الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الرمان واضراره

بواسطة: نشر في: 29 يونيو، 2019
mosoah
فوائد الرمان واضراره

فوائد الرمان واضراره للجسم والصحة ، قائمة الفواكه مليئة بالمنافع الصحية المذهلة، وإذا نظرنا إلى فوائد الرمان سنجد أنه يساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض، حيث أنه يحتوي على مجموعة متعددة من الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين أ ود، إلى جانب المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والنحاس والزنك.

أما عن شجرة الرمان فيصل ارتفاعها إلى نحو 1.5 متر، ويُزرع في الكثير من دول العالم مثل الولايات المتحدة الأمريكية والصين وأستراليا وجنوب أفريقيا، وتعد دول آسيا الموطن الأصلي لتلك الفاكهة، وتقدم لكم موسوعة اليوم أبرز فوائدها لصحة الجسم والبشرة والشعر.

فوائد الرمان واضراره

  • كشفت عدد من الأبحاث العلمية أن تناول الرمان يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة مثل تصلب الشرايين.
  • يتميز الرمان باحتوائه على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في مقاومة تطور الخلايا السرطانية، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بهذا المرض.
  • تناول عصير الرمان يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث أنه يساعد على تنشيط الهضم.
  • الرمان مفيد لصحة المخ، حيث أنه يعمل على تقوية الذاكرة.
  • الرمان مفيد لصحة الأسنان واللثة، إذ أنه يعمل على محاربة البكتيريا التي تتسبب في تسوس الأسنان، إلى جانب التقليل من التهابات اللثة.
  • غني بعنصر الحديد، حيث أنه يلعب دور حيوي في علاج فقر الدم.
  • يساعد على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
  • يخفف من التهابات العين.
  • تناول عصير الرمان يساعد على التحكم في معدل السكر في الدم، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكر.
  • يساعد على علاج التهابات المفاصل.
  • تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
  • يساعد على زيادة الخصوبة.
  • يقضي على الطفيليات المعوية.
  • ينشط وظائف الكلى والكبد.

فوائد الرمان للبشرة

  • يساعد قشر الرمان على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • يلعب دور حيوي في تأخير ظهور التجاعيد، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين C وفيتامين A.
  • يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية البشرة.
  • يساعد على تنعيم البشرة وتحسين ملمسها.
  • يستخدم قشر الرمان في تقشير البشرة وتجديد الخلايا والتخلص من الجلد الميت.
  • يساعد على التخلص من البقع الداكنة.
  • يعمل على علاج حب الشباب والبثور.
  • يعالج مشكلة الطفح الجلدي، حيث أنه مضاد للالتهابات والبكتيريا.

فوائد الرمان للشعر

يُستفاد من قشر الرمان في العديد من الأغراض العلاجية للشعر، من أبرزهم ما يلي:

  • يساعد على تعزيز نمو الشعر بشكل صحي، حيث أنه يلعب دور حيوي في تغذيته التقليل من مشكلة التساقط.
  • يؤخر ظهور الشعر الأبيض مبكراً.
  • له دور فعال في القضاء على مشكلة القشرة.
  • يساعد على الحماية من ظهور الصلع.
  • يمنح الشعر اللمعان.
  • يساعد على تكثيف الشعر.
  • يقي من حدوث التقصف.

فوائد الرمان للحامل

  • تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على وقاية الجنين من الإصابة بالأمراض.
  • يقي الحامل من الإصابة بالتجلط الدموي.
  • يحتوي على فيتامين K الذي له دور فعال في نمو وتدعيم عظام الجنين.
  • يحتوي على حمض الفوليك أحد أهم العناصر الأساسية لصحة الجنين والذي يقوم على وقايته من الإصابة بالتشوهات.
  • يحتوي على الحديد الذي له دور فعال في الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
  • تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الرمان على تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك.

أضرار الرمان

  • من الممكن أن يتسبب في الإصابة بالحساسية التي تتمثل أبرز أعراضها في الطفح الجلدي.
  • يتسبب في زيادة الوزن لأنه غني بالسعرات الحرارية.
  • يجب على الحوامل تجنب تناول مستخلصات الرمان لأنه تتسبب في الإصابة بالإجهاض.
  • يجب التوقف عن تناول الرمان قبل الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل لأنه من الممكن أن يؤثر سلبياً على مستوى ضغط الدم.
  • كثرة تناول الرمان يزيد من معدل السكر في الدم، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الجلوكوز لذا يجب الإعتدال في استهلاكه خصوصاً لمرضى السكر.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.