مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هو تيتوكس بالتفصيل

بواسطة:
تيتوكس

ما هو تيتوكس بالتفصيل

يمثل التيتوكس أحد الأنظمة الصحية المتبعة للحصول على جسم رشيق ومثالي، كما أن الديتوكس يساعد على التخلص من جميع السموم الموجودة بالجسم وطردها خارجه، وبالتالى قيام جميع الأجهزة بوظائفها على أكمل وجه، كما أنه يساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم بصورة كبيرة، وبالتالي التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة بأجزاء الجسم المختلفة، والتى تتسب في إزعاج الكثير وخاصة السيدات، وتعرضهن للمواقف المحرجة، وينصح الكثير من الأطباء باتباع نظام الديتوكس مرة واحدة بالأسبوع أو مرتين على الاكثر، وذلك تجنباً لحدوث أى مشاكل صحية للإنسان.

أنواع من ديتوكس المياه لحرق الدهون وتخفيف الوزن:

نقدم لكم أشهر وأهم أنواع من ديتوكس المياه والذى يساعد على زيادة معدل الحرق بالجسم، وبالتالى إذابة الدهون الضارة الموجودة بالجسم، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن بفعالية، إليكم مكونات وطريقة عكل أنواع الديتوكس المختلفة:

  • ديتوكس التفاح والقرفة:

يساعد ديتوكس التفاح والقرفة على التخلص من جميع السموم الموجودة بالجسم، كما انه يساعد على الحصول على جسم رشيق ونحيف خالي من الدهون والترهلات التى قد تظهر على الجسم:

مكونات عمل ديتوكس التفاح والقرفة:

  • لتر ونصف مياه.
  • تفاحة ويتم تقطيعها إلى شرائح رفيعة.
  • عود من القرفة.

طريقة تحضير ديتوكس التفاح والقرفة:

  • يتم تجهيز قدر مناسب للماء.
  • ثم يوضع بالقدر كمية الماء المذكوره سابقاً.
  • يتم إضافة شرائح التفاح الرفيعة وعود القرفة إلى قدر الماء.
  • أضفي عليها قطع الثلج، ثم أدخلى القدر بالثلاجة لمدة ساعة تقريباً.
  • يمكنك زيادة كمية التفاح أو القرفة فى حالة الرغبة في أن يكون الطعم أقوى.
  • ينصح بتناول هذا المشروب طول اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة فى وقت سريع.

ديتوكس العام الجديد:

يطلق على هذا النوع من الديتوكس بإسم العام الجديد ولكن ليس بالضرورة أن يكون مرتبط بدخول العام الجديد، فيمكن تناوله في أى وقت، ويعتبر هذا النوع من الديتوكس من أشهر الانواع التى تتميز بالكفاءة فى التخلص من السموم الموجودة بالجسم والحصول على الجسم المثالى.

 

مكونات عمل ديتوكس العام الجديد:

  • ليتر ونصف من المياه.
  • كمية مناسبة من التوت الاحمر.
  • شرائح من الغريفون.
  • شرائح رفيعة من الخيار.
  • كمية مناسبة من أوراق النعناع الطازج.
  • كمية مناسبة من التوت العليق.
  • شرائح الليمون الرفيعة.

طريقة تحضير ديتوكس العام الجديد:

  • جهزى قدر مناسب للماء.
  • ضعي بالقدر الكمية المذكورة ساباً من الماء.
  • أضيفى جميع المكونات المذكوره إلى الماء.
  • ادخلي الشراب بالثلاجة لمدة ساعة تقريباً، وذلك حتى تختلط النكهات جيداً بالماء.
  • تناول هذا المشروب طول اليوم ليساعد على حرق الدهون، كما انه يزيد من عملية الايض.

ديتوكس الفراولة مع الفيتامين:

يعتبر هذا النوع من الديتوكس من الانواع المفيدة جداً لجسم الإنسان، كما انه يساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم بسرعة، تلك السموم هى احد الأسباب الرئيسية للشعور بالخمول، كذلك تتسبب فى عدم الأداء الفعال لأجهزة الجسم، كما ان هذا النوع من الديتوكس يساعد على زيادة فعالية حرق الدهون بالجسم، وبالتالي سرعة إنقاص الوزن، كما ان من أهم الفوائد الصحية لهذا النوع من الديتوكس حماية البشرة والحفاظ عليها من جميع مشاكل البشرة المزعجة، وذلك لأنه غغني بالفيتامينات الهامة ومضادات الالتهاب.

مكونات عمل ديتوكس الفراولة مع الفيتامين:

  • كوب من الفراولة.
  • كوبين من البطيخ الأحمر المقطع إلى مكعبات صغيرة.
  • غصنين من عشبة الروزماري الطازجة.
  • ليتر ونصف من الماء.

طريقة تحضير ديتوكس الفراولة مع الفيتامين:

  • جهزي إبريق مناسب للديتوكس.
  • ضعي فيه كمية الماء المذكورة سابقاً.
  • ثم أضيفي جميع المكونات السابقة إلى الماء.
  • ضعي الإبريق بالثلاجة لمدة ساعتين تقريباً، حتى يكتسب نكهة المكونات.
  • تناولي من هذا الديتوكس طول اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة.

الديتوكس الحارق للدهون:

يساعد الديتوكس الحارق للدهون فى طرد جميع السموم الموجودة بالجسم وتنقية الجسم والحفاظ عليه، كما أن يساعد على حرق الدهون بكفاءة عالية، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد والحصول على الوزن المطلوب.

مكونات عمل الديتوكس الحارق للدهون:

  • ملعقتين من خل التفاح.
  • نصف تفاحة ويتم تقطيعها إلى شرائح رفيعة.
  • ملعقة من عصير الليمون الطازج.
  • ملعقة شاي من القرفة المطحونة.
  • ليتر من الماء.
  • يمكن إضافة كمية قليلة من محلي الطعم حسب الرغبة.

طرقة تحضير الديتوكس الحارق للدهون:

  • قومى بتجهيز إبريق مناسب للديتوكس.
  • ضيفي كمية الماء المذكورة إلى الإبريق.
  • ثم قومي بإضافة جميع المكونات السابقة إلى الماء.
  • ضعي ابريق الديتوكس بالثلاجة لمدة ساعتين تقريباً، ثم يتم تناوله على مدار اليوم.

ديتوكس الليمون والخيار:

يساعد ديتوكس الليمون والخيار أيضاً على تنقية الجسم من السموم الموجودة به، وذلك عن طريق طرد جميع السموم إلى خارج الجسم، كما انه يساعد على زيادة معدل الحرق بالجسم، وبالتالى كفاءته فى إذابة جميع الدهون والشحوم الموجودة بكافة أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى التخلص من الوزن الزائد عند الانتظام فى تناوله، كما يساعد ديتوكس الخيار والليمون على تقوية مناعة الجسم، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالكثير من الامراض المعدية، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي، كما انه يساعد على حماية البشرة والحفاظ عليها من جميع مشاكل البشرة المزعجة، وجعلها اكثر نضارة وحيوية ونعومة.

مكونات عمل ديتوكس الليمون والخيار:

  • ثمان اكواب من الماء.
  • خيارة كبيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة.
  • ليمونة مع تقطيعها إلى شرائح رفيعة.
  • كمية مناسبة من أوراق النعناع الطازج.

طريقة تحضير ديتوكس الليمون والخيار:

  • قومى بتجهيز إبريق مناسب.
  • ضعي بالإبريق كمية الماء المذكورة سابقاً.
  • ثم قومي بإضافة جميع المكونات السابقة إلى الماء.
  • ضعى الإبريق بالثلاجة واتركيه طول الليل، حتى تكتسب الماء نكهة المكونات.
  • قومى بتناول الديتوكس فى الصباح الباكر وخلال اليوم للحصول على النتيجة المطلوبة.

ديتوكس أوراق الصبار:

الكثير منا لا يعلم ما هي فوائد الصبار الرائعة على جسم الانسان، حيث يعتبر ديتوكس اوراق الصبار من الأنواع ذات الكفاءة العالية فى تخلص الجسم من السموم الموجودة به فى أرع وقت، وبالتالي قيام جميع أجهزة الجسم بوظافها بفعالية عالية، كما ان التخلص من السموم يساعد فى حيوية الجسم وتجنب الخمول، كما ان الصبار يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على الهضم، وبالتالى التخلص من مشاكل المعدة المزعجة والتى من أهمها: آلام القولون، انتفاخات البطن، عسر الهضم، كما أنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، ويبعد عن الجسم التعب والإرهاق والخمول.

 

مكونات عمل ديتوكس أوراق الصبار:

  • كوب من الماء.
  • ملعقتين من عصير الليمون الطازج.
  • ملعقتين من هلام الصبار.

طريقة تحضير ديتوكس أوراق الصبار.

  • جهزى وعاء أو إبريق صغير مناسب للديتوكس.
  • قومى بإضافة كوب الماء إلى الإبريق.
  • ثم قومي بتقسيم ورقة الصبار واستخراج المادة الهلامية.
  • قومى بخلط عصير الليمون الطازج والهلام مع الماء، مع التقليب جيداً.
  • قومي بتجهيز الخلاط الكهربائي وضيفى جميع المكونات بالخلاط، مع الخلط جيداً إلى أن تنتزج جميع المكونات مع بعضها.
  • ثم قومى بسكب الخليط إلى الإبريق، ويكون جاهز للشرب.
  • قومى بتناول ديتوكس أوراق الصبار على مدار اليوم للحصول على النتيجة التى ترغبينها.