الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

أهم فوائد الرومان الصحية

بواسطة: نشر في: 11 نوفمبر، 2019
mosoah
فوائد الرومان
في المقال التالي نعرض لكم فوائد الرومان الصحية، فالرمان هو فاكهة لها قشرة خارجية سميكة، وتحتوي تلك الفاكهة في داخلها على حبوب حمراء اللون ولامعة تتكون من عصارة حلوة تغطي بذرة بيضاء، وينمو الرمان بكثرة في موسم الصيف، كما أنه من الفواكه التي يحبها الكبار والصغار نظراً لمذاقها الحلو، فيمكن تناوله كوجبة خفيفة، أو يمكن شرب عصيره، كما يتم إضافة حبوب الرمان على وجبات الطعام لتزيين الأطباق والسلطات، أو تناولها مع الزبادي والشوفان، وفي الفقرات التالية نعرض لكم من خلال موسوعة ما هي فوائد الرمان الصحية بالتفصيل.

فوائد الرومان

  • يحتوي الرمان على مبركبات البوليفينول، والتي تكسب الرمان اللون الأحمر، وتعمل تلك المواد كمضادات للأكسدة، حيث تساعد في مكافحة تكون الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، كما تقي خلايا الجسم من التلف، وتحتوي حبوب الرمان على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تكون ثلاثة أضعاف الموجودة في الشاي الأخضر.
  • تحتوي بذور الرمان على كمية كبيرة من فيتامين ج، فثمرة الرمان الواحدة تعطي الجسم ما يقارب 40% من الاحتياج اليومي لفيتامين ج.
  • يعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي، كما يساعد على علاج الالتهابات المعوية.
  • يساعد الأشخاص مصابي مرض كرون، كما يعمل على تخفيف تقرحات القولون والأمعاء.
  • يقلل من مقاومة الجسم للأنسولين، كما يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
  • تحتوي حبوب الرمان على مواد مضادة للالتهاب، فتناول تلك الحبوب أو شرب عصيرها يساعد في الوقاية من الالتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة في الجسم.
  • يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا، والذي ينتشر بكثرة بين الذكور، وذلك من خلال الحد من نمو الخلايا السرطانية.
  • يقي من الإصابة بسرطان الثدي الذي ينتشر بين الإناث، وذلك لأن مستخلص الرمان يساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية ويقتلها.
  • يخفض ضغط الدم، فيقي من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
  • يساعد في الوقاية من الإصابة بالالتهاب المفاصل ويسكن آلامه، وذلك لوجود المواد المضادة للالتهاب في بذوره.
  • يحتوي الرمان على حمض البيونيسيك الذي يعمل على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يعزز من صحة القلب ويقيه من الأمراض.

فوائد الرمان للبشرة

  • يساعد الرمان في حفاظ البشرة على نضارتها وإنتاج الكولاجين بطريقة صحية وأمنة، كما يعمل على حماية البشرة من الجفاف، وتجديد خلايا الجلد الميتة، وذلك بسبب وجود نسبة عالية من فيتامين سي في بذوره.
  • يعمل على تفتيح لون الأماكن الداكنة في الجلد وتوحيد لون البشرة، ويعمل على علاج النمش وحب الشباب، وعلاج الآثار الناتجة عن وجود حب شباب في الوجه.
  • يرطب الجلد ويحميه من فقدان الرطوبة، فيبقي البشرة ناعمة ورطبة، كما يقي من وجود السيلوليت على الجسم، والذي ينتج بسبب زيادة الوزن.
  • يقي من الإصابة بالأعراض المبكرة للشيخوخة، وذلك بسبب قدرته على إصلاح خلايا الجلد، فيساعد البشرة لتبقى نضرة وناعمة ولامعة، كما يحفز إنتاج الكولاجين بها للحفاظ على شبابها، والحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه.
  • يحتوي الرومان على حمض الفوليك، والكالسيوم، والزنك، والبوتاسيوم، وتساعد تلك المعادن على وقاية البشرة من الآثار الضارة التي تحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة، فيعمل على ترطيب الجلد ووقايته من الإصابة بحروق الشمس، كما أن استخدام الرمان كقناع على الوجه يساعد في التخلص من تصبغات الجلد.
  • يخفف من الالتهابات الجلدية ويشفي البشرة من الجروح، وذلك من خلال وضع الزيوت المستخلصة من فاكهة الرمان على الأماكن المصابة، فتساعد تلك الزيوت على محاربة العدوى والتئام الجروح بسرعة.

فوائد الرمان لمرضى السكر

  • يساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لمرض السكر، مثل تصلب الشريان التاجي.
  • شرب عصير الرمان يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يعمل على الوقاية من الإصابة بمتلازمة الأنسولين.
  • يساعد في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الأمراض.

فوائد الرمان للشعر

  • يعمل على الحد من تساقط الشعر، فيقوي الجذور.
  • يعالج حالات الصلح، ويحفز عملية نمو الشعر بطريقة طبيعية وصحية.
  • يجعل مظهر الشعر أكثر كثافة وطولاً.
  • يساعد في تغذية الشعر بالفيتامينات المهمة والمعادن.
  • يؤخر من ظهور الشيب والشعر الأبيض.
  • يعالج مشاكل فروة الرأس.
  • يخفف من الرغبة في الحكة، كما يعالج مشكلة قشرة الرأس.
  • يساعد في إعطاء الشعر لون أحمر طبيعي.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.