تتعدد فوائد نبات الكركديه، إذ أنه معالج للقولون ويهدأ من اضطرابات المعدة، كما أنه يقلل من أعراض الدورة الشهرية لدى النساء، بالإضافة إلى ذلك يستخدم في الوصفات الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة والشعر.
يحتوي الكركديه على العديد من الفوائد، فقد ذكرت بعض الدراسات أنه محسن الشهية ومهدئ طبيعية لمشاكل المعدة والقولون.
يعمل النبات على مكافحة البكتيريا بالجهاز الهضمي، لذا فهو يحمي من الإصابة بالعدوى أو الأمراض المزمنة.
توضح دراسة طبية إن شرب الكركديه على مدة 3 شهور باستمرار، يحمي من الإصابة بالتليف الكبدي أو تراكم الدهون على الكبد.
يعمل النبات على تنظيم مستوى الضغط وكذلك ينشط الدماغ والذاكرة، لذا ينصح بتناوله مرة في اليوم.
إن شرب الكركديه خلال الدورة الشهرية يحد من آلام وتشنجات المعدة ويساعد في نزول الحيض بانتظام.
على صعيد آخر يجب الحذر من الإفراط في تناول الكركديه، فإنه قد يسبب أضرار مختلفة على صحة الجسم.
في بعض الأحيان يشعر الشخص بهبوط حاد في ضغط الدم مع الشعور بالدوار وزيادة ضربات القلب.
بالإضافة إلى ذلك إن تناول الكركديه قبل العمليات الجراحية قد يضر بصحة المريض، لأنه قد يرفع من معدل السكر في الدم، لذا يجب وقف تناوله قبل 14 يوم على أقل تقدير حتى لا يتعرض المريض لازمة صحية.
فوائد الكركدية للقولون
يساعد الكركديه على تهدأت آلام القولون، لذا ينصح بتناول كوب من الكركديه يومياً إلى أن تنتهي أعراض الوجع.
يحتوي الكركديه على عناصر غذائية تحمي من الإصابة بالإمساك، وينظم حركة الأمعاء، وبذلك يتم إخراج الفضلات على هيئة بول.
يمكن إحضار كوب من الكركديه من خلال وضع كمية من في إناء ماء على النار ويترك حتى الغليان.
يضاف القليل من الشاي ومزجهما معاً ويمكن إضافة العسل أو الزنجبيل، ويتم تناول كوب يومياً.
فوائد الكركدية للتخسيس
يعاني الكثيرين من مرض السمنة المفرطة نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة وعلى هذا تتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، ويساعد نبات الكركديه على زيادة الحرق الدهون ورفع السعرات الحرارية من الجسم.
يعمل الكركديه على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الالتهابات، كما أنه يدخل ضمن طرق التخسيس الطبيعية.
يساعد الكركديه في إدرار البول بشكل مستمر، فهذا يخلص الجسم من الدهون وعلى هذا يبدأ في فقدان الوزن.
يحد الكركديه من تراكم الدهون ويقلل من نسبة الكربوهيدرات في الجسم، لذا ينصح بتناول كوبين في اليوم للتخلص من الدهون.
الجدير بالذكر أن اتباع نظام غذائي سليم بجانب تناول الكركديه يومياً، فهذا يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية والتخسيس بشكل صحيح.
فوائد الكركدية للبشرة
يعمل نبات الكركديه على تقليل التجاعيد والبقع الغامقة من على سطح الجلد، كما أنه يساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس وذلك من خلال إفراز الكولاجين على الوجه.
وصفة الكركديه والعسل
المكونات: نحضر 4 ملاعق من الكركديه مع ملعقة من خل التفاح وملعقة من عسل النحل، وبجانب هذا نضع 6 ملاعق من الطين الهندي مع القليل من ماء الورد.
الطريقة: في إناء كبير نضع المكونات على أن يتم خلطهما حتى تتجانس معاً، على أن يتم توزيعه على الوجه بالكامل.
يترك على الوجه لمدة 10 دقائق حتى يجف ومن ثم يغسل بالماء، ويكرر الوصفة مرة كل أسبوع.
يفضل وضع كريم ترطيب بعد الوصفة لزيادة لمعان الوجه، هذا يجعل البشرة صافية وخالية من البقع والجفاف.
تساعد تلك الوصفة على تنقية الوجه من البثور والرؤوس السوداء، ومع الوقت سيتم ملاحظة تحسن البشرة.
الكركديه واللافندر للبشرة
من السهل تحضير وصفة الكركديه واللافندر من أجل تنقية الشوائب والجلد الميت من على الوجه، إذ أنها تعالج بقايا الزيوت من البشرة لتصبح نضرة ولامعة.
المكونات: نحضر ملعقة من الكركديه مع ملعقة من اللافندر المطحون، مع إضافة ملعقتين من الطين الفرنسي وماء الورد أو الزبادي.
نضع المكونات في وعاء كبير مع إضافة ملعقة من الزبادي والتقليب جيداً حتى يصبح الخليط متجانس، ومن ثم وضعه على الوجه لمدة 10 دقائق إلى أن يجف.
يفضل بعد مرور المدة المحددة يتم وضع قطرات من الماء مع تدليك الوجه، ثم غسله جيداً بالماء الفاتر.
يكرر الماسك مرتين أو ثلاثة على مدار الشهر، وعلى هذا سوف تحصلي على بشرة ناعمة خالية من الندوب والحبوب.
فوائد الكركدية للشعر
قد لا يعلم الكثيرين إن للكركديه فوائد هامة لعلاج تلف الشعر، حيث يوضع مع الحنة من أجل تقوية الخصلات وتقليل الهيشان كما يمكن صبغ الشعر بواسطته دون اللجوء إلى المركبات الكيميائية الضارة.
وصفة الكركديه والزنجبيل للشعر
نضع ملعقة من زيت جوز الهند مع نصف كوب من الكركديه وأوراق الكاري، على أن تخلط جيداً وتوضع على الشعر.
يترك على الشعر لمدة نصف ساعة، ويمكن تدليك فروة الرأس حتى تمتص الخصلات جميع مكونات الماسك.
يغسل الشعر جيداً بالماء، ويمكن أن تكرر الوصفة 3 مرات على مدار الأسبوع، ففي تلك الحالة سوف يزداد لمعان وتغذية الشعر.
الجدير بالذكر إلى أن ذلك الماسك يساعد في التخلص من الشعر الأبيض، لذا فهي من الوصفات الهامة المعالجة.
الكركديه لعلاج الشيب
في إناء كبير يتم وضع كمية من أوراق الكركديه مع ملعقة من زيت جوز الهند مع 3 ملاعق من العسل و5 ملاعق من الصبار.
توضع المكونات معاً في إناء كبير مع خلطهما جيداً إلى تصبح في قوام متماسك، على أن يتم تقسيم الشعر إلى أربع أجزاء وتركها لمدة 30 دقيقة.
تأتي في تلك الخطوة غسل الشعر جيداً بالماء الفاتر، ويمكن استخدام الخليط مرة كل أسبوع إلى أن يختفي الشيب نهائياً.
