الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد الحبحب

بواسطة: نشر في: 11 يونيو، 2019
mosoah
فوائد الحبحب

بالتفصيل تعرف على اهم فوائد الحبحب “البطيخ”، إنه تلك الفاكهة التي تنضج في فصل الصيف، وفي المناطق الجافة لتعطينا ألذ طعم، وأطيب إحساس بالترطيب. يحبه الكبار والصغار، وقد تجتمع الأسرة أو العائلة بعد تناول الولائم بالمنازل، أو بالتنزهات لتناوله. إنه الحبحب ، وفيما يلي مقال من موسوعة حول فوائد البطيخ .

مم يتكون الحبحب؟

  • عندما تنضج ثمار الحبحب، يطيب للجميع تناولها للاستمتاع بطعمها الشهي والمحبب للجميع على اختلاف أعمارهم، عن طريق صنع العصير منه، أو المربي، أو تناول قطعه بعد وضعها لفترة وجيزة بالمبرد.
  • ومن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الحبحب: الماء، والسكر، والبروتين، والكلسيوم، والدهون، والفيتامينات، والحديد، والصوديوم، والمغنسيوم، الألياف.

فوائد الحبحب للمعده

  • يساعد على التخلص من أمراض عسر الهضم، وخاصة الإمساك.
  • يحفظ من الإصابة بسرطان القولون، والمستقيم.
  • كما ويزود المعدة بالترطيب اللازم لليونة حركة الأمعاء، وطرد الغازات ، والتخفيف من الانتفاخ.
  • ويعتبر الحبحب من أهم مفتتات الحصى، ومدرات البول.
  • ويتدخل كذلك في علاج شتى أمراض الكلى، ويعالج جميع الالتهابات بالجهازين الهضمي والبولي.

فوائد الحبحب للدم

  • يحفز إفراز الأنسولين، والوقاية من مضاعفات السكري.
  • يعمل على معادلة نسبة السكر في الدم.
  • وينظم عمل الشرايين، ويضمن ضغط دم صحي.
  • يعالج المصابون بضغط الدم المرتفع.
  • كما ويرفع من مناعة الجسم، ويقيه من الإصابة بأنواع الأورام المختلفة.
  • ويساعد الحبحب على انتظام العمل بالدورة الدموية، ووقاية القلب من النوبات القلبية المفاجأة.

فوائد الحبحب لصحة العضلات والأعصاب

  • يعمل الحبحب على الحفاظ على معدل نبضات القلب بعد ممارسة النشاط البدني أو الرياضي.
  • كما ويحفز الجسم على استعادة نشاطه ومقاومة علامات الإرهاق المختلفة.
  • يحن مزاجية الإنسان، ويقيه التعرض للاكتئاب.
  • كما ويعمل الحبحب على تخفيض التوتر، ويقلل من فرصة الإصابة بالأرق.
  • يحافظ على الأسنان واللثة من الإصابات المختلفة، ويحمي العينان من الضمور البقعي.

فوائد الحبحب للبشره

  • يعتبر من الفواكه التي تساعد على حفظ البشرة من الجفاف، ومقاومتها لنتائج التعرض لأشعة الشمس أو ارتفاع درجات الحرارة من اسمرار أو احمرار، أو تشكل حبوب أو ثآليل وغيرها.
  • كما ويساعد تناول الحبحب على حماية البشرة من علامات الإرهاق، وعلامات تقدم العمر المختلفة.
  • ويشجع تناوله أيضاً على التئام الجروح بشكل سريع، وتعويض الأنسجة التالفة بسبب الحروق أو الالتهابات.
  • يعمل على توحيد لون البشرة، وتقليل الزيوت التي تفرزها البشرة الدهنية، والتخلص من حب الشباب إذا تم القيام بفرك البشرة به ثم غسلها بالماء الفاتر.

فوائد الحبحب للشعر

  • يساعد زيت الحبحب في الحفاظ على الشعر رطباً، ولامعاً.
  • يجدد خلايا فروة الرأس، فيحفظ الشعر من السقوط، ويضمن نمو أسرع له.
  • يعمل على حماية الشعر من التقصف، والذي يصيب الأطراف بشكل خاص.

فوائد الحبحب للرجيم

  • يساعد في التخلص من الشحوم والدهون الزائدة.
  • يعطي إحساساً بالشبع لفترات طويلة.
  • يُبقي الجسم رطباً، ويقاوم الكسل، والرغبة المتزايدة في تناول الطعام خاصة مع بداية الرجيم.
  • يُسرع من عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على فقدان الوزن الزائد.

فوائد الحبحب للحامل

  • يساعد الحامل على الهضم بشكل بسيط، وفي التخلص من السموم بطريقة طبيعية وآمنة.
  • كما أن تناول الخفيف منه يساعد على التقليل من الغثيان.
  • يخفف من تشنجات العضلات في شهور الحمل الأخيرة.
  • يقلل خطر الإصابة بتسمم الحمل.
  • يحفز نمو الجنين، ويحميه من التشوهات المتعلقة بنموه بعد ولادته.

هذا وتظهر أفضل النتائج بعد المداومة على تناول البطيخ بشكل يومي. كما ويمكن إضافة قطعه إلى سلطة الفواكه، وتناول عصيره كأفضل مشروب للطاقة قبل التمرينات الرياضية القوية. فهو من أهم الفواكه التي لا تقي فحسب من الأمراض، وإنما يساعد في تحفيز الجسم إيجابياً وبدرجة كبيرة.

تنبيه: ان المعلومات المتعلقة بالأدوية والوصفات والخلطات الطبيعية والكيميائية والفيزيائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج فيزيائي أو كيميائي أو عضوي أو نفسي دون استشارة الطبيب او الاخصائي.