الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد النعناع المغلي للجسم

بواسطة: نشر في: 12 نوفمبر، 2019
mosoah
فوائد النعناع المغلي للجسم

نقدم لكم فوائد النعناع المغلي للجسم خلال مقالنا اليوم ، يُعد النعناع من الأعشاب المتعارف عليها منذ القدم التي تتمتع بلونها الأخضر الجميل ورائحتها الزكية العطرة والتي تساعد على الشعور بالانتعاش والارتخاء والراحة، وكان له استخدامات عدة من قديم الأزل في الطب البديل والعلاج بالأعشاب.

كما أن النعناع من المشروبات القليلة التي اتفق حولها العالم بأذواقه المختلفة، فمنهم من يشربه منفرداً ومنهم من يضيفه لبعض الأطعمة أو المشروبات، ومنهم من من يستخدمه كعلاج لبعض الأمراض أو حتي في العناية بالشعر والبشرة، لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على فوائد النعناع الصحية، وأيضاً الفوائد الخاصة بأدوات التجميل أو العناية بالشعر والبشرة، ومعرفة بعض الأضرار التي قد يسببها النعناع عبر موسوعة فتابعونا.

فوائد النعناع المغلي للجسم

  • يعمل النعناع على تسكين الآلام من خلال عمله كمهدئ لشدة الأعصاب وألام العضلات والصداع وألام الدورة الشهرية وألام الجهاز الهضمي والقولون والمغص والآلام الشديدة في المعدة، فالنعناع يساعد بشكل عام على تحسين كفاءة المعدة والجهاز الهضمي.
  • تُعتبر عشبه النعناع من الأعشاب التي تقلل من حدة الشعور بالاكتئاب، سواء كان من خلال شربه أو حتي استنشاقه، لأنه يفرز رائحة تعزز من إفراز المخ لهرمون أو مادة الألسيروتونين، أو الهرمون المعروف باسم هرمون السعادة، وهو الذي يجعل الفرد يشعر بالطاقة والارتخاء والهدوء والسعادة، ويجعل حالته النفسية والمزاجية في أحسن الأحوال.
  • يحتوي النعناع على العديد الخصائص المضادة للجراثيم وتعمل على حماية الجسم من الكثير من الأمراض.
  • يعمل النعناع على وقاية الجسم من الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد الحمي والسعال.
  • إن عشبه النعناع غنية بالكالسيوم وفيتامين ب والبوتاسيوم والمعادن التي تحافظ على صحة الجسم بشكل عام.
  • يعتبر النعناع من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة التي تجعل الجسم دائما في حالة تحفز ومقاومة للأمراض، ووتساهم بشكل عام في وقاية الجسم من الأمراض الخبيثة كالأورام وأمراض السرطان.
  • النعناع من أفضل الأعشاب التي تستخدم كغسول للفم ويدخل في صناعة معجون الأسنان،لأنه يحتوي على الكثير من العناصر التي تحافظ على الأسنان من التسوس ويزيد لمعانها.
  • يخفف النعناع من الأعراض المصاحبة لمرض الربو لأن رائحته القوية تساعد المريض على فتح الممرات والقصبات الهوائية والشعور بالراحة والاسترخاء عن طريق الاستنشاق.
  • يعالج النعناع الالتهابات الشديدة الناتجة عن الإصابة بالبكتريا والتهابات الخاصة بالجهاز التنفسي.
  • يخفف النعناع من حدة السعال ويطرد البلغم.
  • يساهم النعناع في تقوية الذاكرة وزيادة اليقظة والوعي والوظائف المعرفية، عن طريق استنشاق رائحته.
  • يعمل النعناع على الحد من مشاكل حب الشباب الذي تصيب البشرة من خلال إضافة النعناع والشاي مع الماء المُستخدم في الاستحمام، فضلاً عن دوره في التخلص من التهابات الجلد وتهدئتها والتخفيف من حدة الطفح الجلدي والحروق
  • يعمل النعناع على إنهاء الرغبة في الشعور بالغثيان والتقيؤ، وتخفيف الدوار المرتبط بالحركة ويقلل من ألام المعدة.
  • يضم النعناع الكثير من العناصر المضادة للالتهابات والتقلصات التي تصيب المعدة والجهاز التنفسي.
  • يعمل النعناع على تخفيف الشعور بالاحتقان في الحنجرة والأنف والرئة والقصبات الهوائية ويساعد في العلاج من نزلات البرد الشديدة والإنفلونزا التي تصيب الجسم.
  • يعالج النعناع وفقاً للعديد من الأبحاث والدراسات مرض السل.

