محتويات المقال
طرق تسهيل الولادة بدون الم حيث إنه في الأيام الأخيرة من الحمل منذ بداية الشهر التاسع تبدأ الأم تترقب علامات بدأ الولادة وفي قلبها خوف من أن تكون مؤلمة وشاقة لذلك تسعى إلى البحث عن وسائل تساهم في الحصول على ولادة طبيعية بأقل ألم.
كيفية تسهيل الولادة الطبيعية ، فالولادة هي خروج الجنين والمشيمة من خلال قناة الولادة إلى خارج الرحم وخارج جسد الأم، وذلك من خلال قوة دفع طاردة تقوم بإخراج الجنين إلى الخارج، وفي الوقت الحالي أصبح بالإمكان ولادة الجنين بالطريقة القيصرية، وهي عملية جراحية تتطلب إحداث شق في بطن الأم لإخراج الجنين، ولكن تفضل الكثير من النساء الولادة الطبيعية، وذلك لأنها تعد أمنة أكثر في العديد من الأحيان، ولكن يقلقون بشأن صعوبتها والآلام المصاحبة لها، ولهذا سنعرض لكم من خلال فقرات موسوعة التالية مجموعة من النصائح الطبية لتسهيل عملية الولادة الطبيعية، فتابعونا.
تعد الولادة البكر غالباً هي الأصعب ولذلك يكون الخوف والقلق حيالها كبير وهناك بعض الوسائل التي يمكن من خلال اتباعها الحصول على ولادة يسيرة نذكر منها التالي:
نعرض لكم في الفقرة الآتية أفضل وأبسط الطرق التي تساهم في حدوث الولادة بسهولة ودون ألم:
هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي يؤدي تناولها بانتظام في الفترة الأخيرة من الحمل إلى الحصول على ولادة يسيرة نذكر من بينها التالي:
وسنوضح لكم تلك النصائح بالتفصيل في السطور التالية.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر يساهم في زيادة قدرة الأم على التحمل، كما أن له فاعلية كبيرة في تقليل ألم المخاض، فينصح الأطباء بالقيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي، وصعود الدرج، وسنعرض لكِ عزيزتي القارئة في السطور التالية مجموعة من التمارين التي ننصحك بالقيام بها في فترة الحمل:
قد يلجأ الطبيب إلى التخدير (Anesthesia)، وذلك للتخلص من الآلام نهائياً، ويمكن تخدير الأم عند الولادة بأكثر من طريقة، وسنوضحها لكم بالتفصيل في السطور التالية:
تخدير فوق الجافية
إليكِ عزيزتي القارئة مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها، وذلك لأنها ستساعد على جعل عملية الولادة الطبيعية سهلة وخالية من المتاعب الخطيرة:
التفكير الإيجابي والتفاؤل
وللمزيد يمكنكم الاطلاع على: