الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد ثمار الأناناس للصحة

بواسطة: نشر في: 17 يناير، 2020
mosoah
فوائد ثمار الأناناس

يدور مقالنا اليوم حول فوائد ثمار الأناناس ، حيث يعتبر الأناناس من الثمار التي تنتمي لعائلة البروميلية، وهو يعد من الثمار التي يعود موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية وبالأخص المناطق الاستوائية.

ويتميز الأناناس بأن له الكثير من الفوائد المتعددة حيث يعد من أغني الفاكهة بالمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على أهم الفوائد الخاصة بهذه الفاكهة لجسم الإنسان بشكل عام وللنساء والرجال والبشرة والحمل وغيرها بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا.

فوائد ثمار الأناناس

يحتوي الأناناس على الكثير من الفيتامينات خاصة فيتامين أ وفيتامين ب6 والعديد من المعادن الهامة كالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة خاصة مركبات النياسين والرايبوفلافين وحمض الفوليك.

فوائد الاناناس للمرأة

  • يعد الأناناس من اكثر أنواع الفاكهة الهامة للسيدات خاصة للواتي يعانن ويشعرن بأعراض تسمي PMS أو بمعني أخر أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
  • وذلك لأن الأناناس يعمل على مساعدتهم في الحد من تلك الأعراض ويقللها إلي حد كبير، وذلك لما يحتوي عليه من معدلات مرتفعة من المعادن الهامة كالكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم.
  • كما أن الأناناس بما فيه من فيتامينات يعمل على الحد من التقلبات النفسية والمزاجية ويحسن من الشعور بالاكتئاب ويحد من الصداع الذي يلازم تلك الأعراض خاصة تلك المصاحبة للاضطراب في الهرمونات.
  • بالإضافة إلى أن وجود مضادات الأكسدة خاصة انزيم البروميلين قادر على مساعدة عضلات الجسم على الاسترخاء ويخفف من حدة الآلام والتقلصات والانتفاخات التي تصاحب تلك الفترة حتي نزول الطمث.
  • بفضل مضادات الأكسدة فهو قادر على تنشيط المبيضين لدي النساء وزيادة معدلات التبويض وضبط مواعيد الدورة الشهرية.

فوائد الاناناس للرجل

أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن الأناناس هو البديل الطبيعي للفياجرا، حيث أن له عدد كبير من الفوائد التي من شأنها حل الكثير من المشكلات الجنسية وذلك للآتي:

  • يعمل الأناناس على تنشيط الدورة الدموية وزيادة معدلات العمليات الحيوية مما يعزز من وصول الدم بالمغذيات التي يحملها للأطراف ولكل أجهزة الجسم مما يعزز من القدرة والرغبة لدي الرجال.
  • بفضل الفيتامينات والمعادن فإن الأناناس قادر على زيادة كفاءة الجهاز التناسلي للرجل.
  • يعزز من قوة الحيوانات المنوية لدي الرجل ويعدل من حركتها وضبطها.
  • يساهم بفضل مكوناته في الحد من مشكلات البرود الجنسي لدي الطرفين الرجال والنساء.
  • يزيد من معدلات الخصوبة لدي الرجال والنساء.

فوائد الاناناس للبشرة

يعد الأناناس من أهم الفواكه التي تساعد في تفتيح البشرة والتخلص من الكثير من المشكلات التي تصيب الجلد بشكل عام، وذلك بفضل وجود عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والألياف خاصة فيتامين أ وفيتامين سي والعديد من الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة ومن اهم فوائد الأناناس للبشرة هي:

  • تناول كوب من عصير تلك الفاكهة يزيد من قدرة الجلد على التجدد بفضل تحفيز الجلد على إنتاج الكولاجين اللازم للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.
  • يساهم في الحد من الالتهابات التي تصيب البشرة والجلد بشكل عام بفضل غناه بمضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الالتهابات وعلامات تقدم السن والشيخوخة المبكرة.
  • يعمل كعلاج فعال لإزالة أثار حب الشباب والحفر التي يسببها.
  • يقي من الإصابة بسرطان الجلد وذلك بفضل مادة الثيامين والأحماض الأمينية المتعددة التي تعزز من قدرة الجسم والجهاز المناعي على محاربة الجذور الحرة المسبب الأول والرئيسي للإصابة بالأورام السرطانية.

فوائد الاناناس للحمل

  • يعزز الأناناس من الحالة المزاجية والنفسية والشعور بعدم الراحة أو الاكتئاب الذي يصيب المرأة الحامل خاصة في الشهور الأولى من الحمل.
  • يعمل على تنظيم حركة الأمعاء بفضل غناه بالألياف الغذائية التي تعزز من كفاءة الجهاز الهضمي ويقلل من المشكلات التي تصيب المرأة أثناء الحمل خاصة الإمساك والتقلصات.
  • يحسن من القدرات العقلية والذهنية للجنين بفضل غناه بالكالسيوم والفسفور.
  • يعمل على تقوية العظام بفضل الكالسيوم والحديد والكثير من الفيتامينات والمعادن.
  • يعزز من حماية الطفل من الإصابة بالتشوهات الخلقية بفضل حمض الفوليك الخاص بنمو الجنين بشكل صحيح بالإضافة لزيادة الخصوبة لدي الحامل وحمايتها من التعرض للإجهاض.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.