الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد العسل واضراره

بواسطة: نشر في: 29 يونيو، 2019
mosoah
فوائد العسل واضراره

فوائد العسل واضراره للصحة والجسم ، إذا كنت ممن يهتمون بصحة أجسامهم ويحرصون على تناول الغذاء الصحي فأنت بحاجة لمعرفة فوائد العسل الذي قال عنه الله عز وجل في سورة النحل (فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ)، فمعرفة فوائده ستجعلك تحرص على تناوله بشكل منتظم، إذ أنه يساعد على علاج والوقاية من الكثير من الأمراض.

ومن المعروف أن العسل يستخرج من رحيق الأزهار، ومنذ القدم وهو يستخدم في الكثير من الأغراض العلاجية، حيث أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات فيتامين ج، إلى جانب المعادن مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور، ومن خلال موسوعة يمكنكم اكتشاف مدى أهميته لصحة الجسم وماهى الأمراض التي يستخدم في علاجها.

ماهى فوائد العسل واضراره

  • يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • يلعب العسل دور حيوي في القضاء على البكتيريا والجراثيم والفطريات، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض التي تتسبب بها تلك المواد الضارة، كما أنه يقلل من حدة الالتهابات.
  • له دور فعال في الحفاظ على صحة الأسنان، حيث أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالتسوس، كما انه يعزز صحة اللثة.
  • يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
  • يساهم في علاج مشكلة الأرق.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
  • تناول العسل يساعد على ضبط معدل ضغط الدم.
  • يستخدم في صناعة بعض المراهم الخاصة بعلاج مشاكل العين.
  • يمد الجسم بالطاقة اللازمة، حيث أنه يساعد على تعزيز أداء الرياضيين.
  • مفيد لصحة الجهاز الهضمي، حيث أنه يساعد على علاج مشكلة عسر الهضم والإمساك وحموضة المعدة.
  • يساعد على تخفيف نوبات السعال وإزالة البلغم.
  • يستخدم في علاج النحافة، حيث انه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر والكربوهيدرات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

فوائد العسل للبشرة

يستخدم العسل بكثرة في إعداد الوصفات الطبيعية للبشرة، وتتمثل فوائده المذهلة لها فيما يلي:

  • من أبرز فوائد العسل للبشرة هو قيامة بدوره الدفاعي في حمايتها من ضرر أشعة الشمس.
  • يساعد على التقليل من جفاف البشرة وترطيبها.
  • له دور حيوي في سرعة شفاء والتئام الجروح.
  • يساعد على التقليل من ظهور التجاعيد.
  • يساعد على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة مما يمنحها الحيوية والنضارة.
  • يحارب البكتيريا التي تتسبب في ظهور حب الشباب.
  • يساعد على علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
  • يعد منظف طبيعي للبشرة، حيث أنه يساعد على تنقيتها من الشوائب العالقة بها.
  • يقلل من تشققات القدمين.

فوائد العسل للشعر

  • يعزز النمو الصحي للشعر، حيث أنه يساعد على تغذية الشعر وتقوية بصيلاتها.
  • يساعد على ترطيب الشعر والتقليل من جفافه.
  • يساعد على التقليل من تساقط الشعر.
  • له دور حيوي في علاج مشكلة القشرة والحكة المصاحبة لها.
  • يقلل من الإصابة بمرض الصدفية.
  • يساعد على تكثيف وزيادة طول الشعر.
  • ينظف فروة الرأس من البكتيريا والمواد الضارة الأخرى.
  • يمنح الشعر الحيوية واللمعان.

فوائد العسل للحامل

  • يساعد على علاج مشكلة الغثيان الصباحي الذي يعد من أبرز مشاكل الحمل الشائعة.
  • يساعد على تقوية الجهاز المناعي للحامل والحماية من الإصابة بالأمراض.
  • يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي من أبرزهم الإمساك.
  • له دور حيوي في تخفيف التهابات الحلق.

هل توجد أضرار صحية للعسل ؟

على الرغم من فوائده العديدة لصحة الجسم والبشرة والشعر، إلا أنه يوجد له أضرار عند الإسراف في تناوله، والتي تتمثل في الأتي:

  • الإفراط في استهلاك العسل يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل أكثر من اللازم، لذا يجب الحذر عند تناول بالنسبة لمرضى ضغط الدم.
  • يحتوي العسل على نسبة كبيرة من السكر، لذا فالإفراط في استهلاكه يزيد من معدل الجلوكوز في الدم، فيجب على المرضى الحذر من تناوله بإسراف.
  • تناول العسل بكميات كبيرة يتسبب في حدوث مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال.
  • يتسبب تناول العسل بكميات كبيرة في تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان.
  • من الأفضل تجنب تناوله لمن يعاني من الحساسية من حبوب اللقاح لتفادي حدوث أي أضرار صحية.
  • على من يعاني من اضطرابات النزيف الحذر من الإسراف في تناول العسل لأنه من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنزيف.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.