فوائد وأضرار الكركديه الساخن ، نتناول في حياتنا اليومية الكثير من المشروبات ولا ندرك ما أهميتها لصحة الجسم وذلك مثل فوائد الكركديه الذي يعد المشروب المفضل لدى الكثير من الناس سواء كان بارداً أو ساخناً، حيث أنه يساعد في الحماية من الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة، وتعد دول جنوب آسيا مثل الهند وإندونيسيا الموطن الأصلي في زراعته.
ومايميز الكركديه ويجعله مفيد لصحة أجسامنا احتوائه على عناصر أساسية للصحة والتي لا يمكننا الاستغناء، ومن أبرزهم الألياف الغذائية والبروتينات، إلى جانب النياسين والثيامين، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور، ولكن ماهى أهمية الكركديه وماهى الأمراض التي يساعد على وقايتنا منها ؟، هذا ما ستعرفونه من خلال موسوعة.
فوائد وأضرار الكركديه الساخن
يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في القضاء على أضرار الجذور الحرة التي تتسلل
يلعب الكركديه دور فعال في خفض معدل ضغط الدم المرتفع.
يتميز الكركديه بأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، مما يجعل له دور فعال في إنقاص الوزن، إلى جانب خلوه من السعرات الحرارية.
يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، مما يعزز من صحة القلب ويحميه من الإصابة بأمراضه المزمنة.
يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض الكبد مثل تليف الكبد.
يحتوي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي لها دور فعال في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
من فوائد الكركديه لصحة القلب ولمرضى متلازمة الأيض هو أنه يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثة في الجسم.
يحارب البكتيريا التي تتسبب في الإضرار بصحة الجسم والإصابة بالعديد من الأمراض.
فوائد الكركديه للبشرة
يساعد على تهدئة حروق البشرة الناتجة عن كثرة تعرضها للشمس لفترات طويلة.
يساعد على التقليل من ظهور التجاعيد.
يمنح الحيوية للبشرة، حيث أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
له دور مساهم في ترطيب البشرة.
يعمل على التخفيف من التهابات البشرة.
يعمل على تقشير البشرة وتجديد خلاياها.
فوائد الكركديه للشعر
يمنح الحيوية واللمعان للشعر.
يساعد على تعزيز نمو الشعر بشكل صحي وتغذيته من الجذور، مما يقلل من تعرضه للتساقط.
له دور فعال في زيادة كثافة الشعر.
يساعد على علاج الشعر الأبيض.
يعالج مشكلة التقصف.
يساعد في علاج تلف الشعر.
ما هى أضرار الكركديه ؟
يُنصح بتجنب تناوله قبل الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل، لأنه من الممكن أن يؤثر بشكل سلبي على معدل السكر في الدم.
من الأفضل للحوامل تجنب تناول لأنه من الممكن أن يتسبب في حدوث الإجهاض، إلى جانب مشاكل هضمية أخرى مثل الغثيان والإمساك وآلام المعدة
على المرضعات تجنب تناوله أيضاً لتفادي حدوث أي أضرار صحية على الطفل.
الإسراف في تناوله بكميات كبيرة يؤثر بشكل سلبي على صحة الكبد.
لذا من الأفضل استهلاك هذا المشروب بإعتدال لتجنب آثاره الجانبية، ومن الأفضل لمرضى ضغط الدم الذين يتناولون أدوية للضغط استشارة الطبيب المختص حول مشروب الكركديه لتفادي حدوث أي أضرار.