أبرز فوائد القثاء للصحة

مريم قاسم 12 نوفمبر، 2019
في المقال التالي نعرض لكم أبرز فوائد القثاء بالتفصيل، فالقثاء أو ما يسمى بالفقوس هو أحد أنواع الخضروات التي يرجع أصلها إلى فصيلة القرعيات، ويشبه هذا النوع من الخضروات خضار الخيار في الشكل والتكوين، ويزرع بكثرة في الدول المنتمية لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، فينمو في المناطق التي تمتلك حرارة دافئة ومعتدلة، ويحتوي هذا النوع من الخضروات على قيمة غذائية عالية، فيمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف، فضلاً عند المواد المضادة للأكسدة والتي تساهم في وقاية الجسم من الأمراض المختلفة، وفي الفقرات التالية نعرض عليكم من خلال موسوعة أبرز الفوائد والمنافع الصحية التي نحصل عليها من خضار القثاء.

فوائد القثاء

  • يساعد خضار القثاء في علاج مشكلات المسالك البولية، حيث يعمل على منع احتباس البول، فيساعد في إدراره وتخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
  • يساعد في إذابة الأحماض البولية المتواجدة في البول.
  • له دور فعال في علاج المشاكل الصحية المختلفة، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز وظائف الجسم.
  • بالإضافة إلى الوقاية من أعراض الكسل والخمول وعدم القدرة على إنجاز الأنشطة.
  • له قدرة في التخلص من القلق والتوتر، فيساعد الجسم في الحصول على الراحة والاستجمام.
  • يعمل على تخليص الجسم من التعب والإجهاد.
  • للقثاء قدرة فعالة في التخفيف من شدة الاضطرابات العصبية.
  • كما يساعد في علاج أمراض ومشاكل الجهاز التنفسي، فيستخدم لعلاج الربو، ويحد من السعال المزمن.
  • يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على علاج التسمم الذي ينتج بسبب تناول الأغذية الفاسدة، كما يحافظ على صحة المعدة.
  • له فعالية كبيرة في علاج مشكلة عسر الهضم، فيعمل على تيسير عملية هضم الطعام، ووقاية الجسم من الإصابة بالإمساك، وذلك لوجود نسبة عالية من الألياف فيه.
  • يقي القولون من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • يعمل على علاج مشاكل التلبك المعوي، كما يسكن آلام مغص المعدة.

فوائد القثاء للبشرة

  • يستخدم القثاء للمحافظة على صحة الجلد والبشرة، فيدخل في الوصفات الطبيعية التي تساعد في إعطاء البشرة مظهر صحي وجميل.
  • له قدرة فعالة في علاج حب الشباب والحد من ظهوره، بالإضافة إلى إخفاء الآثار الناتجة عن وجود حب شباب في الجلد.
  • يمكن وضع شرائح القثاء تحت العينين للتخلص من الهالات السوداء.
  • يساعد في إبقاء مظهر الجلد صحي ونضر، فيعمل على تخلص البشرة من النمش والكلف.
  • يمكن صنع عجينة من القثاء ووضعها على البشرة التي تعاني من مشكلات، وذلك للاستفادة من العناصر المهمة الموجودة فيه.
  • يعمل على تخلص الجلد من التصبغات، ويساعد في تفتيح وتوحيد لونه.

فوائد القثاء للسرطان

  • يوجد في خضار القثاء كمية كبيرة ونسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، مثل مادة البكتين، وتعمل تلك المواد على محاربة نمو الجذور الحرة وانتشارها في الجسم، الأمر الذي يساعد في الوقاية من ظهور الأورام في الجسم، والإصابة بمرض السرطان.

فوائد القثاء لمرضى السكري

يحتوي خضار القثاء على مواد الاستيرويدات، والتي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، والحد من ارتفاعه.
  • كما تعمل تلك المواد على خفض مستوى السكر في الدم بطريقة ملحوظة.
  • يلجأ بعض الناس للتناول هذا النوع من الخضار بانتظام، وذلك للحصول على نفس التأثير الذي يحصلون عليه من إبر الأنسولين.
  • يحتوي القثاء على مادة المومورديكا، والتي تساعد في خفض مستوى السكر في الدم، كما أن لها فاعلية تشبه تأثير الأنسولين في ضبط معدل السكر.
  • يمكن تناول مصابي مرض السكر لخضار القثاء الطازج، أو يمكن شرب عصيره، وذلك للحصول على الفائدة الصحية منه.

أبرز فوائد القثاء للصحة

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د