الإصابة بحمى القش ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى صداع الجيوب الأنفية ما يلي:
الإصابة بالالتهاب والتورم وزيادة إنتاج السوائل في الجيوب الأنفية مما يؤدي إلى تقليل قدرتها على التصريف.
زيادة إنتاج السوائل الالتهابية وانخفاض قدرتها على التصريف.
انتقال البكتيريا والفيروسات من منطقة تجويف الأنف إلى السائل الراكد داخل تجاويف الجيوب الأنفية ويؤدي الإصابة بالعدوى إلى الشعور بحالة من الصداع الشديد.
الإصابة بالفيروسات ويعد هذا السبب هو الأشهر وراء الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.
ما هي علامات الاصابة بصداع الجيوب الأنفية
عادة ما يكون الشعور بالصداع في منطقة جسر الأنف بالإضافة إلى منطقة الجبين و أحد جانبي الرأس.
يزداد الشعور بالألم عند تحريك الرأس بصورة مفاجئة أو الشعور بالقلق والتوتر الشديد.
سيلان الأنف وارتفاع درجة حرارة الجسم وتورم الوجه بالإضافة إلى زيادة الشعور بالألم عند الميل.
كيف يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل
هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها من أجل التخفيف من نوبات الألم، لكن هذه الطرق لا تغني عن زيارة الطبيب ومن بين الطرق المتبعة ما يلي:
استنشاق البخار: تعتمد هذه الطريقة على تقليل الشعور بأعراض الصداع فقط يتم تسخين كمية قليلة من الماء واستنشاق البخار الصادر منها.
وضع منشفة على الجيوب الأنفية: في هذه الطريقة نقوم بغمس المنشفة في الماء الدافيء وتوضع على منطقة الجيوب الأنفية من أجل تصريف المخاط الزائد وتقليل الضغط على منطقة الجيوب الأنفية.
طريقة الضغط: تتم هذه الطريقة من خلال الضغط على منطقة الجيوب الأنفية ويجب البدء بمنطقة جسر الأنف وهي المنطقة بين العينين والاستمرار في الضغط لمدة دقيقة على الأقل وتكرار الضغط بصورة مستمرة.
تناول السوائل: احرص على تناول السوائل بصورة مستمرة من أجل ترطيب الجسم حيث أن الجفاف يعد من الأسباب الرئيسية وراء الإصابة بالصداع.
