في المقال التالي سنقدم لكم إجابة تفصيلية على سؤال هل فيتامين ب 12 يزيد الوزن ، ففيتامين ب12 أو ما يطلق عليه الكوبلامين هو أحد أنواع الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من المنتجات الحيوانية، فعند تناول الإنسان لتلك المنتجات فإنه يقوم بتخزين الفيتامين في الكبد، ويجب اتباع النظام الغذائي الذي يمد الجسم به، وذلك لأنه نقصانه في الجسم قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، وفي حالة المعاناة من نقص الفيتامين نتيجة عدم قدرة الجسم على امتصاصه، فيمكن الحصول عليه من خلال بعض المكملات الغذائية، ولكن بالرغم من فوائد الفيتامينات للجسم، إلا أنها قد يكون لها بعض الآثار الجانبية المزعجة، مثل زيادة وزن الجسم، ويتساءل الكثير من الأشخاص هل هذا الفيتامين يسبب زيادة الوزن، وهو ما سنجاوب عليه بالتفصيل من خلال فقرات موسوعة التالية
يعاني الكثير من الأشخاص من المشاكل الصحية الناتجة عن نقص فيتامين ب12، فقد يصفوا بعض أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين، أو تقديم الحقن والإبر للمريض، ولكن بالرغم من فوائد تلك الفيتامينات، إلا أنه قد يكون لها بعض الآثار الجانبية المزعجة، فوفقاً لموقع (Drugs)، فإن حقن فيتامين ب12 قد يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة واضحة، وقد يسبب بعض الآثار السلبية الأخرى مثل ظهور الطفح الجلدي، والإصابة بالإسهال، وتورم الجسم.
ويوصى كافة الأطباء بأنه في حالة المعاناة من نقص الفيتامين، فيجب اللجوء إلى الطبيب المعالج لتوضيح كيفية تعويض الجسم به، فالمصدر الرئيسي للحصول على الفيتامين يكون من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والكبد والمحار، وإذا كان الشخص نباتي، فإنه يجب عليه الحصول على الفيتامين من المكملات الغذائية، ولكن يجب استخدام تلك المكونات تحت إشراف من الطبيب المعالج، وذلك حتى لا يتسبب في ظهور الأعراض الجانبية مثل زيادة وزن الجسم، وبخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة، وعدم قدرة الجسم على اكتساب الوزن الزائد، الأمر الذي يؤدي إلى شعورهم بالانزعاج والإحراج، ويصف العديد من الأطباء حقن فيتامين ب12، وذلك لأن هذا الفيتامين يساعد على تقوية الجسم، وعلاج مشكلة النحافة، كما أنه يساهم في تحويل الدهون والمواد البروتينية إلى طاقة يستفيد منها الجسم، وفي حالة نقص الفيتامين، فإن الإنسان قد يعاني من الكثير من الأعراض المزعجة، وقد يصاب بالأمراض الخطيرة مثل الأنيميا.
فإذا كان المُصاب يعاني من النحافة، فيمكنه اللجوء إلى الطبيب لوصف حقن فيتامين ب12 لزيادة الوزن، أما إذا كان يعاني من السمنة بالفعل، فيجب استخدام الفيتامين بحذر، وذلك حتى لا يزيد الوزن وتتفاقم مشكلة السمنة.
وفي السطور التالية سنوضح لكم ما هي أبرز المنافع الصحية التي نحصل عليها من حقن فيتامين ب12:
قد يؤدي استخدام حقن فيتامين ب12 إلى ظهور بعض الآثار الجانبية السلبية، ومنها:
في حالة ظهور أياً من تلك الأعراض، يجب استشارة الطبيب المعالج على الفور، وذلك تجنباً لتفاقم المشكلة الصحية.
هناك بعض الأعراض السلبية التي يعاني منها الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب12، وسنوضح لكم تلك الأعراض بالتفصيل في السطور التالية:
يمكن الحصول على نسب عالية من فيتامين ب12 من المنتجات الحيوانية، مثل:
وللنباتيين الذين لا يفضلون تناول اللحوم، فيمكنهم الحصول على الفيتامين من المصادر التالية: