في المقال التالي نعرض لكم أبرز فوائد القثاء بالتفصيل، فالقثاء أو ما يسمى بالفقوس هو أحد أنواع الخضروات التي يرجع أصلها إلى فصيلة القرعيات، ويشبه هذا النوع من الخضروات خضار الخيار في الشكل والتكوين، ويزرع بكثرة في الدول المنتمية لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، فينمو في المناطق التي تمتلك حرارة دافئة ومعتدلة، ويحتوي هذا النوع من الخضروات على قيمة غذائية عالية، فيمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف، فضلاً عند المواد المضادة للأكسدة والتي تساهم في وقاية الجسم من الأمراض المختلفة، وفي الفقرات التالية نعرض عليكم من خلال موسوعة أبرز الفوائد والمنافع الصحية التي نحصل عليها من خضار القثاء.
فوائد القثاء
يساعد خضار القثاء في علاج مشكلات المسالك البولية، حيث يعمل على منع احتباس البول، فيساعد في إدراره وتخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
يساعد في إذابة الأحماض البولية المتواجدة في البول.
له دور فعال في علاج المشاكل الصحية المختلفة، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز وظائف الجسم.
بالإضافة إلى الوقاية من أعراض الكسل والخمول وعدم القدرة على إنجاز الأنشطة.
له قدرة في التخلص من القلق والتوتر، فيساعد الجسم في الحصول على الراحة والاستجمام.
يعمل على تخليص الجسم من التعب والإجهاد.
للقثاء قدرة فعالة في التخفيف من شدة الاضطرابات العصبية.
كما يساعد في علاج أمراض ومشاكل الجهاز التنفسي، فيستخدم لعلاج الربو، ويحد من السعال المزمن.
يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على علاج التسمم الذي ينتج بسبب تناول الأغذية الفاسدة، كما يحافظ على صحة المعدة.
له فعالية كبيرة في علاج مشكلة عسر الهضم، فيعمل على تيسير عملية هضم الطعام، ووقاية الجسم من الإصابة بالإمساك، وذلك لوجود نسبة عالية من الألياف فيه.
يقي القولون من الإصابة بالأمراض المختلفة.
يعمل على علاج مشاكل التلبك المعوي، كما يسكن آلام مغص المعدة.
فوائد القثاء للبشرة
يستخدم القثاء للمحافظة على صحة الجلد والبشرة، فيدخل في الوصفات الطبيعية التي تساعد في إعطاء البشرة مظهر صحي وجميل.
له قدرة فعالة في علاج حب الشباب والحد من ظهوره، بالإضافة إلى إخفاء الآثار الناتجة عن وجود حب شباب في الجلد.
يمكن وضع شرائح القثاء تحت العينين للتخلص من الهالات السوداء.
يساعد في إبقاء مظهر الجلد صحي ونضر، فيعمل على تخلص البشرة من النمش والكلف.
يمكن صنع عجينة من القثاء ووضعها على البشرة التي تعاني من مشكلات، وذلك للاستفادة من العناصر المهمة الموجودة فيه.
يعمل على تخلص الجلد من التصبغات، ويساعد في تفتيح وتوحيد لونه.
فوائد القثاء للسرطان
يوجد في خضار القثاء كمية كبيرة ونسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، مثل مادة البكتين، وتعمل تلك المواد على محاربة نمو الجذور الحرة وانتشارها في الجسم، الأمر الذي يساعد في الوقاية من ظهور الأورام في الجسم، والإصابة بمرض السرطان.
فوائد القثاء لمرضى السكري
يحتوي خضار القثاء على مواد الاستيرويدات، والتي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، والحد من ارتفاعه.
كما تعمل تلك المواد على خفض مستوى السكر في الدم بطريقة ملحوظة.
يلجأ بعض الناس للتناول هذا النوع من الخضار بانتظام، وذلك للحصول على نفس التأثير الذي يحصلون عليه من إبر الأنسولين.
يحتوي القثاء على مادة المومورديكا، والتي تساعد في خفض مستوى السكر في الدم، كما أن لها فاعلية تشبه تأثير الأنسولين في ضبط معدل السكر.
يمكن تناول مصابي مرض السكر لخضار القثاء الطازج، أو يمكن شرب عصيره، وذلك للحصول على الفائدة الصحية منه.