فوائد النعناع للتخسيس

يعمل النعناع على المحافظة على الوزن من خلال تثبيته أو حتي المساعدة في محاولات إنقاصه، وذلك من خلال شرب كوب من عشبه النعناع بعد كل وجبة، وذلك لأنه يعمل على تحفيز الأنزيمات الخاصة بعملية الهضم، فيجعلها يسيرة ويسهل على الجسم عملية أمتصاص العناصر الغذائية، كما أن النعناع له دور فعال في حرق الدهون وتحويلها لطاقة.

فوائد النعناع للمعدة

عشبه النعناع من المعروف أنها من أكثر الأعشاب المهدئة للجهاز الهضمي، وتُعتبر من أفضل الأعشاب التي تساعد على هضم الطعام، من خلال تحفيزه لإفراز الأنزيمات الهاضمة للطعام.

  • وكذلك يعمل على تنشيط الغدد اللعابية والتي تلعب دوراً رئيسياً في هضم الطعام.
  • كما أن النعناع من الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية، لذا نجد أنه يضاف للعديد من المقبلات والسلطات.
  • كما يُستخدم النعناع كمسكن لألام المعدة وللمغص.
  • ويقضي على الحموضة والانتفاخات، ويهدئ من التقلصات التي تصيب المعدة.

قوائد النعناع للقلب

  • يتميز النعناع عن غيره من الأعشاب بأنه غني بنسب عالية وجيدة بالمعادن أو المواد المعدنية التي يكون الجسم بحاجة إليها طوال الوقت.
  • كما تحتوي عشبه النعناع على عناصر البوتاسيوم الذي يحافظ على توازن السوائل داخل جسم الإنسان.
  • ويعمل النعناع على ارتخاء الأوعية الدموية، وينظم ضخ الدم في الجسم ويحسن من ضربات القلب ويقويه ويجعل أداءه أفضل.
  • كما يعمل النعناع على ضبط ضغط الدم خاصة إذا كان مرتفعاً، حيث يساعد على خفضه.

أضرار النعناع على الصحة

  • من الممكن أن يؤدي شرب السيدة الحامل للنعناع إلى إجهاضها.
  • يجب تحذير مرضي السكر من شرب النعناع لأنه قد يؤثر عليهم سلباً.
  • للنعناع ضرر بالغ على القدرة الجنسية للرجال فينصح بتجنبه.
  • كثرة تناول النعناع قد يؤدي لجفاف داخل الفم.
  • يعمل النعناع على زيادة حموضة المعدة خاصة لمن يعانون من الحموضة بشكل مرضي ويتناولون لها أدوية.
  • يمنع شرب أو تناول النعناع للمصابين بارتجاع المريء.
  • يعتبر النعناع من الأعشاب التي تحتوي على المنثول الذي قد يسبب الحساسية للبعض.
  • المرضى المصابين بفتق في الحجاب الحاجز يرجي الابتعاد تماماً عن شرب النعناع لأنه يزيد من المرض ولا يعالجه.
  • بعض الأدوية يتعارض مركباتها مع النعناع بمركباته الطبيعية، لذا يجب بمراجعة الطبيب قبل تناوله.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.