فوائد حليب جوز الهند للجسم نقدمها لكم من خلال هذا المقال فتابعونا. جوز الهند هو فاكهة استوائية تنمو على الشواطئ، من المصادر الغذائية التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة الإنسان. ومن الجميل في هذه الفاكهة أنه يمكن الاستفادة من جميع أجزائها، واليوم على موقع موسوعة نتناول على وجه التحديد حليب جوز الهند وفوائده المتعددة للجسم والشعر والبشرة، بالإضافة لدوره الفعال في فقدان الوزن.
يتم تحضير حليب جوز الهند من الجزء الأبيض الموجود داخل الثمرة الناضجة.
يباع في الأسواق بعبوات جاهزة ومع ذلك يمكنكم تحضيره في المنزل بكل سهولة عن طريق بشر الجزء الأبيض من الثمرة وغليها في ماء ساخن ثم تصفيتها بواسطة قماش نظيفة والضغط عليه حتى يخرج كل السوائل منه، وبذلك يكون لديكم حليب جوز هند نقي وطازج.
يتمتع بالعديد من العناصر ذات القيمة الغذائية العالية مثل فيتامين C، فيتامين B1، فيتامين E، بالإضافة لاحتوائه على العديد من المعادن مثل الماغنيسيوم، السيلينيوم ، الحديد وغيرها الكثير.
فوائد حليب جوز الهند للجسم
يتمتع حليب الجوز الهند بالعديد من الفوائد المختلفة لجسم الإنسان غير الفوائد التجميلية التي يشتهر بها للشعر والبشرة، نتناولها فيما يلي بالتفصيل.
مفيد للغاية لمن يعانون من مشكلات صحية مرتبطة بالقلب، فأجريت العديد من الدراسات التي أثبتت فائدته في خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد مما يضمن الحفاظ على صحة القلب والشرايين.
يتمتع حليب جوز الهند بخصائص مضادة للالتهاب مما يجعله فعالاً في التخفيف من حدة الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم بشكل عام مثل : التهاب المفاصل.
يمتلك خصائص مطهرة تجعله فعالاً في محاربة البكتيريا والقضاء على الفيروسات.
من أفضل المصادر لمد الجسم بالكثير من العناصر والفيتامينات الهامة لنموه بشكل صحي وسليم.
فوائد حليب جوز الهند للتخسيس
يتميز حليب جوز الهند بانخفاض سعراته الحرارية فضلاً عن احتوائه على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، مما يجعله بديلاً ممتازاً لحليب الأبقار أثناء اتباع أنظمة غذائية خاصة لفقدان الوزن.
فكوب من حليب جوز الهند يحتوي على ما يقارب 80 سعر حراري مقابل كوب من حليب البقر كامل الدسم الذي يحتوي على ما يقارب من 140 سعر حراري.
مع الأخذ بالاعتبار وجود نوعين من حليب جوز الهند في العلب المعدنية الكثيف والعلبة الورقية الأقل كثافة وهو ما ينصح به.
فوائد حليب جوز الهند للبشرة
الفوائد التجميلية لحليب جوز الهند هي الأشهر على الإطلاق فالجميع يرغب ببشرة صحية ونقية، ومن أهم تلك الفوائد :
من أفضل المرطبات الطبيعية التي يمكن اللجوء لها لترطيب البشرة.
تهدئة البشرة من الاحمرار، بالإضافة لمعالجته الحكة.
محاربة علامات التقدم في السن، وتأخير ظهور التجاعيد.
يستخدم كمزيل لبقايا المكياج.
ينظف البشرة بعمق ويساعدها على التخلص من الشوائب.
فعال في التخلص من بقع وتصبغات البشرة خاصة التي تحدث نتيجة التقدم في العمر.
يستخدم لتهدئة البشرة من الالتهابات المصاحبة للعديد من الأمراض الجلدية مثل : الصدفية والتهاب الجلد.
من الحلول التي يمكن اللجوء لها للتخلص من الحبوب والبثور المزعجة في البشرة.
يساعد على تهدئة الحروق الناتجة من التعرض لأشعة الشمس.
فوائد حليب جوز الهند للشعر
يزيد من قدرة الشعر على النمو بشكل صحيح.
مرطب فعال للشعر الجاف.
مطهر فعال في التخلص من قشرة الرأس.
يساعد على زيادة كثافة الشعر.
يعمل على تقوية بصيلات الشعر بالتاي يحميه من التساقط.
من الحلول الفعالة لمعالجة الشعر التالف والتخلص من هياج الشعر.
