تعرف على أضرار العادة السرية فالكثير من الرجال يقومون بممارسة العادة السرية والبعض منهم يكثر منها بشدة وهو ما قد يسبب لهم مشاكل صحية على المدى البعيد فإدمان الاستمناء من الأمور الشائعة في كل المجتمعات تقريباً خاصة بين المراهقين قبل وصولهم للنضج وللقدرة على التواصل الجنسي الطبيعي.
ما هي أضرار العادة سرية :
البعض يعتبر العادة السرية من الأمور التي تعمل على تقليل التوتر والانفعال العصبي مما يجعلهم يعتبرونها أمر غير سليم ويدفعهم إلى التسليم لها وهو ما أدى لتفشي هذه العادة في المجتمعات بشكل كبير عن ذي قبل فقد أصبحت أكثر انتشاراً والاعتراف بها أصبح أكثر وضوحاً.
البعض قد يظن أنه بإحداث ضرر بجسده لا يضر الآخرين لكن هذا غير صحيح فالجسم الذي يحملنا قد وهبه الله لنا وأمرنا بالمحافظة عليه وعدم إلحاق الضرر به والطريق الوحيد لذلك هو حفظ النفس وصونها والانتظار حتى تأتي اللحظة المناسبة والتي يحدث فيها الاتصال الجنسي في إطار شرعي بين زوج وزوجه والذي يهدف إلى إنجاب الأطفال والهدف الثاني من الاتصال الجنسي هو التعبير عن المشاعر والحب والحميمية والثقة في الشخص الآخر والرغبة في إمضاء كل الحياة بجواره
ما هي أضرار العادة السرية للرجال؟
الاستمناء لمدة طويلة قد يسبب تورم في العضو الذكري أو انتفاخ محدثاً ما يدعى ذمة
الاستمناء بصورة متكررة يحدث تهيج في البشرة وخاصة في حالة الانحناء بشدة والعضو الذكري منتصب فذلك يعرضك لحدوث تمزق في الأماكن التي تحتوي على الكثير من الدم أثناء الانتصاب وهو ما يعرضك للإصابة بكسر القضيب
العادة السرية من الأمور الجنسية التي قد لا تصل فيها إلى اكتمال الشبع الجنسي وعدم الوصول وهو ما يعرضك للإصابة باحتقان في الجهاز التناسلي وألم كبير يستدعي اللجوء للطبيب في أسرع وقت
أضرار العادة السرية على الجنسين:
يمكن أن تؤثر العادة السرية على صحة الشخص البدنية كعدم القدرة على الاحساس عن ذي قبل أو الإصابة بمشاكل في الابصار أو خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير
بعض الناس يعانون من مشاكل في الجهاز البولي أو الجهاز التناسلي بسبب العادة السرية وممارستها بشكل مفرط
يفقد الشخص الاهتمام في النشاطات اليومية المختلفة سواء أداء المهام المختلفة أو العناية بأسرته أو الاهتمام بعمله والالتزام بتأديته على أكمل وجه من شدة ادمانه واقباله على هذه العادة المميتة
الكثير من المدمنين يشعرون بالخجل ويميلون للوحدة والانعزال عن الآخرين والشعور بالقلق والتوتر والضغط النفسي
الشعور بالاكتئاب قد يحدث بين الأشخاص المتدين المقبلين عليها بسبب أن ضميرهم ما زال يقظاً ويحاول إقناعهم بمدى هول هذا الأمر وتأثيره السلبي على صحتهم العامة لكن المشكلة تتزايد لديهم بسبب تصادم القيم الأخلاقية الخاصة بهم بما يفعلوه وهو ما يشعرهم بالخجل والذنب ويؤثر على جودة حياتهم وصحة ضميرهم
قد تسبب العادة السرية مشاكل في القدرة على تذكر الأحداث اليومية أو تذكر المعلومات فيم يتعلق بالدراسة أو الانهيار العصبي وهو من أخطر أضرار العادة السرية
يشعر الشخص بفقدان الذاكرة المؤقت أو مشاكل في الإبصار خاصة في الليل
ضعف المناعة والإصابة بالكثير من الأمراض مقارنة بالذين لا يمارسون هذه العادة ومن بينها الإصابة باحتقان في العضو الذكري أو الإصابة بسرعة القذف وقد تؤدي لحدوث انتفاخات في القضيب مما يحتاج لعلاج جراحي
نصائح للتوقف عن إدمان العادة السرية :
العادة السرية من الأمور الضارة جداً سواء بالصحة الجنسية أو بالحالة المزاجية عندما تتعارض مع المبادئ والقيم الأخلاقية ومن ضمن أهم ما عليك فعله للقضاء على هذه العادة السيئة ما يلي:
قم بمكافئة نفسك كلما نجحت في إحراز أي تقدم فإذا تمكنت من ترك هذه العادة الخطرة لمدة أسبوع كافئ نفسك ومن ثم سيكون هذا حافز كبير لك لتحقيق نجاح أكبر وتركها نهائياً قاوم نفسك وتذكر أهدافك الخاصة والفوائد التي ستعود عليك وعلى صحتك العامة بترك هذه العادة الغير حسنة
حاول السيطرة على المشاعر السلبية التي تدفعك نحو ممارستها فالشيطان يقوم بتغذية الأفكار السيئة فاستغفر ربك وتذكر أهدافك ولا تدع الضعف والنفس الأمارة بالسوء تسيطر عليك وتنجرف بك إلى ما لا تهواه
في الساعات المتأخرة من الليل قد تميل إلى فعلها لذا يمكنك ارتداء عدة طبقات لمنع فعلها فسوف يشجعك عقلك على اتجاذ القرار السليم في البعد عن هذه العادة السيئة قبل الإقدام على فعلها فعندما يتحكم العقل وصوت العقل في الأمور ستكون أفكارك أوضح وستفكر بشكل إيجابي وتحترم قرارك الذي اتخذته
توقعات غير حقيقية ففي بعض الأحيان يحدث لبعض الناس المعاودة للإدمان عليها مرة أخرى بعد الإقلاع لفترة طويلة كالتفكير في أنهم إذا ما عاودوا فعلها الآن بعد تركها لفترة فلن ينجرفوا في المداومة عليها لساعات طويلة أو أن هذا لن يؤثر على صحتهم النفسية بشكل سلبي
مسح كل المواد الإباحية فهي تشكل تهديد كبير إذا كنت تنوي الابتعاد عن هذه العادة السيئة
ابقع نفسك مشغولاً طوال الوقت ولا تقضي وقت طويل بمفردك فذلك سيشجعك على فعلها. اخرج أو ادع اصدقائك لقضاء الوقت معك وكلما زدت من نشاطك البدني وممارساتك اليومية المختلفة سيقلل ذلك من اقبالك عليها كما أن التعب والارهاق في النهار سيمكنك من النوم بعمق في الليل دون إيجاد حتى وقت للتفكير في فعلها وسوف تنصرف لأمور أكثر أهمية ووعي في حياتك
الصلاة وتلاوة القرآن الكريم يعتبران المفتاح الأمثل لترك العادة السرية
مارس نشاط رياضي بشكل يومي وهو بالتأكيد سيساعدك عن طريق تقليل رغبتك في فعلها
